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《流产热线》以一条面向意外怀孕女性的求助热线为切入点，跟随接线者、咨询者与相关支持者的交流，呈现关于堕胎、身体自主、家庭压力与社会观念的真实处境。影片通过一通通电话，展现不同女性在恐惧、犹疑与现实限制之间做出的艰难选择，也让这项服务背后的伦理争议与公共讨论浮出水面。
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正片
Paypigs
欧美
正片
纪录片
维罗妮卡,阿莱西娅 ｜ 《Paypigs》围绕“Chemical X”播客的两位主持人维罗妮卡与阿莱西娅展开。她们以卧底方式进行一场持续24小时的社会实验，主动接触愿意充当“Paypig”的男性，试图观察金钱供养、情感投射与权力互动在现实中的运作方式。影片以纪实视角记录她们在接触、试探与交流过程中的真实反应，既有令人错愕的瞬间，也夹杂几分黑色幽默。随着实验推进，表面看似猎奇的行为背后，逐渐显露出关于欲望、孤独、性别关系与网络时代亲密边界的复杂议题，带来强烈而不安的现实冲击。
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8.4
全20集
解释一切
欧美
全20集
纪录片
Estelle Caswell,玛丽亚·贝罗,克里斯汀·贝尔,莱瓦尔·伯顿,Joss Fong,尼克·克罗尔,Coleman Lowndes,阿西夫·曼德维,雅拉·沙希迪,克里斯蒂安·史莱特,凯文·史密斯,萨米拉·威利,斯蒂芬·弗雷,迈克尔·波伦,丹·萨维吉,科里·布克,汤米·钟,Seth Shostak,Brian Lara ｜ 《解释一切》是一部由新闻媒体 Vox 与 Netflix 联合打造的短篇科普纪录剧集。全季共20集，每集仅约15分钟，却以简洁动画、清晰资料和轻快节奏，把看似复杂或争议不断的话题讲得通俗易懂。节目从种族财富差距、DNA、一夫一妻制、K-pop、加密货币、减肥、股市、电子竞技，到外星生命、刺青、占星学、女性高潮、政治正确、性别薪酬差距、水资源危机与音乐等，横跨科技、文化、社会与生活多个领域。它不追求给出唯一答案，而是帮助观众快速看清问题的来龙去脉与背后逻辑。
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8.6
HD国语
铁西区第2部分艳粉街
大陆
HD国语
纪录
未知 ｜ 本片是王兵纪录长片《铁西区》的第二部分，聚焦1999年至2000年前后沈阳铁西区艳粉街的居民生活。镜头跟随一群在寒冬中游荡、聊天、打架、等待爱情也等待出路的少年，也记录仍留守棚户区的家庭，如何在搬迁、断水断电和补偿谈判中艰难维持日常。随着老邻居不断离开，街区原有的秩序和情感联系逐渐瓦解，昔日喧闹的生活现场一步步滑向废墟。影片以近乎贴身的观察，留下东北工业衰落背景下普通人最具体也最沉重的生存切面。
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正片
南局凶案科
欧美
正片
纪录片
未知 ｜ 《南局凶案科》将镜头对准美国洛杉矶南区这一长期受凶杀暴力困扰的社区。影片跟随洛杉矶警察局凶案调查警探的日常工作，同时深入记录当地反暴力犯罪活动人士的奔走与坚持。面对频繁发生的命案，执法者与社区工作者并非彼此对立，而是在调查案件、安抚家属、稳定社区情绪的过程中，逐渐建立起一种少被外界看见的合作关系。纪录片通过真实人物与现场观察，展现暴力循环对普通居民生活的持续影响，也呈现基层力量如何在破案之外，努力修补信任、遏制悲剧重演。
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正片
出柜
欧美
正片
纪录片 同性
Denis Parrot ｜ 《出柜》是一部由网络真实视频剪辑而成的纪录片。导演收集了许多年轻男同性恋者、双性恋者、女同性恋者及跨性别者发布在互联网上的影像，把他们向家人公开性取向或性别认同的关键时刻呈现在观众面前。 影片没有虚构情节，也不刻意煽情，而是通过一次次直面亲人、等待回应的瞬间，让人感受到“出柜”背后的巨大压力与勇气。有的人收获理解与拥抱，有的人则面对沉默、震惊甚至关系破裂。随着这些真实记录被串联起来，影片不仅展现了个人身份认同的挣扎，也触及家庭、亲密关系与社会偏见如何改变一个人的生活轨迹。
