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关联系列
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5.4
全11期
变形计第9季
变形计第9季
李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然 ｜ 《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
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5.4
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5.4
全9期
变形计第8季
变形计第8季
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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5.4
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6.0
全8期
变形计第6季
变形计第6季
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙 ｜ 《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
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6.0
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5.9
全11期
变形计第7季
变形计第7季
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙 ｜ 《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
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5.9
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0.0
全7期
糟糕厨子大改造第27季
糟糕厨子大改造第27季
安妮·布瑞尔,Tiffany Derry,Costa Georgopoulos,Steve Crawford,Joel Alvarado,Avi Boodram,米凯拉·明纳,Frankie Cena,Stacey Loper ｜ 《糟糕厨子大改造第27季》是一档美国美食改造真人秀。本季中，主厨蒂芙妮·德里首次加入安妮·布瑞尔，共同带领一群几乎不会做饭、生活上长期依赖他人的“厨房小白”进入高强度烹饪训练营。参赛者中有人从小衣食无忧，有人习惯外卖解决三餐，也有人连最基本的厨房常识都缺乏。面对严格训练、限时挑战和团队协作，他们必须放下娇气与依赖，从最初的手忙脚乱开始学习备料、烹饪和独立生活。节目在制造大量笑点的同时，也记录下选手们一步步突破自我、重建信心的过程。
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0.0
全7期
糟糕厨子大改造第28季
糟糕厨子大改造第28季
杰夫·毛罗,塞巴斯蒂安·巴赫,Wes Bergmann,Bartise Bowden,切瑞·伯克,弗兰奇·格兰德,安东尼雅·洛法索,科琳·奥林匹奥斯,蒂芬妮·波拉德,蕾切尔·雷利,亚当·里彭,Ryan A. Taylor ｜ 《糟糕厨子大改造第28季》是美国美食改造类真人秀，本季以“英雄对反派”为概念，集结一群厨艺糟糕却个性鲜明的参赛者，在专业导师的带领下接受系统训练。节目通过基础刀工、食材处理、烹饪技巧与团队挑战等多轮考验，让原本频频失误的厨房新手一步步提升实力。随着比赛推进，选手不仅要克服紧张、混乱和失败带来的挫败感，还要在对抗与合作中完成自我突破。整季延续了轻松热闹的综艺风格，将竞技、反差喜感和成长蜕变结合在一起，呈现一场充满火花的厨房改造之旅。
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0.0
全7期
糟糕厨子大改造第29季
糟糕厨子大改造第29季
安妮·布瑞尔,Gabriele Bertaccini,Christopher Tanner,Matthew Anchel,Mikki Yamashiro,Olive Hui,Decari 'Cari' Westerman,Lee Colee',Rebekah Bean Ripley,葛洛泽尔·格林,Preshous Jordan,Julia Watkins,Shinobi Poli ｜ 《糟糕厨子大改造第29季》以“天赋满满却厨艺糟糕”为主题，集结一批擅长舞台表演、习惯成为全场焦点的学员。他们在镜头前自信十足，但一进厨房就频频失误，从火候失控到摆盘翻车，闹出不少令人哭笑不得的场面。 本季由安妮·布瑞尔继续坐镇，并携手新导师加布里埃莱·贝尔塔奇尼展开厨艺训练营。两位导师将通过高压挑战、分组对抗和基础教学，帮助这些“厨房灾难制造者”一步步掌握烹饪技巧。节目在欢乐竞技中见证选手的成长与蜕变，看他们能否从最差厨子逆袭成为真正能端出像样菜品的料理新手。
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7.2
全8期
押注事实
押注事实
张东民,陈重权,郑永镇,hell mouth,李龙真,金艺媛,朴成珉,姜爱 ｜ 《押注事实》是Wavve推出的新闻博弈类真人秀。节目将8位来自不同领域、立场各异的出演者置于与外界隔绝的空间之中，围绕真假难辨的新闻议题展开交锋。为了赢得最终冠军，他们不仅要在有限信息中迅速判断真伪，还要通过讨论、辩论、推理与策略结盟，争取更多优势。 参赛者包括以生存竞技见长的张东民、政治评论家陈重权、时事评论创作者郑永镇与“地狱之口”、喜剧演员李龙真、歌手兼演员金艺媛，以及活跃于政界与舆论场的朴成珉、姜爱。不同身份与观点不断碰撞，使节目既有紧张激烈的头脑对抗，也展现出现实议题下的人性博弈。节目把新闻辨识、逻辑推演和综艺竞技结合在一起，在真假信息横行的时代背景下，带来兼具思辨性与娱乐性的观看体验。
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7.2
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