巅峰拍档第4季

全12期

亲爱的客栈2026

大陆全12期真人秀

王鹤棣,秦岚,沈月,徐志胜,吴泽林,张宸逍｜《亲爱的客栈2026》是时隔多年重启的治愈系经营真人秀。曾担任“客栈管家”的王鹤棣此次升级为客栈主理人，携手秦岚、沈月、徐志胜、吴泽林、张宸逍等好友来到海南儋州，在碧海蓝天之间共同经营一间海边客栈。节目以“慢下来，趣生活”为核心主题，在迎接住客、打理客栈和相处协作的过程中，展现轻松自然的海岛日常。嘉宾们一边面对经营中的分工与挑战，一边在陪伴与交流中创造温暖时刻，让住客收获短暂而治愈的停留，也让观众感受到生活里细微却真实的美好。整档节目以海边风光、友情互动和慢节奏生活为看点，传递出温柔而有力量的治愈氛围。

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更新至第2期

印度达人秀第2季

印度更新至第2期真人秀

Alia Bhatt,Balraj Singh Ghai,Samay Raina ｜《印度达人秀第2季》是一档印度真人秀节目，延续系列以才艺展示和舞台竞演为核心的形式，邀请不同背景的参与者登台，通过歌唱、表演、即兴发挥与个人特色展示争取关注。节目在轻松热闹的氛围中融入评审互动、现场反应和娱乐效果，不仅突出选手的个人魅力，也展现印度流行文化语境下的舞台表达与综艺节奏。第二季在保留前作看点的基础上，进一步强化话题性与观赏性，让观众在欢笑、惊喜与竞争中感受多样才艺碰撞出的舞台魅力。

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全13期

超级语文课第3季

大陆全13期真人秀

郦波,李强,傅首尔,都靓,凤潇｜《超级语文课第3季》是山东卫视推出的一档语文教育真人秀节目。节目聚焦一线教师与教育新人，通过公开授课、课堂设计与教学展示等环节，呈现语文课堂的魅力与创新表达。参赛者不仅需要具备扎实的文学素养和知识储备，还要善于调动课堂气氛，以更生动、更有感染力的方式激发学生的学习兴趣。本季延续“大语文公开课”的核心理念，把讲台变成展示教学能力与教育热情的舞台。节目在比拼授课技巧的同时，也关注教师对文本的理解、对学生的引导以及对传统文化的现代化表达，展现语文教育的人文温度与思想力量。

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全1期

上海环球美食超级争霸赛

大陆全1期真人秀

乔杉,黄奕,伯远｜《上海环球美食超级争霸赛》是一档以国际厨艺竞技为核心的美食真人秀。节目邀请来自中国、法国、意大利、英国、巴西、秘鲁、墨西哥等七个国家的80余位厨师同场较量，争夺象征最高荣誉的“金盘子奖”。参赛者既有坚守传统技艺的美食传承人，也有风格鲜明的新锐主厨。比赛先通过海选决出36强，再围绕肉类、谷物、面点、白领简餐、烧烤、锅物六大主题展开进阶比拼，分别产生优胜者，最终进入总决赛一决高下。不同于常见的棚内美食节目，本作将竞赛场景延伸至上海多处城市地标，让烹饪、美食文化与城市空间彼此碰撞。节目以“在上海，品全球”为亮点，不仅呈现高水准的厨艺交锋，也展现多元饮食文化与城市风貌交融的独特魅力。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 8.7

明星大侦探之名侦探学院第3季

大陆全10期真人秀

蒲熠星,唐九洲,齐思钧,邵明明,郭文韬,石凯,曹恩齐｜《明星大侦探之名侦探学院第3季》是《明星大侦探》衍生真人秀，由原班制作团队打造。节目集结蒲熠星、唐九洲、齐思钧、邵明明、郭文韬、石凯、曹恩齐等成员，以“学院”设定展开一系列高智商游戏、推理挑战与团队比拼。嘉宾们一边完成脑力任务，一边展现各自鲜明的性格与默契互动，在紧张烧脑的环节之外，也带来轻松欢乐的群像氛围。节目融合益智、竞技、社交与综艺感，既延续了“名侦探”系列的推理趣味，也通过青春化表达和生活化相处，呈现出兼具智性与娱乐性的学院日常。