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8.9
正片
金银潭实拍80天
大陆
正片
纪录片
聂焱,何美曦 ｜ 纪录片《金银潭实拍80天》把镜头对准武汉抗疫最前线的金银潭医院，自2020年2月起连续80天深入重症病区拍摄，记录医护人员、患者及家属在极端压力下的真实处境。影片以多位病患的救治过程为线索，呈现病房内外的恐惧、等待、告别与重逢，也刻画出医护团队在高强度工作中的坚守、专业与温情。随着医院从鲜为人知到成为全国关注的焦点，这部作品不仅留存了特殊时期的一线现场，更通过普通人的命运切面，映照出疫情之下的人性光亮与城市担当。
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正片
她爱，欧洲
其他,欧美
正片
纪录片
未知 ｜ 影片聚焦生活在欧洲不同城市的四对伴侣，以贴身观察的方式记录他们在经济与社会震荡背景下的亲密关系。镜头穿过争吵、和解、育儿、欲望与日常琐事，呈现爱情如何被现实不断挤压，也如何在脆弱中顽强维系。导演没有刻意评判，而是通过多组人物的真实处境，让私人生活与公共议题彼此映照：当社会秩序动摇，爱情、家庭与个体选择也随之承受考验。这是一部关于情感政治的纪录片，也是一幅当代欧洲亲密关系的群像切片。
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8.8
全13集
生门
大陆
全13集
纪录片
李家福,夏锦菊,陈小凤,曾宪春 ｜ 纪录片《生门》将镜头对准武汉一家医院妇产科，记录数个真实而惊心动魄的生产案例。面对高危妊娠、突发大出血、新生儿抢救等险境，医生必须在分秒之间作出判断，家属则在医疗费用、亲情责任与生命伦理之间反复挣扎。片中既有为挽救母婴四处筹钱的困境，也有在保住母亲身体与守护孩子生命之间的艰难选择。导演以冷静克制的观察，呈现产房这一特殊空间里的疼痛、希望与尊严，让“出生”不再只是喜悦的瞬间，更成为对现实、人性与生命价值的深刻凝视。
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8.8
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7.7
正片
纪实72小时冬之物语
日本
正片
纪录片
未知 ｜ 本片将镜头对准日本新潟县汤泽市的冬季滑雪场。这里平日人口不多，但一到雪季便迎来大批游客，也聚集了许多来自日本各地的季节性兼职青年。他们有人平时从事完全不同的工作，却会在降雪来临后第一时间赶到雪场，在短短数月里投入高强度的服务与集体生活。 纪录片用72小时的贴身观察，记录这些“冬季临时工”与滑雪爱好者共处的日常：忙碌的接待、对雪的热爱、青春的碰撞，以及暂时逃离现实后的自由感。片子没有刻意煽情，而是在雪国的寒冷与热闹之间，呈现年轻人对生活方式、归属感和自我选择的真实追寻。
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全8集
岁月2022
大陆
全8集
纪录片
未知 ｜ 《岁月》是湖南广播电视台出品的现实题材纪录片，围绕生态环境治理、乡村振兴、文化建设、产业转型、创新设计、交通改善与社区服务等多个维度展开。全片以《蝶变圭塘河》《玉麦新事》《地下星城》《泥土里的直播间》《湘锰新篇章》《我有我设计》《阳光洒满最后一公里》《绿水青山的牵挂》等篇章为线索，从普通人的亲历与感受出发，记录湖南乃至全国近十年来的发展变化。影片以小切口折射大时代，在真实细节中呈现人民生活的改善、城乡面貌的更新与社会活力的增长。
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3.5
全1集
倚天屠龙记独家纪录片
香港,大陆
全1集
动作 武侠 古装
甄子丹,古天乐,林峯,文咏珊,云千千,邱意浓,徐锦江,方中信,黄浩然,梁琤,朱晨丽,林子聪,骆应钧,常钰词,陆烟,樊少皇 ｜ 《倚天屠龙记独家纪录片》围绕2022版《倚天屠龙记》的创作展开，通过主创视角与制作线索，梳理张无忌卷入屠龙刀风波、成长为一代高手的故事背景，也延伸呈现明教与中原武林的冲突格局。纪录内容聚焦演员阵容、角色诠释、动作设计与古装武侠氛围的搭建，让观众在正片之外，更直观地了解这部作品从故事到影像的呈现过程。
