剧情介绍
角色介绍
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《看不见的敌人》是一部关注全球传染病危机的纪录片，围绕埃博拉、流感和寨卡三场疫情展开。影片跟随医生、流行病调查人员以及普通民众穿行世界各地，呈现病毒扩散的路径、人类社会的应对方式，以及疫情对生命、秩序和情感的冲击。纪录片进一步追问：为什么原本零星暴发的疾病会演变为席卷全球的流行病？面对看不见的威胁，个人、社区与公共卫生体系又该如何协作，才能降低下一次疫情爆发的风险。
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黑法老水漫金字塔
欧美
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纪录片
Devin E. Haqq ｜ 这部考古纪录片把镜头对准尼罗河附近一座被水淹没的金字塔。考古学家潜入浑浊幽深的水下遗址，在残破墓室与封闭通道中搜寻一位国王的埋葬之所。随着调查推进，他们试图从遗迹、陪葬痕迹与建筑结构中还原古实王国的历史面貌，并寻找有关“黑法老”时代的重要线索。影片以紧张的水下勘探过程为主线，将冒险式探索与古文明研究结合，揭开尘封王陵背后的历史谜团。
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正片
新西兰航空
欧美
正片
纪录片
菲尔·基欧汉 ｜ 这是一部以新西兰为核心拍摄对象的纪录片，由菲尔·基欧汉带领观众踏上一段浓缩而精彩的探索旅程。影片以航拍与实地走访相结合的方式，展现当地壮阔多变的自然景观、独特的地理环境以及鲜明的人文气质。从山川湖海到城市风貌，再到与土地紧密相连的生活方式，作品在有限篇幅内勾勒出一个兼具原始魅力与现代活力的新西兰。影片节奏明快，兼顾风景观赏性与地域文化信息量，既像一次轻松的旅行，也像一场关于国度气质的快速巡礼。
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8.4
正片
深海挑战
欧美
正片
纪录片 冒险
詹姆斯·卡梅隆,弗兰克·洛蒂托,拉克兰·伍兹,保罗·亨利 ｜ 《深海挑战》是一部聚焦深海探索的纪录片，记录了詹姆斯·卡梅隆亲自驾驶单人深潜器“深海挑战者”号，向地球最深处之一的马里亚纳海沟发起冲击的全过程。影片不仅跟随他完成约10898米的极限下潜，也细致展现了这场壮举背后漫长而严苛的准备工作。 从深潜器的设计、测试与改造，到一次次海上演练和风险评估，影片把尖端技术、团队协作与个人意志交织在一起。抵达万米海底后，卡梅隆在幽暗、静寂且高压的海底世界停留数小时，用高清3D设备记录下珍贵影像。除了刷新人类深潜纪录的震撼时刻，影片也传达出人类对未知世界的好奇、敬畏与持续探索的勇气。
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正片
游轮沉没拯救肯考迪娅
欧美
正片
纪录片
未知 ｜ 2012年1月13日，意大利托斯卡纳海岸外发生震惊世界的重大海难：豪华邮轮“歌诗达协和号”触礁后严重倾覆，船上4200多名乘客与船员瞬间陷入险境。本片通过幸存者拍摄的现场影像与事后资料，重现事故发生当晚的混乱、恐惧与逃生时刻。更令人关注的是，半沉海上的巨轮在此后长期滞留，既成为灾难遗迹，也构成潜在生态威胁。影片随后把镜头转向打捞现场，记录来自24个国家的500名专家如何联手完成这艘11.4万吨邮轮的移位与救援工程，展现一场兼具技术难度与时间压力的世纪行动。
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正片
天路琴声
英国
正片
纪录片
未知 ｜ 本片记录了一场近乎疯狂却充满温度的旅程：一位来自伦敦的退休钢琴调音师，决定把一架拥有百年历史的钢琴送往喜马拉雅山区一所偏远学校。那里地处世界上最与世隔绝的聚居地之一，道路险峻、气候恶劣，运输条件几乎不允许这样庞大而脆弱的乐器通过。为了完成这项任务，他与同行者穿越高海拔山路，在体力、天气与地形的重重考验下不断前行。纪录片以钢琴运输为主线，不仅展现壮阔的高原风光与艰难跋涉，也让观众看到音乐、教育与坚持如何跨越地域阻隔，为遥远土地上的孩子带去希望与连接。
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正片
失落的猴神之城
