粉雄救兵第10季第04集

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粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

欧美全10期真人秀

乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,耶利米·布伦特｜《粉雄救兵第9季》延续节目一贯的温暖疗愈风格，由“神奇五人组”再次集结，走进不同委托人的真实生活。乔纳森·凡·奈斯负责形象护理，卡拉莫·布朗关注心理与关系，安东尼·波罗夫斯基带来饮食灵感，谭·法郎士改造穿搭风格，耶利米·布伦特则从家居空间入手，帮助当事人重新找回自信与生活秩序。本季在轻松幽默的互动中，继续呈现关于自我接纳、家庭联结与人生重启的动人故事，让每一次改造都不只停留在外表，而是真正触及内心。

豆瓣评分 8.1

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

欧美全10期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第5季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“闪耀五人组”来到美国费城，为不同处境的素人带来全方位改造。五位成员分别从饮食、时尚、居家、文化与美妆护理等角度切入，不只帮助当事人更新外在形象，也陪伴他们直面家庭关系、个人创伤与自我认同等现实问题。每一集都以真诚交流和细腻观察为基础，在轻松幽默的氛围中，见证普通人重新找回勇气、自信与生活热情。

豆瓣评分 9.3

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

欧美全8期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。

豆瓣评分 9.4

粉雄救兵第1季

粉雄救兵第1季

粉雄救兵第1季

粉雄救兵第1季

欧美全8期真人秀

鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯｜《粉雄救兵第1季》是Netflix于2018年推出的改造类真人秀，也是经典节目《Queer Eye for the Straight Guy》的全新重启版。每集节目中，“神奇五人组”都会走进一位生活状态失衡、缺乏自信或长期忽视自我打理的普通男性的生活，从穿搭、发型、居家设计、饮食习惯到社交表达等多个方面进行全面改造。鲍比·伯克负责空间焕新，卡拉莫·布朗帮助建立情感连接与自我认同，谭·法郎士提供时尚建议，安东尼·波罗夫斯基改善饮食体验，乔纳森·凡·奈斯则用美容护理带来外在蜕变。节目在轻松幽默中展现温柔而真诚的鼓励，也让每位被改造者重新找回面对生活的勇气。

豆瓣评分 9.3

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

欧美全10期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵》第六季继续由“闪耀五人组”担纲主角，前往美国得克萨斯州奥斯汀，帮助一位位在人生、家庭或情感中陷入低谷的普通人重拾自信。安东尼负责饮食，鲍比改造居家空间，卡拉莫进行心理与关系疏导，乔纳森带来形象焕新，谭则从穿搭入手提升气质。每一集都不只是外表上的变化，更关注当事人的内心困境、生活习惯与自我价值。节目在轻松幽默的互动中，展现真诚的陪伴与理解，让改造过程成为一次重新认识自己的旅程。

豆瓣评分 9.2

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

欧美全7期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第7季》延续系列一贯温暖治愈的风格，由“闪耀五人组”再次集结，分别从美食、家居、文化、造型与时尚等方面，为需要帮助的素人带来全方位改造。节目不仅关注外在形象的焕新，更深入挖掘嘉宾在家庭、情感、自我认同与人生阶段中的困惑。通过真诚交流、贴身陪伴和细致建议，他们帮助每位主人公重新看见自己的价值，在改变生活环境与个人状态的同时，找回面对未来的勇气与自信。

豆瓣评分 9.1

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

欧美全6期真人秀

乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,鲍比·伯克｜《粉雄救兵第8季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“神奇五人组”再度出发，将改造舞台带到美国新奥尔良。他们走进不同素人的真实生活，从形象打理、居家设计、美食指导到心理支持，全方位帮助委托人面对困境、看见自身价值。这一季的主角包括在工作与自我认同间徘徊的教练和教师，也有希望重燃婚姻热情的户外爱好者。五位主持人不仅带来外在焕新，更通过真诚交流陪伴他们修补关系、拥抱情绪、重新开始。节目在笑泪交织中呈现改变发生的过程，也继续传递理解、尊重与善意的力量。

豆瓣评分 8.5

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豆瓣评分 8.2

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豆瓣评分 6.8

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豆瓣评分 7.3

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周浩辰,KZ·谭定安,玛丽娜·霍斯托普｜《当一天中国人第1季》是一档文化碰撞与职业体验结合的纪实类综艺。节目邀请外国友人以“大体验家”的身份走进中国不同城市，化身护林员、婚礼服务人员等各类职业从业者，与当地同行共同完成任务。在一天的沉浸式体验中，节目通过真实劳动、风土人情与跨文化交流，展现当代中国多样的职业生态、生活方式与地域文化，也让观众从外来视角重新认识真实而鲜活的中国。

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小围裙｜《小围裙》计划之寻味长沙是新华网联合长沙市委宣传部推出的2022年暑期儿童劳动教育特别节目，以“小围裙”们的长沙寻味之旅为主线，带领孩子们走进田间、厨房和城市地标，亲手体验插秧、采摘、洗虾、做米粉、制糖油粑粑等劳动与美食制作过程。节目通过一集一个主题的方式，串联起粒粒皆辛苦、小龙虾、长沙味道、英雄菜等内容，让孩子们在实践中理解劳动的价值，感受长沙的饮食文化、城市精神与成长温度。

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