豆瓣评分 8.7

豆瓣 9.1

全16期

明星大侦探之名侦探学院第4季

大陆全16期真人秀

蒲熠星,郭文韬,齐思钧,何运晨,曹恩齐,石凯｜《明星大侦探之名侦探学院第4季》是一档融合推理、探险与合宿生活的真人秀节目。蒲熠星、郭文韬、齐思钧、何运晨、曹恩齐、石凯六位成员共同入住一座神秘村落，展开为期三天两夜的高能挑战。节目以寻宝任务为主线，成员们需要根据现场留下的线索层层推理，逐步接近隐藏在村落中的秘密与宝藏。在解谜之外，节目还设置了智力与体力并重的多样比拼，不仅考验成员之间的观察力、判断力和协作能力，也展现出他们轻松有趣的相处日常。探险、闯关、推理与群像生活交织，让整季既有烧脑竞技的紧张感，也不乏温暖欢乐的合宿氛围。

豆瓣评分 9.1

豆瓣 8.9

全17期

明星大侦探之明侦探学院第1季

大陆全17期真人秀

蒲熠星,周峻炜,唐九洲,齐思钧,石凯,郭文韬,邵明明｜《明星大侦探之明侦探学院第1季》是《明星大侦探》第五季推出的衍生综艺，也叫《名侦探学院》。节目集结蒲熠星、周峻纬、唐九洲、齐思钧、石凯、郭文韬、邵明明等成员，通过掷骰前进、触发任务、完成游戏等环节展开比拼。赛制融合团队战与个人战，既考验逻辑推理、反应速度，也强调协作与临场判断。每期表现最出色的成员将成为当期“No.1”，并获得走进《明星大侦探》第五季录制现场的机会。节目延续原IP的推理氛围，同时加入轻松活泼的学院群像与综艺互动，看点集中在高智商博弈、成员化学反应以及不断升级的闯关挑战。

豆瓣评分 8.9

豆瓣 7.5

全12期

哈哈哈哈哈第6季

大陆全12期真人秀

邓超,陈赫,鹿晗,范志毅,王勉｜《哈哈哈哈哈第6季》延续节目一贯的公路真人秀气质，邓超、陈赫、鹿晗这组“铁三角”再次合体，并与范志毅、王勉共同踏上全新旅程。本季嘉宾继续边走边看、边玩边闯，前往此前未曾涉足的地点，在不断变化的环境与任务中制造密集笑点。一路上，几位成员既要应对陌生场景带来的挑战，也在轻松互动中展现真实状态与默契配合。节目通过旅行、体验与交流，串联起不同地域的人文风貌，让观众在欢笑之外，也感受到鲜活的城市气息与旅途中的意外惊喜。

豆瓣评分 7.5

豆瓣 9.1

全1集

明星大侦探之名侦探学院第2季

大陆全1集真人秀

蒲熠星,周峻炜,唐九洲,齐思钧,石凯,郭文韬,邵明明｜《明星大侦探之名侦探学院第2季》是芒果TV推出的益智成长竞技真人秀。节目延续“名侦探学院”系列的高能推理氛围，在第二季中进一步升级赛制与内容结构，分为不同阶段展开。上半程以剧本杀和案件推理为核心，学员们需要在复杂线索中抽丝剥茧，寻找真凶、破解谜题；下半程则转入集体合宿生活，通过团队任务、互动挑战与日常相处，展现他们在合作与竞争中的真实状态。蒲熠星、周峻纬、唐九洲、齐思钧、石凯、郭文韬、邵明明等成员共同参与，节目既有烧脑对决，也有轻松有趣的群像魅力，在推理、友情与成长之间形成独特看点。

豆瓣评分 9.1

全17期

跨时代战书

大陆全17期真人秀

未知｜《跨时代战书》是一档主打代际对抗的竞技真人秀节目，于2016年在天津卫视播出。节目每期邀请多组12岁以下的“神童”与60岁以上的长者同台较量，围绕脑力、体力和个人技艺展开多轮比拼。年龄悬殊的参赛者在同一舞台上正面交锋，不仅带来意想不到的反差感，也让比赛结果充满悬念。除了选手之间的挑战，现场还设置了观众竞猜环节。百位观众需要根据每轮对决判断胜负，猜错即被淘汰，直到多轮比拼结束后，仍全部判断正确的观众才能获得奖励。最终胜出的挑战者将赢得梦想基金以及“最强者”称号。节目通过跨年龄层的同场竞技，展现不同世代在能力、经验与天赋上的精彩碰撞。