欧美
正片
纪录片
史蒂夫·艾尔金斯 ｜ 这部纪录片围绕探险家史蒂夫·艾尔金斯展开，记录他与考古学家、人类学家、科学家及摄影团队深入洪都拉斯原始雨林，寻找传说中“猴神之城”的全过程。队伍在暴雨、密林、毒蛇猛兽和携带疾病的昆虫威胁下艰难前行，并借助先进的激光雷达技术，穿透茂密植被，锁定一处长期隐藏于丛林深处的古代遗址。随着调查推进，他们不仅发现失落文明的线索，也面临遗址保护的紧迫挑战。在当地政府支持下，团队努力阻止遗址遭到掠夺与破坏，并试图揭开这座神秘古城背后的历史真相。
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更新至第6集
灵异纪录片第29季
欧美
更新至第6集
真人秀
扎克·巴甘斯,亚伦·古德温,比利·托利,杰·瓦斯里 ｜ 《Ghost Adventures》第29季于2025年4月16日回归。扎克·巴甘斯、亚伦·古德温、比利·托利和杰·瓦斯里继续深入各地闹鬼现场，在两小时首播中首次进入经典恐怖片《鬼驱人》拍摄地“鬼屋”，并在后续案件里造访温彻斯特神秘屋、废弃赌场、历史建筑与更多诡异场所。他们借助夜视、录音与高科技设备进行封锁式调查，试图捕捉超自然现象的真实证据，拼出每处地点背后的黑暗历史。
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正片
改善
欧美
正片
纪录片
Inès Benazzouz ｜ 法国油管博主伊诺克斯塔格决心挑战世界最高峰珠穆朗玛峰。影片从他立下目标开始，全程跟拍其长达一年的系统训练、体能强化与心理准备，也记录他在高海拔环境中面对伤病、寒冷、缺氧和恐惧时的真实反应。随着登顶日期临近，镜头一同进入这场艰苦而漫长的远征，见证一个普通年轻人如何靠意志、纪律与坚持逼近不可能，完成一次关于梦想与自我超越的真实冒险。
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正片
超越不可能
欧美
正片
纪录片
未知 ｜ 《超越不可能》是一部2022年美国纪录片，以真实镜头记录一段关于极限挑战的旅程。影片聚焦参与者在训练、尝试、受挫与重来之间的过程，呈现他们如何面对恐惧、体能消耗和心理压力。随着目标不断逼近，观众也能看到坚持、信念与团队支持所带来的力量。影片不依赖夸张包装，而是通过纪实方式展现“超越不可能”的真正含义：不是轻易成功，而是在不断失败后仍选择前进。
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8.6
正片
为食物辩护
欧美,其他
正片
纪录片
迈克尔·波伦 ｜ 纪录片《为食物辩护》改编自记者兼作家迈克尔·波伦的畅销作品，由他亲自出镜，围绕“想要健康，到底该吃什么”这一现实问题展开。影片走访不同地区，从日常饮食习惯、食品加工方式到现代营养观念层层追问，分析为何看似丰富便利的现代饮食，反而让越来越多人陷入肥胖、慢性病与健康焦虑。它不仅揭示食品工业与“营养成分至上”思维对公众饮食选择的影响，也尝试给出更朴素、可执行的答案：回到真实食物本身，重新理解吃饭与身体、文化和生活方式之间的关系。
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8.6
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8.1
全2集
跟西蒙•里夫游土耳其
英国
全2集
纪录片
Simon Reeve ｜ 这部两集纪录片由旅行探险家西蒙·里夫带领观众深入土耳其，从横跨亚欧的地理风貌到动荡复杂的现实处境，展开一场兼具旅行视角与社会观察的探访。镜头不仅呈现当地壮阔的自然与城市景观，也聚焦战争阴影、社会分裂、难民问题、宗教教育以及政治转向对普通人生活带来的影响。随着行程推进，影片逐步揭开这个处于全球局势交汇点的国家所面临的矛盾与变化，展现一个既迷人又充满张力的当代土耳其。
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9.5
全12集
荒野求生第3季
英国,欧美
全12集
冒险
Bear Grylls,Raul ｜ 《荒野求生第3季》是一档野外生存探索纪录片，由贝尔·格里尔斯继续深入全球多处环境严酷的无人地带，示范在缺水、低温、地形复杂和食物匮乏等条件下如何求生。本季足迹覆盖冰川、山地、丛林等高危区域，他通过寻找水源、辨别方向、搭建庇护所、获取食物以及规避野生动物威胁等方式，呈现一套贴近实战的生存方法。节目既有强烈的冒险观赏性，也兼具实用知识性，让观众直观感受人与自然正面对抗时的紧张与韧性。
