《MBTIvs四柱》第02集完结

忘不了餐厅第3季

大陆全10期真人秀

黄渤,佟丽娅,李嘉琦,沈腾,宋祖儿,汪苏泷,刘宇,刘彰,林墨,傅首尔,倪萍｜《忘不了餐厅》第三季以《忘不了农场》的形式回归，黄渤担任场长，佟丽娅、李嘉琦和名厨王勇等人与五位患有认知障碍的老人一起经营农场。节目通过种植、劳动、日常相处和任务协作，展现老人们在记忆流失中的乐观与坚韧，也记录年轻人在陪伴中学会理解、耐心与尊重。整季以公益和治愈为核心，既有轻松有趣的互动，也有关于老年群体、认知障碍与生命价值的温暖表达，传递积极向上的生活力量。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 5.0

全1期

换乘恋爱，新的开始

韩国全1期真人秀

李龙真,金叡园｜《换乘恋爱，新的开始》是韩国恋爱观察类真人秀《换乘恋爱》的衍生节目。节目延续系列一贯的情感观察视角，把“旧关系的余温”与“新缘分的可能”放在同一空间中展开，让参与者在相处、回忆与重新选择之间，面对真实而复杂的内心起伏。李龙真、金叡园继续以观察者身份参与讨论，从细节中解析人物情绪变化与关系走向。作为番外篇，本作在熟悉的情感主题上加入新的阶段感与延伸视角，既保留系列标志性的心动与拉扯，也让观众看到爱情结束之后，人与人如何再次出发。

豆瓣评分 5.0

豆瓣 5.4

全24期

变形计第5季

大陆全24期纪录片

吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰｜《变形计第5季》延续节目一贯的“角色互换”模式，把来自城市与乡村、成长环境截然不同的少年放到彼此的生活中，展开一段真实而直接的体验。本季重点关注当代青少年常见的成长问题，如网瘾、厌学、脆弱、暴躁、物质依赖与情感冷漠等。随着生活条件、家庭关系和价值观的强烈反差逐步显现，参与者在冲突、适应与理解中重新认识自己，也开始理解他人的处境。节目以纪实方式记录这些变化，不只呈现矛盾与泪点，也试图引发观众对家庭教育、青春成长和社会环境的进一步思考。

豆瓣评分 5.4

豆瓣 5.0

全8期

变形计第2季

大陆全8期剧情真人秀

胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋｜《变形计》第2季延续节目核心设定，继续选择来自不同家庭环境、成长轨迹迥异的少年进行身份互换。城市孩子走进乡村，体验简朴生活与劳动日常；农村孩子则进入城市，面对全新的学习节奏、家庭关系和社会环境。短暂而密集的互换经历，让他们在冲突、误解、适应与接纳中重新认识自己，也重新理解家庭、教育与成长的意义。节目以纪实方式呈现少年在变化中的情绪波动和态度转变，强调真实体验带来的思考与触动。

豆瓣评分 5.0

豆瓣 4.8

全16期

变形计第1季

大陆全16期剧情真人秀

魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔｜《变形计》第一季是湖南卫视推出的生活类角色互换真人秀。节目挑选来自不同成长环境的少年与家庭，在七天内交换身份和生活轨迹，由摄制组24小时跟拍，真实记录他们在陌生环境中的适应、冲突与改变。通过“换位思考”的方式，节目将网瘾、亲子关系、城乡差异等社会议题带到台前，让参与者在体验彼此生活后重新理解家庭、责任与成长，也让观众看到教育与沟通的另一种可能。

豆瓣评分 4.8

豆瓣 9.0

全10期

忘不了餐厅第1季

大陆全10期真人秀

黄渤,宋祖儿,张元坤,李君沪,孙丽君,李东桥,胡公英,谭少珠｜《忘不了餐厅第1季》是腾讯视频推出的纪录观察类公益真人秀。黄渤担任店长，宋祖儿、张元坤担任副店长和助理，带领五位患有轻度认知障碍的老人组成“忘不了家族”，在深圳共同经营一家中餐厅。节目记录他们点单、上菜、接待客人的日常，也呈现老人们在遗忘与坚持中的真实状态。镜头里既有经营餐厅的轻松趣事，也有关于衰老、陪伴、尊重与理解的温暖思考，传递对认知障碍群体的关注与关怀。

