彼得·塞拉菲诺威茨｜十二名陌生人来到一座豪华湖畔庄园，每个人都收到一个神秘盒子作为见面礼，但其中只有一个盒子装着100万美元。拿到奖金的人必须想办法隐藏自己的身份，既不能被其他人识破，也要提防有人冒充“百万富翁”来夺走这笔奖金。节目通过一系列测试、线索和对话，不断推动参与者在观察、伪装、结盟与背叛之间周旋。随着怀疑升级，人人都在猜测谁才是真正的持有者，心理博弈也愈发激烈。最终，谁能守住秘密，谁又能把百万美元据为己有，悬念会一直持续到最后一刻。

豆瓣评分 7.5

豆瓣 0.0

全6期

小心00后2013

大陆全6期真人秀

沈凌｜《小心00后》是深圳卫视推出的儿童才艺真人秀，由原《饭没了秀》团队打造，聚焦00后小朋友的舞台表现与成长故事。节目中，孩子们通过歌唱、舞蹈、器乐、绝活等形式展示天赋与个性，成长观察员则在互动中引导、陪伴并放大他们的闪光点。节目以轻松有趣的方式呈现童真、勇气与才艺，适合喜爱家庭、少儿与真人秀内容的观众观看。

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豆瓣 5.7

更新至第13期

萌探探探案第2季

大陆更新至第13期真人秀

华晨宇,刘耀文,欧阳娜娜,宋丹丹,沙溢,杨迪,杨颖,张一山｜《萌探探探案》第二季是一档以经典IP为线索的推理真人秀。节目每期围绕一部熟悉的影视或文学IP展开，在实景搭建与情节改编中，让嘉宾“穿越”进故事世界，通过角色扮演、互动游戏和现场推理寻找隐藏线索，逐步还原案件真相。相较前作，本季加入更强的影视化案情呈现，强化了故事感与沉浸感，也让推理过程更像一部不断反转的轻喜剧电影。节目在保留解谜乐趣的同时，突出轻松解压的观看体验，借经典致敬与娱乐表达传递积极情绪。

豆瓣评分 5.7

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正片

佳节好声音

欧美正片音乐真人秀

尼科·桑托斯,Kirstin Maldonado,Scott Hoying,Pentatonix ｜无伴奏合唱天团Pentatonix正为每年的节日专辑寻找灵感，时间却越来越紧。就在经纪人一番好心却弄巧成拙后，他们被意外困进一间充满魔法的邮政室。借助迪士尼式的奇幻力量，五人展开一场环游世界的节日之旅，从东京到格林纳达，从加纳到墨西哥、冰岛，聆听各地粉丝分享的节庆传统与生活故事。一路走来，成员们逐渐意识到，无论身在何处，节日都能把人们连接在一起，也让彼此的心靠得更近。

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豆瓣 7.0

全888期

团结才能火

韩国全888期真人秀

郑亨敦,金成柱,安贞焕,金勇万｜《团结才能火》是JTBC推出的旅行真人秀，四位MC郑亨敦、金成柱、安贞焕、金勇万脱离经纪人和工作人员，像普通游客一样结伴出发。他们要自己安排行程、处理突发状况，在陌生旅途中不断磨合配合。节目以轻松幽默的方式记录成员们在旅途中产生的笑点、冲突与默契，也展现了卸下明星光环后的真实反应与友情。

豆瓣评分 7.0

豆瓣 7.5

更新至第5集

叛徒(美版)第3季

欧美更新至第5集真人秀

艾伦·卡明｜《叛徒(美版)第3季》是一档以推理、结盟与背叛为核心的真人秀节目，由艾伦·卡明主持。新一季继续将一群背景各异的嘉宾集结到封闭环境中，通过任务累积奖金，并在彼此试探中找出隐藏在队伍中的“叛徒”。表面上，众人需要合作完成挑战；实际上，暗地里的身份博弈才是真正的核心。忠诚者要通过观察、讨论和投票揪出内鬼，叛徒则必须隐藏身份、制造混乱，并一步步削弱对手。随着赛程推进，联盟不断重组，猜疑迅速蔓延，每一次圆桌讨论和淘汰结果都可能改变全局走向。第三季延续了系列擅长的强节奏与高反转风格，在心理攻防、人性试探和策略较量之间制造持续看点，带来兼具娱乐性与悬念感的观赛体验。