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全5集
从十八洞出发
大陆
全5集
纪录
黄英,陈晨,童鹤,房琪,米粒 ｜ 《从十八洞出发》是一部五集电视专题纪录片，以湖南湘西十八洞村为叙事原点，采用“微纪录+嘉宾访谈+走读”的形式，回溯“精准扶贫”理念的提出、发展与落地实践。影片既聚焦龙先兰、施林娇、石顺莲等普通人物的命运转折，也延展至福建赤溪、云南独龙江、浙江滕头等地，展现中国脱贫攻坚从精准识别、产业帮扶到走向致富、接续乡村振兴的真实进程。全片把个体故事与时代主题交织在一起，既有生活温度，也有思想纵深，呈现出一幅波澜壮阔的中国减贫画卷。
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6.4
正片
小器英雄
欧美
正片
伦理
帕特里克·穆特,乔纳·福尔肯,丹·萨维吉,安妮·斯普林克尔 ｜ 《小器英雄》围绕帕特里克·穆特的一次公开求婚失败展开：在UCLA篮球赛的大屏幕前，他原本准备迈入婚姻，却在众目睽睽下遭到拒绝。事后，前女友坦言分手原因之一是他对自己身体条件缺乏自信。带着羞耻、困惑与不甘，帕特里克踏上了一场近乎自我解剖式的旅程，走访医生、人类学者、成人产业从业者及不同文化背景的人群，试图弄清“尺寸是否真的重要”。影片以黑色幽默包裹敏感话题，在笑闹之外，也折射出男性自尊、社会审美压力与两性关系中的真实焦虑。
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6.4
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9.4
全10集
绝命毒师第5季幕后纪实
欧美
全10集
纪录
布莱恩·克兰斯顿,亚伦·保尔,安娜·冈恩,迪恩·诺里斯,文斯·吉利根 ｜ 《绝命毒师第5季幕后纪实》对应的权威条目更接近纪录片《绝不折中：绝命毒师最终季制作记录》。影片以《绝命毒师》最终季拍摄过程为核心，跟随主创团队进入编剧室、片场与后期制作环节，记录演员对角色终局的理解、导演与编剧对关键情节的反复推敲，以及整部经典美剧在收官阶段所承受的创作压力。纪录片既展现布莱恩·克兰斯顿、亚伦·保尔等人的幕后状态，也回顾剧集如何一步步完成最后的情感爆发与传奇落幕，是了解《绝命毒师》最终季诞生过程的重要制作特辑。
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9.4
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6.1
全4集
基金
大陆
全4集
纪录片
未知 ｜ 《基金》是中国大陆推出的一部4集财经纪录片，由李成才执导，围绕中国基金行业二十余年的发展展开。影片从基金为何诞生讲起，梳理行业起步、制度建设与专业投资体系的形成过程，也回应普通投资者对基金概念、风险与价值的普遍疑问。随后，纪录片进一步讨论基金与大众财富管理之间的关系，展现其在养老规划、普惠金融和支持创新企业成长中的现实作用。全片以采访、案例与行业观察相结合的方式，勾勒出基金如何连接个人生活、资本市场与国家经济发展。
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7.8
正片
子非鱼
香港
正片
纪录片
未知 ｜ 纪录片《子非鱼》把镜头对准香港大角咀鲜鱼行学校里的孩子们：他们大多来自基层家庭，甚至有来自内地、随父母迁居香港的跨境学童。狭小的居住空间、频繁的家庭分离、对学业与前途的焦虑，构成了他们日常生活的一部分。影片跟随几位小学生的视角，记录他们如何在陌生环境中寻找归属，也呈现家长为了孩子“更好的未来”所付出的代价。一次上电视的经历，悄然改变了其中一名孩子的生活轨迹。影片借孩子们对家庭、社会与成长的真实感受，反问成年人习以为常的成功标准，展现出在困境中依然倔强生长的生命力。
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正片
最后的比赛
欧美
正片
运动