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导演竞技场

韩国全8期真人秀

李炳宪,车太贤,张根硕,张度妍,杨庆熙｜《导演竞技场》是一档韩国短剧导演生存竞技真人秀节目，以“90秒高压创作对决”为核心设定，集结多位创作者在限定时间内展开灵感、执行力与叙事能力的正面比拼。节目以短剧导演为主角，通过连续任务、现场挑战和结果评判，呈现从创意萌生到作品落地的紧张过程。李炳宪、车太贤、张根硕、张度妍、杨庆熙等嘉宾加盟，为比赛带来观察、点评与综艺张力。不同于常规表演类选秀，本作把镜头对准幕后创作者，在高速节奏中展现韩国短剧工业的想象力与竞争性，也让观众直观感受导演如何在极限条件下完成一次次创作突围。

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更新至第6期

生存王部落战争2

韩国更新至第6期真人秀

金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成,松永真也,松岛正平,徐恺,曹佑宁,林埈永,戴祖雄,培永,许亮宇｜《生存王部落战争2》是一档野外生存竞技真人秀。节目以10天丛林生存挑战为核心，要求参赛者在陌生而艰苦的自然环境中，围绕生存技能、身体素质、心理承受力以及团队战略展开全方位较量。第二季由金钟国担任主持，集结来自韩国、日本、中国台湾和马来西亚的多位选手，共同前往台湾嘉义丛林录制。在有限资源与高压环境下，参赛者不仅要面对野外生存的现实考验，还要在竞争与合作之间不断做出选择。节目将体能挑战、战术博弈与人物关系变化结合在一起，既展现真实残酷的生存过程，也呈现不同文化背景选手之间的碰撞与磨合，带来更具张力的部落对抗与极限挑战体验。

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全11期

无限超越班第4季

大陆全11期真人秀

曾志伟,郝蕾,何赛飞,刘涛,刘晓庆,吴镇宇,李诚儒,冯建宇,甘望星,胡嘉欣,黄朔,黄婷婷,黄艺馨,姜贞羽,开思源,梁汉文,刘大悦,刘海宽,刘璇,秦牛正威,尚新月,苏棋,王格格,王铁柱,王与歌,邬立朋,吴添豪,谢依霖,辛浩江,熊黛林,许静雅,姚冠宇,殷凯,余茵,张昊唯,张可盈,张伦硕,赵志伟,钟宇升,朱美吉,朱孝天｜《无限超越班第4季》是一档聚焦青年演员成长的演技研习真人秀。节目集结曾志伟、郝蕾、何赛飞、刘涛、刘晓庆、吴镇宇、李诚儒等业内前辈，从市场判断、表演方法、角色塑造到片场实战，为一众青年艺员提供全方位指导。本季延续“片场试炼”的核心设定，学员们将在不同主题与作品片段中接受层层考验，通过排练、表演、复盘与点评，不断打磨台词、情绪、节奏和人物理解。导师团队风格各异，有人强调专业标准，有人注重表演真诚，也有人以犀利视角直击问题，让成长过程更具真实感与张力。节目不仅呈现演员训练的压力与竞争，也记录他们在合作、碰撞和自我突破中的变化，展现从青涩到成熟的蜕变过程。观众将在一场场片场挑战中，看到新生代表演潜力的释放，以及前辈对行业传承的严格守护。

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全6期

乘风2026训练室全纪录

大陆全6期真人秀

萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法｜《乘风2026训练室全纪录》是《乘风2026》的会员衍生真人秀，镜头将焦点从正式公演舞台延伸到训练室，完整记录多位嘉宾在每次演出筹备过程中的排练日常。节目通过近距离跟拍，呈现她们在唱跳磨合、动作打磨、体能训练与团队配合中的真实状态，也让观众看到舞台之外的压力、坚持与成长。没有华丽包装，更多是汗水、失误、调整与突破，展现姐姐们为每一次亮相所付出的努力，解锁舞台成型背后的全过程与个人魅力。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 9.4

