俄亥俄皇家规则

欧美全10期纪录片真人秀

未知｜《俄亥俄皇家规则》聚焦阿吉库姆姐妹的日常生活。她们身为加纳王室后裔，却在美国俄亥俄州过着光鲜奢华的生活，看似无忧无虑，实则始终背负着家族身份带来的期待与责任。镜头不仅记录她们在公众面前维持体面、展现优雅的一面，也揭开她们私下真实而复杂的生活状态。随着社交、家庭与文化认同之间的碰撞不断加深，姐妹们必须在个人选择与王室声誉之间找到平衡。

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全6集

目击超自然第2季

欧美全6集恐怖真人秀

未知｜《目击超自然第二季》延续节目形式，邀请亲历者与家人、朋友一起出镜，讲述他们曾遭遇过的离奇、惊悚乃至难以解释的超自然事件。节目会在访谈之外加入戏剧化重演，用更直观的画面还原关键经过与恐怖细节，让观众跟随叙述一步步接近事件真相。每一集都围绕不同的真实经历展开，既有口述带来的紧张感，也有重演场景营造出的压迫氛围，呈现普通人在面对未知灵异现象时的恐惧与余悸。

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全6期

目击超自然第3季

欧美全6期恐怖真人秀

未知｜本季延续《目击超自然》的纪实恐怖形式，邀请多位曾亲历怪事的普通人登场。他们在访谈中讲述深夜怪声、幽影现身、被无形力量压制等经历，节目再以重演片段还原现场气氛。随着证词与影像交织，事件真相愈发扑朔迷离，也让人重新思考超自然现象究竟是心理暗示还是确有其事。

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豆瓣 5.4

全6期

目击超自然第1季

欧美全6期恐怖真人秀

Vanda Chaloupková,Erika Guntherova,Oskar Hes,Michael Pitthan,Daniel Rchichev,Abigail Rice,Kamila Trnková ｜《目击超自然》第一季采用真人出镜与情景重演的方式，让亲历者、亲友亲口讲述他们遭遇的离奇事件。节目以近似纪录片的叙事节奏，逐步还原那些无法轻易解释的恐怖瞬间：诡异声响、神秘失踪、深夜目击与难以言说的压迫感。每一集都在真实回忆与戏剧化演绎之间切换，既保留了事件本身的真实性，又放大了未知带来的寒意与紧张感，带观众近距离感受“超自然”可能真实存在的毛骨悚然。

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豆瓣 6.5

全14期

歌手2017

大陆全14期音乐真人秀

林忆莲,谭晶,萧敬腾,迪玛希·库达依别列根,杜丽莎,光良,袁娅维,赵雷,张杰,林志炫,侧田,李健,张碧晨,彭佳慧,梁博｜《歌手2017》是湖南卫视推出的大型音乐竞技真人秀，也是《我是歌手》更名后的全新一季。节目集结林忆莲、谭晶、萧敬腾、迪玛希·库达依别列根、杜丽莎等实力唱将同台竞演，通过轮番演唱与现场排名展开激烈比拼。相比以往，本季在舞美、阵容和赛制上全面升级，采用更高压的阶段淘汰机制，让比赛节奏更紧张，也让歌手的选曲、改编与临场表现更具看点。节目既呈现不同代际、不同风格歌手之间的正面交锋，也让观众在一首首高质量现场中感受音乐的感染力与舞台魅力。

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全8期

鸣龙正当然

大陆全8期真人秀

黄尧,王锵,徐若晗,许淇杰,曾宥臻,张琛｜《鸣龙正当燃》是青春剧《鸣龙少年》联动推出的衍生真人秀。节目集结剧中饰演同班同学的少年演员，开启一场为期2天1夜的“鸣龙特训计划”。在连续不断的任务挑战、团队协作与生活考验中，几位年轻人既要展现体能、反应与默契，也要完成从青涩到更成熟的自我突破。节目延续了原作的青春气质，以轻松热闹的互动记录少年们并肩前行的过程，呈现友情、拼劲与成长的热血瞬间。