Tim Mulqueen,Pastor Scott Kraniak,C.J. Zakowski,Rick Todd,Larry Oxman,Mike Cappiello,Marty Himes,Jack Handley Jr,George Muse,Jim Cromarty,Bob Finan,Charlie Zakowski,Blaise Walkowiak ｜ 《最后的比赛》是一部美国纪录片，镜头对准一座即将走到尽头的小镇短道赛车场，以及把这里视作精神归宿的一群蓝领车手、技师和家人。随着全球化与商业开发不断挤压生存空间，这项带有浓厚地方色彩的传统赛车运动正面临消失危机。影片没有刻意煽情，而是通过日常训练、比赛准备、赛道聚会与告别时刻，记录这些普通人如何在轰鸣与尘土中坚持热爱、维系身份认同，也映照出美国基层社区在时代变迁中的失落与坚守。
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正片
母性破碎的信任
英国
正片
记录
未知 ｜ 《母性破碎的信任》通过多组英国家庭的亲历讲述，追踪诺丁汉大学医院信托产科护理失误所引发的长期风波。片中既有婴儿死亡、母婴受伤后的沉重创痛，也有家属多年奔走、持续追问真相与责任归属的艰难过程。影片在呈现个体悲剧的同时，进一步梳理事件如何演变为英国规模最大的同类调查之一，揭示医疗体系在沟通、问责与安全管理上的深层问题，是一部兼具现实力度与公共议题价值的调查型纪录片。
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7.1
全4集
旧车大改造
欧美
全4集
纪录片
杰瑞米·雷纳,凡妮莎·哈金斯,安东尼·麦凯,亚尼·卡普尔,塞巴斯蒂安·雅特拉 ｜ 杰瑞米·雷纳买下政府退役的车辆，把它们改造成兼具创意与实用价值的全新载具，并将成果回馈给世界各地的社区。他邀请凡妮莎·哈金斯、安东尼·麦凯、亚尼·卡普尔、塞巴斯蒂安·亚特拉等好友加入，一起参与设计、改装和交付。节目围绕车辆改造过程展开，也记录了他们如何用想象力和行动力，为不同地区的人们带来帮助与惊喜，呈现一场关于公益、合作与创造力的纪实之旅。
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全8集
六国锦标赛第2季
英国
全8集
纪录片
未知 ｜ 《六国锦标赛第2季》是一部聚焦欧洲顶级橄榄球赛事的纪实剧集，继续跟拍六国锦标赛期间各支球队与球员的真实状态。镜头不仅呈现比赛中的激烈碰撞与战术博弈，也深入更衣室、训练场和赛后复盘现场，展现运动员在高强度赛程下承受的身体考验与心理压力。随着胜负起伏、伤病困扰与团队磨合不断交织，这部纪录片以近距离视角还原六国赛背后的热血、牺牲与荣誉感，让观众看到赛场之外更真实的人物故事。
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全8集
六国锦标赛第1季
英国
全8集
纪录片
未知 ｜ 《六国锦标赛第1季》聚焦2023年六国橄榄球锦标赛，跟随欧洲最强的六支球队踏上漫长赛程。比赛从一轮到一轮不断升级，球员、教练与团队在高强度对抗中承受压力、调整战术、争夺奖杯。影片以纪录片视角呈现赛场内外的真实瞬间，展现顶级橄榄球赛事的竞争、荣耀与情绪起伏。
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9.5
正片
经济机器是如何运行的
欧美
正片
动画 纪录片 短片
Ray Dalio ｜ 《经济机器是如何运行的》是一部由瑞·达利欧主讲的经济科普纪录短片。影片借助简洁的动画与清晰的讲述，把看似复杂的宏观经济原理拆解为普通人也能理解的逻辑链条，重点解释生产率、短期债务周期和长期债务周期如何共同推动经济扩张、衰退与复苏。作品以2008年前后全球金融环境为背景，但并不局限于危机事件本身，而是试图回答经济为何会周期性波动，以及政府、信贷与市场之间如何相互影响。全片节奏紧凑、信息密集，兼具入门性与启发性，适合对投资、金融和社会运行机制感兴趣的观众观看。
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9.5
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5.7
正片
一射千金
欧美
正片
纪录片
Asa Akira,西丽·达尔,切丽·德维尔,艾丽·诺克斯,格温·阿朵拉,娜塔莎·德雷姆斯,沃尔夫·哈德逊 ｜ 《一射千金》是一部聚焦全球知名成人内容平台Pornhub的纪录片。影片梳理了该平台如何借助互联网迅速扩张，重塑成人内容的生产、传播与盈利模式，也让众多内容创作者获得前所未有的曝光机会。与此同时，围绕平台的质疑与指控不断升级，包括未经同意上传内容、审核失守以及涉嫌助长人口贩卖等严重问题。影片通过多方视角，审视受害者维权、反贩卖组织施压、平台商业利益与从业者表达权之间的激烈冲突，并进一步追问：在道德、监管与自由边界日益模糊的今天，谁该为这一切负责？