豆瓣评分 7.5

豆瓣 8.9

更新至第10期

睁眼一看是

韩国更新至第10期真人秀

朴正洙,金希澈,金钟云,申东熙,李赫宰,崔始源,李东海,金厉旭,曹圭贤｜《睁眼一看是》是SUPER JUNIOR为纪念出道20周年推出的团体真人秀。节目以“说话算话的世界”为核心设定，成员们在接连不断的任务与规则挑战中，既要发挥多年合作形成的默契，也要面对分组行动带来的混乱与考验。随着朴正洙、金希澈、金钟云、申东熙、李赫宰、崔始源、李东海、金厉旭、曹圭贤再度合体，节目不仅展现他们一如既往的综艺感与临场反应，也记录下这支长寿偶像组合在20周年节点上的友情、配合与成长，是一档兼具怀旧气氛、爆笑互动与团魂看点的纪念性真人秀。

豆瓣评分 8.9

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全8期

新林伽术曹鼎石

韩国全8期真人秀

曹政奭,郑尚勋,文相勋｜《新人歌手曹政奭》聚焦演员曹政奭实现音乐梦想的全过程。拥有20年演艺资历的他，决定在100天内以新人歌手身份正式出道。节目围绕原创歌曲打磨、专辑概念策划、舞台训练、宣传活动与人脉助阵展开，郑尚勋与文相勋一同参与企划与陪伴，见证他从演员跨界到歌手的蜕变。随着多位圈内好友和音乐人接连加入，这场带有挑战性又充满笑点的出道计划，也呈现出关于梦想、友情与坚持的真实面貌。

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全12集

山山田田间

大陆全12集真人秀

雪梨大王,刘明月,马正阳,梁阿渣,胡良伟,Cifer,姜广涛｜《山山田田间》是一档主打轻松陪伴感的真人秀节目，邀请多位嘉宾从熟悉的城市生活中暂时抽离，踏上一段充满未知的出走之旅。节目以“去田间、去山里、去体验”为核心，把嘉宾们放进自然与乡野场景中，通过共同生活、劳动体验、互动聊天和临场任务，展现他们真实松弛的一面。旅途中既有意外状况和即兴笑点，也有围炉夜谈、协作完成挑战后的温暖瞬间。随着神秘嘉宾的加入，这场旅行不断出现新的变化与惊喜，在欢笑、治愈与陪伴中，带出一段关于朋友相聚、回归生活本真的慢综艺旅程。

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全6期

变装皇后的诞生

其他全6期真人秀

Gloria Groove,Alexia Twister ｜这是一档来自巴西的变装主题真人秀。格洛丽亚·格鲁夫与亚历克西亚·特维斯特携手登场，帮助不同背景的参与者走进变装艺术的世界。从妆容、服饰、舞台表现到心理建设，节目记录他们一步步突破自我、释放个性，在聚光灯下完成华丽蜕变。除了展示变装文化的魅力，作品也关注身份认同、自信建立与情感疗愈，让每一次登台都不仅是造型改造，更是一次重新认识自己的成长旅程。

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豆瓣 8.5

全6期

心灵灯塔

日本全6期真人秀

星野源,若林正恭｜《心灵灯塔》是一档日本真人秀谈话节目，星野源与若林正恭以轻松却真诚的方式展开对谈。两位风格迥异却同样敏感的艺人，围绕创作灵感、职业压力、孤独感与人生焦虑分享各自经历，时而自嘲，时而放声大笑，也在彼此的回应中获得理解与慰藉。节目以近距离交流呈现名人卸下光环后的真实一面，温暖而治愈。

豆瓣评分 8.5

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沸腾校园 20221023期

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