全200集

超人回来了2013

韩国全200集真人秀

tablo,秋成勋,李辉才,张铉诚｜《超人回来了》是韩国KBS于2013年推出的亲子真人秀节目，设定为爸爸在没有妈妈陪伴的情况下，独自与孩子相处48小时。镜头跟随几组明星父子（女）家庭，记录他们在照顾孩子、处理日常琐事和增进亲子关系中的真实状态。节目通过轻松自然的观察视角，展现父亲们从手忙脚乱到逐渐得心应手的过程，也让观众看到孩子们天真可爱、充满童趣的一面。秋成勋与女儿、Tablo与女儿、李辉才与双胞胎儿子、张铉诚与儿子们的互动各具特色，既有令人捧腹的生活细节，也有温暖动人的成长瞬间。作为一档兼具陪伴感与治愈气质的家庭综艺，它凭借真诚自然的亲子互动赢得了广泛喜爱。

豆瓣评分 9.4

全14期

妻子的浪漫旅行2026

大陆全14期家庭真人秀

秦昊,伊能静,李纯,马頔,金莎,孙丞潇,孙杨,张豆豆｜《妻子的浪漫旅行2026》是聚焦婚姻、家庭与亲密关系的旅行真人秀。节目邀请四组风格各异的夫妻共同踏上环球旅程，在异国风景与文化体验中展开相处观察。旅途中，他们既分享婚姻里的甜蜜与默契，也直面沟通分歧、生活压力与角色平衡等现实议题。随着行程推进，不同家庭在陪伴、理解与表达中重新认识彼此，完成一次兼具浪漫氛围、情感交流与自我成长意义的旅行。节目以轻松治愈的方式呈现伴侣关系的多样面貌，也为观众提供关于家庭经营与情感沟通的思考。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 4.0

全13期

歌手2026

大陆全13期音乐真人秀

何炅,那英,苏醒,齐豫,胡彦斌,尤长靖,窦靖童,庾澄庆,魏如萱,张碧晨,周兴哲,斯塔纳伊,洁西·J,杨坤,张远,刘惜君,万妮达,侯明昊,艾略特·詹姆斯·雷伊,约翰·传奇,凡希亚,孙楠｜《歌手2026》是一档直播音乐竞演真人秀节目，由何炅主持，集结来自中国及海外的多位实力歌手同台较量。节目以每周现场演唱为核心，在实时竞演与大众听审反馈中展开比拼，既考验歌手的唱功、选曲与舞台表现，也放大直播舞台的不确定性与临场魅力。不同风格、不同文化背景的唱将轮番登场，通过流行、抒情、摇滚等多元音乐表达，呈现跨地域的声音碰撞与审美交流。节目试图以旋律连接观众与歌手，在竞技之外展现音乐的沟通力与现场感染力。

豆瓣评分 4.0

豆瓣 5.3

全13期

乘风2026

大陆全13期音乐真人秀

齐思钧,萧蔷,范玮琪,徐洁儿,乌兰图雅,叶一茜,者来女,曾沛慈,江语晨,徐梦洁,安崎,李心洁,李小冉,赵子琪,温峥嵘,陶昕然,唐艺昕,阚清子,陈凯琳,代斯,何宣林,孙怡,张慧雯,张月,陈瑶,黄灿灿,张艺上,王濛,万千惠,淡淡,侯宇,谢楠,维妮娜,庄法｜《乘风2026》是芒果TV推出的女性成长音乐竞演综艺，聚焦30位来自不同领域的女性嘉宾，在舞台训练、团队合作与多轮公演中完成自我突破。节目汇集歌手、演员、舞者等多元身份的参与者，她们在全新赛制下迎接唱跳、合作与淘汰压力，也在交流碰撞中重新认识自己。除了竞演本身，节目还着重呈现女性之间的互助、陪伴与成长，用一次次舞台挑战展现自信、勇气与表达欲，勾勒出新一代女性不断超越自我的过程。