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9.5
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正片
赫瓦尔
欧美
正片
纪录片
迈克尔·恩莱特 ｜ 《赫瓦尔》是一部美国纪录片，围绕“赫瓦尔”这一主题展开观察与记录。影片以简洁的纪实镜头切入，在行进与探访中呈现当地的空间气质、自然景观与生活氛围，也借由讲述者的视角，让观众感受一个地点如何因历史、环境与日常经验而拥有独特面貌。全片不以激烈冲突取胜，而是通过安静的影像、细碎的见闻与逐步深入的观察，带出一种贴近现实的沉浸感，适合喜欢地域文化与旅行纪实题材的观众。
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8.6
正片
冰峰168小时
英国
正片
剧情 纪录片 冒险
尼古拉斯·阿隆,Brendan Mackey,Richard Hawking,Joe Simpson,Simon Yates,Ollie Ryall ｜ 影片根据登山家乔·辛普森的亲身经历改编，以纪实重演结合当事人回忆的方式，讲述他与搭档西蒙·耶茨挑战秘鲁安第斯山峰时遭遇的生死考验。成功登顶后，乔在下撤途中失足坠落，右腿严重骨折。狂风、暴雪和高海拔让救援几乎不可能，西蒙只能用绳索艰难支撑着悬空的同伴继续下撤。随后乔再次坠入深不见底的冰缝，两人被风雪隔绝，只靠一根绳子维系生机。面对体力耗尽、补给匮乏和随时可能双双丧命的局面，西蒙被迫做出残酷决定，而跌入冰洞的乔也开始了一场近乎不可能完成的自救。影片不仅呈现极限环境下的求生奇迹，也直面人性、判断与伙伴关系在死亡边缘的重量。
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8.6
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8.8
全6集
西蒙里夫畅游印度洋
英国
全6集
纪录片
西蒙·里夫 ｜ 这部六集纪录片跟随主持人西蒙·里夫展开一场环绕印度洋的长途旅行。他从南非启程，沿非洲东海岸北上，穿越印度周边海域，再经印度尼西亚西侧一路抵达澳大利亚西南部，足迹遍及16个国家。 旅途中，他既走进马尔代夫、毛里求斯和塞舌尔等风景如画的海岛，也深入索马里摩加迪沙等危险地带，直面战乱、海盗、难民与地下毒品交易等现实问题。与此同时，他还与鲨鱼共潜、体验水下捕鱼、跟随特种部队巡逻，近距离观察狐猴、企鹅、海豚、大象和蝠鲼等丰富生灵。 影片以开阔的视角串联自然奇观、人文风貌与地缘现实，在惊险与壮美并存的旅程中，展现印度洋沿岸鲜少被外界完整看见的真实面貌。
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8.8
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全6集
寻找亚特兰蒂斯第1季
欧美
全6集
纪录片
Jess Phoenix,Stel Pavlou ｜ 《寻找亚特兰蒂斯第1季》是一部聚焦失落文明传说的探索类纪录片。节目由杰丝·菲尼克斯与斯特尔·帕夫洛踏上跨地域考察之旅，从“黄金之王”的谜团出发，追寻亚得里亚海的古老传说，深入地下遗址、海上金字塔与神秘岛屿等线索现场。六集内容围绕考古发现、历史文献与地方传说展开，试图从地理、文明遗迹和神话源流中，重新审视“亚特兰蒂斯”是否真实存在，以及它为何会长期吸引世人的想象。
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8.3
正片
神秘的尼罗河
欧美
正片
纪录片
Gordon Brown ｜ 这是一部以尼罗河全程探险为核心的纪录片。影片跟随一支勇敢的探险队，从青尼罗河出发，沿着世界上最长、也最充满危险的河流一路前行，跨越三个国家，完成长达5200公里、历时114天的艰难航行。 旅途中，他们不仅要面对湍急险滩、极端高温和疟疾威胁，还要警惕鳄鱼、河马以及沿途潜在的人身危险。镜头真实记录了探险过程中的体能极限与心理考验，也展现了队员之间的坚持与勇气。 除了惊险刺激的生存挑战，影片还带观众深入尼罗河流域那些鲜少被外界看见的区域，呈现壮丽河景、原始生态与沿岸独特的人文风貌。它既是一场关于征服自然的冒险，也是一段重新认识尼罗河神秘魅力的视觉旅程。