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正片
恐怖大全
欧美
正片
惊悚 恐怖 纪录片
唐纳德·普利森斯,南茜·艾伦 ｜ 《恐怖大全》是一部以“恐怖电影巡礼”为核心的影像集锦式纪录片。影片由唐纳德·普利森斯与南茜·艾伦串场，引领观众穿梭于20世纪30年代至80年代的众多科幻、犯罪与恐怖电影片段之间。它并非传统意义上的完整剧情片，而是通过剪辑、串联与氛围营造，集中展现不同时代惊悚电影的经典瞬间、银幕怪奇形象与类型片魅力。对于喜爱老派恐怖片和类型电影史的观众来说，这是一场充满怀旧感的惊魂回顾。
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8.4
HD中字版
险峰
欧美
HD中字版
纪录片 运动
Doug Coombs,Ingrid Backstrom,Anselme Baud,Bill Briggs ｜ 本片聚焦高山滑雪这项被许多人视为“向死亡挑战”的极限运动，回顾它从20世纪70年代法国山地文化中兴起的历程，也呈现这项运动如何从危险禁区，逐渐发展为滑雪者心中的荣耀象征。影片跟随Doug Coombs、Ingrid Backstrom、Anselme Baud、Bill Briggs等传奇滑手，记录他们在陡峭山脊、深雪与雪崩风险中穿行的真实瞬间，展现速度、技巧、勇气与对雪山的热爱。它既是一次关于极限运动的视觉体验，也是一封献给冒险精神的致敬信。
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HD国语
铁西区第3部分铁路
大陆
HD国语
纪录
未知 ｜ 《铁西区第3部分：铁路》是《铁西区》三部曲的终章。影片把视线从厂房与街区移向铁西区内部穿行的铁路系统，跟随长期混迹于货场、车厢与站台之间的父子杜锡云、杜阳，记录他们靠打零工、捡拾和倒卖煤炭维持生计的日常。火车轰鸣、空旷轨道与破败厂区彼此交织，勾勒出东北老工业基地衰落后的荒凉景象。影片不靠戏剧冲突取胜，而是在漫长凝视中呈现底层人物的困窘、亲情与尊严，也让铁路成为时代转型与工业退场的沉默见证。
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正片
时间的起点
大陆
正片
纪录
未知 ｜ 使用高科技望远镜，我们现在可以捕捉到大范围宇宙中的光线，并将大量宇宙数据传输到超级计算机模型中，以探测形成它的力和事件。我们可以了解银河系等星系的来源，以及我们自己的世界。
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正片
道歉
大陆
正片
纪录片
黄金 ｜ 《道歉》是一部带有现实寓言色彩的纪录短片。故事设定在2015年，一名隶属于“国家精神需求管理委员会”的公务人员接到任务，要向普通市民送去一份迟到许久的道歉。看似简单的公事，在执行过程中却逐渐显露出荒诞意味：道歉为何迟来、由谁负责、又是否真能弥补曾经的缺失，都成为片中不断浮现的问题。影片以克制的篇幅和冷峻的观察，将个人情绪、公共表达与制度化流程并置，呈现出现实语境下复杂而耐人寻味的人际距离，也让“道歉”这一行为本身被赋予了更深层的社会意味。
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正片
顺从
韩国
正片
剧情 纪录片
未知 ｜ 乌干达内战后，丁基迪村成了许多战争幸存者的聚居地。曾亲眼目睹父母被反政府武装残忍杀害的孩子们，长期被创伤困扰，时常出现剧烈的情绪与身体反应。韩国女传教士金恩惠在村中陪伴、照顾这些孩子，用耐心与爱试图帮助他们慢慢走出阴影。与此同时，她自己也背负着另一层心结：她始终无法释怀父亲生前把家庭推入贫困、却又将一生奉献给当地人的选择。影片在战争创伤、信仰坚守与亲情和解之间，呈现出一段关于救赎与原谅的沉重旅程。
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正片
同志宝贝
欧美
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纪录片 同性