豆瓣评分 5.3

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豆瓣 8.7

全12期

黑白厨师料理阶级战争

韩国全12期真人秀

白种元,安成宰,崔贤锡,吕敬来,爱德华·李,郑智善,李英淑,权圣晙,南政锡,蒋皓埈,崔强錄,安惟鍟,林泰訓,尹男老,Fabrizio Ferrari,Joseph Lidgerwood ｜《黑白厨师料理阶级战争》是一档韩国料理竞技真人秀。节目集结100位背景各异的厨师，以“白汤匙”明星主厨对阵“黑汤匙”无名高手的设定展开多轮淘汰赛。参赛者不仅要在限定主题、时间与食材条件下完成作品，还要直面评审对白案技巧、创意表达与实战能力的严格考验。随着赛程推进，隐藏实力者不断突围，名厨光环也持续受到冲击。节目在高压竞赛之外，也呈现出厨师们的职业信念、个人风格与成长故事，让胜负之外的人情味与料理魅力同样动人。

豆瓣评分 8.7

豆瓣 7.5

全3集

背叛者第3季

英国全3集真人秀

克劳迪娅·温科曼｜《背叛者》第3季由克劳迪娅·温克尔曼回归主持，节目再度把一批全新的玩家带到苏格兰高地的一座古堡中。开局时，主持人会秘密选出“背叛者”，其余玩家则要以“忠诚者”的身份在彼此猜疑中完成挑战与讨论。背叛者将在暗处逐步淘汰对手，而忠诚者必须通过推理、观察和投票找出隐藏其中的内鬼。随着队伍不断缩减，联盟、欺骗与反转轮番上演，任何一次误判都可能改变结局。

豆瓣评分 7.5

豆瓣 7.4

全12集

背叛者

英国全12集真人秀

克劳迪娅·温科曼｜《背叛者》是英国推出的一档心理博弈真人秀。22位彼此陌生的参赛者来到古堡，在完成团队任务、累积奖金的同时，还要参与一场暗流涌动的身份游戏。表面上，大多数人属于“忠诚者”阵营，但其中潜伏着少数“背叛者”。他们会在暗中密谋，逐步淘汰其他选手；而忠诚者则必须通过观察、推理与投票，尽快找出隐藏在人群中的内鬼。随着比赛推进，信任不断瓦解，联盟反复重组，每一次任务、每一轮圆桌讨论都充满试探与反转。节目将悬念、策略与人性博弈结合，因强烈的代入感和“狼人杀”式设定而备受关注。

豆瓣评分 7.4

豆瓣 9.4

全10集

意外的旅程

韩国全10集真人秀

尹汝贞,李瑞镇,罗暎锡,金静子,伊莱·罗斯,南允道｜《意外的旅程》是由罗暎锡与申孝静打造的真人秀综艺，邀请尹汝贞、李瑞镇一同前往美国洛杉矶，记录他们在异国的旅行与日常。节目延续了《尹食堂》式的温暖氛围，却不再局限于经营场景，而是把镜头对准几位成员在旅途中最真实的互动、临场反应和生活细节。随着拍摄展开，观众可以看到尹汝贞在海外工作与生活中的另一面，也能感受到罗暎锡团队擅长捕捉的幽默感与人情味。整部节目轻松自然，兼具治愈感与综艺感。

豆瓣评分 9.4

豆瓣 8.9

全7集

既然出生就环游世界第1季

韩国全7集真人秀

旗安84,李时言,Pani Bottle ｜节目以旗安84的“出生就要去看世界”的真实旅行理念为核心，邀请李时言与Pani Bottle同行，三人抛开精致包装和标准行程，用最随性、最接地气的方式踏上异国之旅。没有刻意设计的任务，也没有华丽的滤镜，他们在陌生城市里搭车、问路、找吃住、临时应变，把旅途中所有尴尬、疲惫、惊喜和快乐都原样记录下来。节目既展现各地风景与文化差异，也呈现三位成员性格上的反差与默契，荒诞笑点与温暖感受并存，带来一场极具真实感的旅行综艺体验。

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全888期

既然出生就环游世界第2季

韩国全888期真人秀

旗安84,金珍荣,Pani Bottle,张度妍,李昇勋,郑基石｜旗安84把印度旅行列入人生遗愿清单，第2季继续展开没有剧本的冒险之旅。这一次，他与金珍荣、帕尼·波特尔、张度妍、李昇勋、郑基石等人前往印度，在陌生的街巷、交通和文化环境中一路前行。途中，曾出演《血之游戏》《单身即地狱2》的退役UDT特种兵德克斯加入队伍，为旅程带来新的化学反应。成员们一边应对临时状况、奔波赶路和生存挑战，一边在互相吐槽与照应中展现真实反应与友情。节目延续轻松荒诞又温暖的风格，把说走就走的旅行拍成充满惊喜的真人秀。