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8.3
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正片
光的阴暗面
欧美
正片
纪录片
未知 ｜ 《光的阴暗面》是一部关注光污染问题的纪录片。影片从电灯普及带来的现代文明进步切入，回望人类如何借助人造光延长工作与娱乐时间，并逐步将黑夜改造成永不熄灭的空间。然而，看似便利的光亮背后，也隐藏着长期被忽视的代价。纪录片通过调查与案例展示，人造光会干扰动物迁徙、捕食与繁殖，破坏夜间生态平衡；同时，过度照明也会扰乱人体生物节律，影响睡眠、健康与情绪。影片进一步指出，当灯光出现在错误的时间与地点，它便不再只是文明象征，而是一种污染。全片以冷静而警醒的视角，带观众重新审视“光明”背后的阴影。
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8.8
更新至第3集
汉密尔顿药典第1季
欧美
更新至第3集
剧情 欧美
Hamilton Morris ｜ 《汉密尔顿药典第1季》以主持人汉密尔顿·莫里斯的亲身探访为线索，展开一场关于精神活性物质的深度调查。全季从历史渊源、化学结构、制作方式到现实传播路径层层切入，走访不同地区与相关人物，考察这些特殊药物如何在文化、医学、地下社群与公共舆论中留下复杂印记。影片并不止于猎奇展示，而是试图用冷静、开放的视角讨论药物与人类社会之间长期而微妙的关系，兼具知识性、冒险感与社会观察价值。
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正片
寻找亚特兰蒂斯失落的王国
欧美
正片
纪录片
史蒂夫·梅拉,查尔斯·汤普森 ｜ 这部纪录片围绕“亚特兰蒂斯是否真实存在”这一古老谜题展开。影片梳理了关于这座传说王国在公元前9600年被灾难吞没的流传说法，并将视线投向近年出现的多项线索：古代地图、纪念碑、水下遗迹、巨石构造、木乃伊与壁画等。创作者试图从考古发现、历史传说与海底证据之间建立联系，重新审视亚特兰蒂斯从神话走向历史的可能性。随着一件件埋藏已久的遗物浮出水面，影片带领观众深入探索人类文明史上最著名的失落国度谜团。
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正片
揭秘沙漠遗城佩特拉
欧美
正片
纪录片 历史
未知 ｜ 约旦的佩特拉古城因壮丽的岩石建筑闻名于世，却长期笼罩在历史迷雾中。本片跟随考古学家运用最新科技手段，对遗址进行扫描、还原与比对，逐步重建这座沙漠城市的原貌。随着线索不断浮现，佩特拉建造者的身份、他们的生活方式，以及这座文明为何在历史长河中突然消失，也被一点点揭开。
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7.8
正片
古代秘密亚特兰蒂斯-消失的文明
欧美
正片
纪录片
伦纳德·尼莫伊,克里斯·勒德 ｜ 本片以亚特兰蒂斯传说为线索，追溯这座“失落古大陆”的起源与流传。影片从古希腊文献、地理线索和考古假说切入，梳理亚特兰蒂斯与比米尼群岛、加那利群岛、圣托里尼岛、特洛伊等地点之间的关联，尝试回答它是否真实存在、又可能位于何处。通过资料考证与历史推演，影片带领观众走近这则跨越千年的文明谜题。
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正片
鲨鱼火山
欧美
正片
纪录片
Michael Heithaus ｜ 世界知名鲨鱼科学家迈克尔·海瑟豪斯踏上一场深入海洋腹地的探索之旅，试图解开鲨鱼与火山之间鲜为人知的神秘联系。纪录片通过实地调查、海洋观测与科学分析，追踪鲨鱼为何会聚集在火山活动频繁的海域，呈现这些极端环境如何影响海洋生态系统。影片以科学视角结合震撼影像，带观众潜入未知深海，认识鲨鱼、火山与海洋生命之间复杂而奇妙的关系。
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全8集
探索大脑思维
大陆
全8集
纪录片 纪录