未知 ｜ 影片聚焦澳大利亚四个同性伴侣家庭中的孩子——葛斯、艾宝尼、马特和葛拉罕。镜头跟随他们在学校、家庭与公共讨论中穿行，记录他们面对青春期压力、同伴眼光、身份认同、父母关系以及外界偏见时的真实反应。与此同时，澳大利亚社会也正围绕婚姻平权持续争论，孩子们的日常因此与更大的公共议题交织在一起。影片以儿童视角呈现同志家庭的复杂与温度，既关乎成长，也关乎爱、法律与家庭的定义。
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全5集
绽放杭州亚运会开闭幕式纪录片
大陆
全5集
纪录片 运动
未知 ｜ 纪录片《绽放》以杭州亚运会开闭幕式为核心，回望这场盛会从筹备到呈现的动人时刻。镜头穿行于场馆、舞台与幕后，捕捉演员、工作人员和志愿者的汗水与专注，也记录各国来宾在杭州感受到的热情与礼遇。作品从礼乐、科技、城市气质与体育精神等多个维度，展现中国式审美与组织能力，呈现亚运会如何以一张张笑脸、一幕幕瞬间，向亚洲与世界传递自信、温度与力量。
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全7集
人生十年
大陆
全7集
纪录
未知 ｜ 纪录片《人生十年》以中国传统年龄观为引，围绕“人生每十年”的阶段变化展开，从“志于学”到“从心所欲”，串联起人在不同年龄中的心境、选择与感悟。影片用简洁凝练的影像，回望个体在岁月流转中的成长、困惑、沉淀与通达，试图呈现时间如何塑造一个人，也如何成就各不相同的人生轨迹。
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8.0
正片
好久不见，武汉
日本,大陆
正片
纪录
竹内亮 ｜ 2020年6月，住在南京的日本导演竹内亮来到武汉，走访近10天，采访了10位普通市民：日料店老板、英语老师、外卖骑手、护士、医院建设者、情侣与普通家庭等。影片从疫情后的武汉出发，以普通人的日常和情感变化为线索，记录城市解封后的生活重启、街巷烟火与人与人之间的互助温情，也展现武汉人在经历创伤后依然坚韧、乐观、向前的生命状态。
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8.0
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HD国语
一竞到底2024
大陆
HD国语
纪录片 运动
华晨宇,朱伯丞,冯姝杰,徐舟航 ｜ 《一竞到底》记录和平精英职业联赛（PEL）成立五年来的赛场故事。来自全国数亿玩家中的百名选手汇聚电竞舞台，影片将镜头对准元老级选手像素、个性鲜明的新秀77H，以及被称为“PEL第一人”的亚运选手伞兵，呈现他们在漫长赛季中面对竞争、压力与失利时的选择与坚持。随着一次次对决和训练推进，影片不仅展现职业电竞的真实强度，也记录了年轻选手在胜负之间不断磨砺、寻找自我、完成成长的过程。
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6.1
正片
风平浪静独家纪录片（下）
大陆
正片
剧情 爱情 犯罪
章宇,宋佳,王砚辉,李鸿其,邓恩熙,周政杰,陈瑾,张建亚,叶青,高宇航,赵龙豪,丁冠中,林津锋 ｜ 本片为电影《风平浪静》的独家纪录片下集，围绕影片创作与幕后交流展开。章宇、宋佳、王砚辉、李鸿其、邓恩熙等主创从人物关系、表演细节和情绪铺陈切入，回顾宋浩、李唐与家人之间的冲突与隐忍。纪录片带领观众重返西园码头，重新审视那场因误会、冲动与沉默引发的悲剧，呈现影片台前幕后的创作思路、现实质感与情感重量。
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8.6
全30集
早餐中国第4季
大陆
全30集
纪录片
未知 ｜ 《早餐中国第4季》延续系列一贯的轻快节奏与温暖气质，继续把镜头对准街头巷尾的早餐摊与小店，记录那些看似寻常却各有滋味的民间食物。节目不只呈现“吃什么”，也深入挖掘食物背后的手艺、坚持与人生故事，通过一碗粥、一笼包子、一份早点，串联起普通人的日常与情感。第四季在“美味”“故事”“共情”三个层面继续深化，用短小而细腻的篇幅，展现平凡生活里踏实、热烈、治愈的力量，传递属于清晨的人间温度。
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