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既然出生就环游世界第3季

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旗安84,金珍荣,Pani Bottle,李时言,郑基石,张度练,李昇勋｜《既然出生就环游世界第3季》延续系列的即兴旅行风格，旗安84等人这一次把目的地放在非洲的马达加斯加。节目从出发前的准备到旅途中的突发状况，都以轻松纪实的方式呈现。几位成员在陌生环境中寻找路线、适应当地文化，与沿途遇见的人们互动碰撞，既有荒诞好笑的瞬间，也有意外动人的时刻。节目保留了真实反应与临场感，让观众跟着他们一起体验一场不设剧本的冒险之旅。

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新人歌手曹政奭

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曹政奭｜《新人歌手曹政奭》讲述出道20年的演员曹政奭，以“真心做音乐”的热情开启新人歌手计划，向创作歌手梦想发起挑战。节目中，他在郑尚勋、文相勋等助手协助下，学习制作、排练与舞台表现，并陆续迎来Gummy、Dynamic Duo等音乐人助阵，记录他从演员跨界到歌手的全过程，以及每一次登台前后的紧张、坚持与惊喜。

豆瓣评分 8.1

豆瓣 6.9

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德云斗笑社第2季

大陆全20期真人秀

郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,朱云峰,秦霄贤,孟鹤堂,杨九郎,张鹤伦｜《德云斗笑社第2季》延续了相声与真人秀结合的节目模式，由德云社多位演员重新组队展开对抗。节目一边设置趣味游戏、任务挑战和团队比拼，一边安排相声竞演，让观众看到台上包袱不断的表演，也看到台下搭档磨合、师兄弟较劲与互相扶持的真实状态。在争夺观众认可与“钢镚”的过程中，谁能兼顾综艺感、临场反应与相声基本功，最终脱颖而出，成为本季最受瞩目的“钢䨻男孩”，也成为整季节目的最大看点。

豆瓣评分 6.9

更新至第5集

荒野求生全明星第9季

欧美更新至第5集真人秀

贝尔·格里尔斯｜《荒野求生全明星第9季》对应贝尔·格里尔斯主持的野外生存真人秀第九季，2026年起以《Bear Grylls Is Running Wild》之名回归。节目每集邀请一位明星嘉宾，与贝爷一同前往偏远而严酷的自然环境，展开一场高强度的荒野冒险。过程中，嘉宾不仅要面对攀岩、涉水、穿越山地等体能考验，还要在陌生环境中学习基础求生技能，在压力中暴露最真实的性格与情绪。节目延续系列一贯的纪实感与挑战性，把明星光环放下，将人与自然的对抗、信任的建立以及自我突破的瞬间作为最大看点。

豆瓣评分 0.0

全1期

声声乐尔

大陆全1期音乐真人秀

方锦龙,方颂评,李星星｜《声声乐尔》是一档音乐真人秀节目，由国乐艺术家方锦龙发起，携儿子方颂评及徒弟李星星组成国乐小团，走进不同城市，寻找并采集最能代表当地气质的声音。从街巷日常到人文风物，他们将这些真实声响融入国乐创作之中，最终留下兼具地域特色与情感温度的音乐作品。节目以“声音”为线索，串联城市记忆、文化表达与当代审美，展现国乐与生活现场碰撞出的新鲜魅力。

豆瓣评分 0.0

全1期

你们说了算之里院来福战

大陆全1期真人秀

陈楚生,苏醒,王铮亮,张远,陆虎,王栎鑫,蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩｜《你们说了算之里院来福战》集结“0713”成员与“十个勤天”成员，每周末入住青岛里院，开启两天一夜的合宿挑战。节目以游戏PK为主线，嘉宾们围绕任务、默契和反应力展开激烈比拼，过程既有斗智斗勇的竞争感，也充满即兴互动带来的笑点。除了对抗，节目还加入贴近年轻人生活状态的合宿对话，让大家在轻松氛围中聊压力、聊关系、聊成长，在欢笑与陪伴中拉近彼此距离。整体风格爆笑、松弛又治愈，呈现出一场兼具竞技性、生活感与情绪价值的周末聚会。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 7.6