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正片

无理的同居

韩国正片伦理

金九拉,韩恩贞,洪真英,金信英,吴世德,表志勋｜节目以明星把自家空房间出租给其他艺人为核心：房东与房客先协商同居条件，再签下合同，在限定时间内共享住所。不同性格、不同领域的嘉宾在同住中分工做饭、聊天、完成任务，也会因作息与习惯碰撞出各种有趣反应。节目穿插演播室讨论与观察，呈现明星卸下光环后的真实一面。

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全1期

小小的勇气

大陆全1期真人秀

赵露思,傅铂涵｜《小小的勇气》跟随赵露思走进不同的偏远乡村，近距离接触当地的孩子、村民和老师，体验他们真实而朴素的日常。节目以同吃同住的方式展开，让嘉宾在相处中了解陌生的新朋友，也在一次次互动里发现乡村生活中的善意与温暖。节目以“互助”为线索，呈现陪伴、帮助与被帮助的过程，记录彼此共同成长的片段。没有刻意煽情，而是通过真实的相处和细碎的日常，传递治愈感与生活的力量。

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全1集

海屿追光春日限定

大陆全1集真人秀

齐思钧,曹恩齐,李晋晔,邵明明,唐九洲｜《海屿追光·春日限定》是芒果TV、小芒电商联合打造的旅行综艺。齐思钧、曹恩齐、李晋晔、邵明明、唐九洲五位学长，在长沙聚餐后临时起意，开启一场说走就走的春日海岛行。他们奔赴东山岛，漫步海边街巷，寻找美食与风景，追逐落日、放烟花、记录旅途中的每一次相遇与欢笑。节目以轻松即兴的方式，呈现一段关于友情、陪伴与青春浪漫的限定旅行。

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全1期

丛林饭

韩国全1期真人秀

柳秀荣,李胜润,徐仁国,金宥真｜《丛林饭》是《丛林法则》金PD打造的衍生真人秀，以“丛林食材”和“家常料理”的碰撞为看点。节目邀请柳秀荣、李承允、徐仁国、金宥真等嘉宾走进野外，在有限条件下寻找食材、处理食物并完成即兴烹饪挑战。面对陌生环境、天然食材与突发状况，嘉宾们既要比拼厨艺，也要展现适应能力与团队配合。节目将生存感、料理过程和轻松综艺氛围结合，呈现一档兼具新鲜感、趣味性与美食魅力的韩国真人秀。

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豆瓣 7.1

更新至第10期

卡戴珊家族第6季

欧美更新至第10期真人秀

金·卡戴珊,凯莉·詹娜,肯多尔·詹娜,克丽丝·詹纳,科勒·卡戴珊,葛妮·卡戴珊｜《卡戴珊家族第6季》继续聚焦这一全球知名名流家族的生活近况。镜头跟随金·卡戴珊、科勒·卡戴珊、葛妮·卡戴珊，以及克丽丝·詹纳、肯多尔·詹娜、凯莉·詹娜等成员，记录她们在事业发展、家庭关系、情感变化与公众关注之间的日常抉择。本季既有奢华生活与重要活动的高光时刻，也呈现家人相处中的分歧、支持与和解，让观众更近距离看到光环背后的真实压力与亲密牵绊。

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全16期

小心00后2012

大陆全16期综艺

沈凌｜《小心00后》是深圳卫视于2012年推出的才艺真人秀节目，由原《饭没了秀》团队打造，主持人为沈凌。节目聚焦00后儿童，邀请小朋友登台展示歌唱、舞蹈、表演等才艺，并通过互动环节呈现孩子的想象力、表现力与成长状态。节目共22期，以轻松活泼的方式记录童真童趣，也展现不同代际之间的交流与碰撞。

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在肉上见吧第02集

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