未知 ｜ 本片是一部2020年的中国大陆国语纪录片，以“大脑如何思考”为核心。节目组通过多地探访、丰富实验、医生与各领域专家访谈，以及生动漫画演示，拆解大脑、记忆、情绪与判断之间的关系。全片节奏轻快，兼顾科学性与观赏性，试图用通俗方式把复杂的脑科学知识讲清楚，带观众重新认识人类思维的奥秘。
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6.4
全4集
邂逅UFO
欧美
全4集
纪录片
未知 ｜ 《邂逅UFO》是一部四集纪录剧集，围绕世界各地流传多年的不明飞行物与疑似外星接触事件展开调查。作品把镜头对准亲历者、家属、记者、科学家和军方相关人员，从他们的回忆与证词中重建现场，试图重新审视那些曾被视为阴谋论的故事。 全剧分别讲述美国得州上空神秘灯光、威尔士海边村庄的离奇异象、津巴布韦校园中孩子们声称见到外星生命的经历，以及日本核设施附近发生的异常事件。它不仅关注“看到了什么”，也关心这些遭遇如何改变当事人的生活、家庭关系与社区氛围。在不断比对不同国家、年代与文化背景下的案例后，纪录片提出一个耐人寻味的问题：这些彼此遥远的神秘事件之间，是否存在惊人的共通之处。
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全4集
深入全球最难熬的监狱第7季
欧美
全4集
纪录片
拉斐尔·罗 ｜ 本季将镜头对准芬兰的基尔马科斯基监狱。主持人拉斐尔·罗深入关押暴力罪犯的普通监区，与多名囚犯近距离接触，在日常交谈、生活观察与制度体验中，逐步了解他们的过往、处境与心理状态。监狱内部表面维持秩序，暗处却始终潜伏紧张气氛；一名新入狱者遭到袭击，更让高压环境中的危险骤然显现。纪录片延续系列一贯的沉浸式视角，不只展示冰冷的围墙和规则，也试图探问惩戒、改造与人性之间复杂而现实的关系。
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7.9
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接着侵略哪儿
欧美
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纪录片
Krista Kiuru,迈克尔·摩尔,Tim Walker ｜ 美国导演迈克尔·摩尔在《接着侵略哪儿》中开启一场反向“侵略”之旅：他不带武器，只带好奇心，走访多个国家，参观学校、工厂、监狱和政府机构，向当地人“借”来更人性化的政策与生活方式。影片以轻松荒诞的方式，对照美国在教育、医疗、带薪休假、戒毒、女权与刑罚等方面的现状，既像一趟旅游纪录片，也是一封写给美国社会制度的尖锐讽刺信。迈克尔·摩尔用夸张行动包裹严肃议题，让观众在笑声中思考：真正值得“占领”的，究竟是什么。
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正片
地球的秘密
英国
正片
纪录
雷格·E·凯蒂 ｜ 这部纪录片以写实电脑特效重建地球45亿年的漫长演化史，带观众从星际尘埃聚合出的原始地球出发，见证陨石带来水源、岩浆冷却形成地壳、冰河时代反复降临、超级火山爆发改写环境，以及恐龙兴衰与早期人类出现等关键阶段。影片把地质变迁、气候剧变与生命进化串联起来，试图回答地球为何能从一颗炽热荒芜的行星，逐步变成孕育复杂生命的独特家园。
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6.8
全6集
早点江湖
大陆
全6集
纪录片
谭绮文 ｜ 《早点江湖》是一部街头美食探索纪录片，由米其林摘星女主厨谭绮文担任寻味者。节目跟随摄制组走进杭州、澳门、开封、荆州等地，穿行于街头巷尾和清晨市集，寻找那些默默经营多年的早点铺。镜头不仅记录一碗粥、一笼点心、一份热气腾腾的早餐，更通过与摊主、食客和地方手艺人的交流，呈现传统早点背后的匠心、传承与城市记忆。谭绮文以专业厨师的敏锐味觉和独特视角，发现藏在民间的风味密码，也让观众看见普通早餐里的不普通人生。
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全3集
猎食记
大陆
全3集
纪录片 纪录
杨航 ｜ 《猎食记》是一档融合探险、旅游与美食元素的纪录片真人秀。节目以杨航的寻味之旅为主线，深入云南自然与乡野，从食材源头出发，边寻找、边记录、边烹饪，展现人与土地、风物与饮食之间的真实联系。全片共3集，分别前往楚雄武定探寻野生菌，走进宜良寻访当地知名烤鸭，又到昆明团结乡了解小耳朵黑山羊。节目既有户外探索的过程感，也有地方饮食文化的烟火气，在山野行走中呈现原生态食材与地域风味的魅力。