不良一族寻爱记第2季

日本全10期真人秀

山野仁,AK-69,永野｜《不良一族寻爱记第2季》将故事舞台移至阳光炽热的冲绳。来自日本各地的暴走族成员与个性叛逆的不良男女，齐聚一所全新学校，开始一段充满火花的集体生活。面对彼此迥异的性格、难以言说的过往与随时可能爆发的冲突，他们在海边日常中不断试探、靠近，也重新审视自己的人生选择。这一季不仅延续了热烈直接的相处风格，更把重点放在“重新开始”上。有人渴望摆脱旧日标签，有人试着相信爱情，也有人在友情与竞争之间寻找归属。随着关系逐渐升温，他们在碰撞、误解与真心告白中，慢慢走向成长与蜕变。

豆瓣评分 7.6

豆瓣 7.4

全115期

毛雪汪2021

大陆全115期真人秀

毛不易,李雪琴,元宝｜《毛雪汪》是一档以朋友关系为核心的场景化真人秀节目，由毛不易、李雪琴与爱犬元宝共同组成温暖又松弛的日常空间。节目主要发生在“毛雪汪之家”，每期邀请熟人朋友前来做客，围绕吃饭、聊天、游戏和生活琐事展开自然互动。没有强设定的任务推进，也不过度制造冲突，而是用真诚、幽默的交流呈现年轻人在都市生活中的压力、情绪、友情与成长。它像一场持续更新的朋友聚会，在轻松氛围中提供陪伴感，也让观众从平凡片段里看见真实而鲜活的生活质地。

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豆瓣 8.8

女高推理班第3季

韩国全8期悬疑冒险真人秀

朴芝润,张度妍,李恩在,金亨瑞,崔叡娜｜《女高推理班第3季》是韩国推出的校园沉浸式推理真人秀。新一季继续由朴智允、张度妍、李恩在、金亨瑞和崔叡娜组成固定班底，几位成员以“女高推理班”身份进入特定校园背景，在层层相扣的事件中寻找线索、还原真相。节目延续前作擅长的剧情式设定与群像互动，一边营造悬疑氛围，一边通过成员间自然的默契与反应制造笑点。第三季在制作班底调整后，依旧保持精致的场景搭建和连贯叙事，让观众跟随她们一起推理、怀疑、反转，体验兼具故事感与娱乐性的解谜过程。

豆瓣评分 8.8

豆瓣 7.7

全16期

恋爱兄妹

韩国全16期爱情真人秀

韩惠珍,Code Kunst,曹薇娟,斑斑,祖拿芬·汤拿｜这是一档以“手足共同相亲”为核心设定的韩国恋爱观察真人秀。多组兄妹或姐弟入住同一空间，在不能轻易公开彼此关系的前提下，各自寻找心仪对象。与普通恋综不同，节目把亲情视角引入恋爱现场：手足既是最了解彼此的人，也会成为左右选择的重要变量。随着相处加深，心动、误会、试探与保护欲不断交织，嘉宾不仅要面对爱情抉择，也要处理家人意见带来的微妙压力。观察室嘉宾则从情感、性格与互动细节切入，解读每段关系的变化，让节目兼具甜蜜氛围、情感博弈与现实共鸣。

豆瓣评分 7.7

豆瓣 8.6

妈妈，要和我单独去旅行吗？

韩国全8期家庭真人秀

李孝利,全基顺｜李孝利一直想和母亲来一场只属于两人的旅行，于是这档节目以公路旅行纪实的方式，跟随她们踏上韩国各地的路途。旅途中，母女二人一边欣赏风景，一边聊天、吃饭、休息，分享彼此过去很少说出口的心事。相处过程中既有轻松的玩笑和日常摩擦，也有多年后重新理解对方的感动。随着旅程推进，李孝利逐渐看见母亲不为人知的一面，也更深体会到陪伴、告白与亲情的珍贵。全片以真实细腻的视角，呈现一段温暖治愈的母女同行之旅。

豆瓣评分 8.6

豆瓣 6.8