豆瓣评分 9.0

豆瓣 9.2

全10期

忘不了餐厅第2季

大陆全10期真人秀

黄渤,宋祖儿,王彦霖｜《忘不了餐厅第2季》是一档纪录观察类公益真人秀。节目中，店长黄渤与副店长宋祖儿、王彦霖，携手三位名厨和五位患有认知障碍的老年店员组成“忘不了家族”，共同经营一家餐厅。节目以日常服务、菜品准备和客人互动为主线，在轻松幽默的氛围里，展现明星与老人彼此磨合、互相照顾的过程。通过一餐一饭与一次次相处，节目把认知障碍群体的真实状态带到大众视野，也传递了理解、尊重、陪伴与善意的公益主题。

豆瓣评分 9.2

豆瓣 5.2

更新至第1期

萌探2024

大陆更新至第1期真人秀

丞磊,高叶,黄子韬,孟子义,那英,田嘉瑞,吴镇宇,徐志胜,向佐｜《萌探2024》是“萌探探探案”系列第四季真人秀节目，由一众嘉宾组成“萌探团”，在不同主题情境中完成角色扮演、线索搜集与互动推理。节目延续系列擅长的沉浸式玩法，把悬念任务、阵营博弈与轻松搞笑的综艺表达结合起来，让嘉宾在真真假假的信息中不断拆解谜题。本季阵容涵盖演员、歌手与喜剧人，既有熟人之间的默契接梗，也有临场反应带来的意外笑点。随着每期故事展开，嘉宾需要在限定规则下寻找真相、应对反转，同时贡献大量即兴名场面。整体风格轻悬疑、强互动、重娱乐性，适合喜欢推理游戏与群像综艺的观众。

豆瓣评分 5.2

豆瓣 0.0

全10期

邻家诗话第5季

大陆全10期真人秀

未知｜《邻家诗话第5季》延续系列一贯的文化气质，以经典诗词为核心，通过品读、解读、演绎与交流等方式，把诗句背后的意境、情感与时代风貌娓娓道来。节目将诗词与生活场景相结合，让观众在轻松自然的氛围中重新认识古典文学之美，也在当代语境里感受中华传统文化的温度与力量。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 9.2

全10期

戏剧新生活

大陆全10期真人秀

黄磊,赖声川,乔杉,刘晓晔,修睿,吴彼,赵晓苏,刘晓邑,丁一滕,刘添祺,吴昊宸,何炅,梅婷,冷心清,金晶,凤莉,魏大勋｜《戏剧新生活》是一档聚焦戏剧创作与舞台呈现的真人秀。节目邀请黄磊、赖声川、乔杉、刘晓晔、修睿等戏剧人与嘉宾齐聚乌镇，在限定环境中从选题、排练、搭建到演出，完整记录一部戏剧从无到有的诞生过程。节目既有创作现场的紧张碰撞，也有生活中的即兴互动，展现戏剧人的专业、灵感与坚持。它将戏剧艺术与真人秀机制结合，让观众在真实工作流中感受舞台魅力与创作温度。

豆瓣评分 9.2

豆瓣 5.8

更新至第10期

乘风破浪第3季

大陆更新至第10期其它综艺

那英,宁静,张蔷,许茹芸,黄奕,阿雅,胡杏儿,钟欣潼,黄小蕾,张歆艺,薛凯琪,王心凌,谭维维,毛俊杰,蔡卓妍,齐溪,张俪,朱洁静,郭采洁,赵梦,郑秀妍,于文文,刘恋,徐梦桃,吴谨言,唐诗逸,张天爱,赵樱子,吴莫愁,王紫璇｜《乘风破浪》第三季是芒果TV推出的励志成长音乐竞演真人秀，由吴梦知执导，谢娜任乘风发布人，齐思钧主持。节目于2022年5月20日开播，共12期，集结那英、宁静、张蔷、许茹芸、黄奕、阿雅、胡杏儿、钟欣潼、王小玏?

豆瓣评分 5.8

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全1期

100万个约定之宁安如梦

大陆全1期大陆综艺综艺

白鹿,张凌赫,王星越,刘些宁,叶晞月,周大为,秦天宇,崔绍阳｜《100万个约定之宁安如梦》是围绕剧集《宁安如梦》打造的互动团建真人秀。节目集结白鹿、张凌赫、王星越、刘些宁、叶晞月、周大为、秦天宇、崔绍阳等主演前往三亚，开启三天两夜的团建之旅。录制前，节目组向观众征集心愿并设置多项任务与盲盒挑战，成员们在海岛体验、密室闯关、角色互动、方言还原与趣味游戏中接连完成心愿，也展现出剧外更真实、松弛的一面。节目既延续了《宁安如梦》的话题热度，也为观众补足了演员之间的默契与幕后趣事。

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