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全2集
漂流北极圈
英国
全2集
纪录 纪录片
未知 ｜ 本片又名《漂流北极圈：冰上一年》，围绕人类史上规模空前的北极科考任务“MOSAiC”展开。2019年，德国破冰船“极星号”载着来自20多个国家的数百名科学家驶入北冰洋，主动冻结在海冰之中，开始长达近一年的随冰漂流。他们在漫长极夜、暴风雪、低温和北极熊威胁下，持续观测海冰、海洋、大气与生态系统，试图捕捉全球变暖最前线的关键数据。影片一方面记录极地科考的艰险与协作，另一方面也以震撼影像揭示北极变化如何影响全球气候与人类未来。
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全4集
人鱼商战第1季
欧美
全4集
纪录片
未知 ｜ 本片带观众走进美国职业美人鱼的世界：有人把尾鳍当成事业，有人靠表演维持梦想，也有人在训练、比赛和商业合作中寻找出路。镜头跟随几位从业者，记录他们如何打造形象、接受严格训练、争取演出机会，并在“童话感”与现实压力之间周旋。随着产业规模不断扩大，职业美人鱼不再只是奇观，而是一门需要竞争、资本和个人坚持的生意。
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全6集
畅游澳大利亚
欧美
全6集
纪录片
Carl Hitchmough ｜ 《畅游澳大利亚》由南十字星广播公司制作，共6集，围绕澳大利亚最具代表性的产业与地域展开：从黑德兰港的巨型港口与引航作业，到贯穿全国的卡车运输网络；从百万英亩牧场和牛肉加工厂，到皮尔巴拉西部持续扩张的铁矿业；再到麦基的制糖产业、从农场到码头的供应链，以及罗克汉普顿附近独有的骑马赶牛比赛。节目以现场作业和普通从业者为线索，呈现澳大利亚资源、农业与传统产业如何支撑这个国家的日常运转。
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更新至第1集
远古外星人第12季
欧美
更新至第1集
科幻 纪录片 历史
Robert Clotworthy ｜ 《远古外星人》第12季延续系列一贯的核心命题，以“古代外星人理论”为线索，在16集中探访世界各地的神秘遗址、宗教传说与历史谜案。节目从“外星猎人”“外星建筑师”“法老的诅咒”等主题切入，讨论古代工程奇迹、神话中的天外来客、特殊频率现象以及秘密组织传闻，并回到哥贝克力石阵等知名地点重新审视早期文明的来源。整季通过学者观点、影像资料与现场探访，营造出强烈的探秘氛围，尝试在历史、考古与超常假说之间寻找联系。
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全4集
贝塔尼休斯的世界宝藏第1季
英国
全4集
纪录片
贝塔尼·休斯 ｜ 这是一部由历史学者兼主持人贝塔尼·休斯带领观众展开的文化探索纪录片。第一季中，她走访世界多地，以轻松易懂的方式串联起广为人知的珍贵文物、历史遗址以及鲜为人知的新发现。节目不仅展示“宝藏”本身的艺术与考古价值，也追溯它们背后的文明脉络、社会记忆与人类故事。随着旅程推进，观众仿佛足不出户便能穿梭不同国度，在一件件遗珍之中感受历史的厚度、文化的连接，以及跨越时空的探索乐趣。
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正片
变革2013
欧美
正片
纪录片 冒险
罗布·斯图尔特,Bill McKibben,Van Jones ｜ 《变革2013》是罗布·斯图尔特自导自演的一部环保题材纪录片。影片跟随他走访世界多地，深入海洋、森林、工业区和城市社区，采访科学家、行动者与当地居民，呈现气候变化、污染、过度开采和生态破坏正在给地球带来的连锁影响。面对日益严峻的环境危机，影片并不只停留在警示层面，还尝试寻找现实可行的出路，包括能源转型、减少浪费、改变消费方式以及推动公共行动。它以调查和旅行并行的叙事方式，将紧迫的环保议题与个人行动连接起来，提醒观众每一次选择都可能影响未来。
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