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粉雄救兵第9季
粉雄救兵第9季 第05集
简介
《粉雄救兵第9季》延续节目一贯的温暖疗愈风格，由“神奇五人组”再次集结，走进不同委托人的真实生活。乔纳森·凡·奈斯负责形象护理，卡拉莫·布朗关注心理与关系，安东尼·波罗夫斯基带来饮食灵感，谭·法郎士改造穿搭风格，耶利米·布伦特则从家居空间入手，帮助当事人重新找回自信与生活秩序。本季在轻松幽默的互动中，继续呈现关于自我接纳、家庭联结与人生重启的动人故事，让每一次改造都不只停留在外表，而是真正触及内心。
播放列表
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豆瓣
0.0
全5期
粉雄救兵第10季
欧美
全5期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,耶利米·布伦特 ｜ 《粉雄救兵》第十季也是最终季，神奇五侠来到美国首都华盛顿特区，继续为需要帮助的普通人带来全方位改造。他们将深入社区，关注那些长期照顾他人、却忽略自己生活的平凡英雄，从形象、居住环境、饮食习惯到情绪状态，逐一梳理并重建自信。本季保留了节目的温暖底色，也更强调告别与传承：每一集都是一个独立故事，五位专家在短短一周内用专业与同理心帮助嘉宾完成蜕变。随着系列走向终章，观众不仅能看到感人改变，也能感受到成员之间多年合作积累下的深厚情谊。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
9.3
全10期
粉雄救兵第5季
欧美
全10期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第5季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“闪耀五人组”来到美国费城，为不同处境的素人带来全方位改造。五位成员分别从饮食、时尚、居家、文化与美妆护理等角度切入，不只帮助当事人更新外在形象，也陪伴他们直面家庭关系、个人创伤与自我认同等现实问题。每一集都以真诚交流和细腻观察为基础，在轻松幽默的氛围中，见证普通人重新找回勇气、自信与生活热情。
豆瓣评分
9.3
豆瓣
9.4
全8期
粉雄救兵第2季
欧美
全8期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。
豆瓣评分
9.4
豆瓣
9.3
全8期
粉雄救兵第1季
欧美
全8期
真人秀
鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯 ｜ 《粉雄救兵第1季》是Netflix于2018年推出的改造类真人秀，也是经典节目《Queer Eye for the Straight Guy》的全新重启版。每集节目中，“神奇五人组”都会走进一位生活状态失衡、缺乏自信或长期忽视自我打理的普通男性的生活，从穿搭、发型、居家设计、饮食习惯到社交表达等多个方面进行全面改造。鲍比·伯克负责空间焕新，卡拉莫·布朗帮助建立情感连接与自我认同，谭·法郎士提供时尚建议，安东尼·波罗夫斯基改善饮食体验，乔纳森·凡·奈斯则用美容护理带来外在蜕变。节目在轻松幽默中展现温柔而真诚的鼓励，也让每位被改造者重新找回面对生活的勇气。
豆瓣评分
9.3
豆瓣
9.2
全10期
粉雄救兵第6季
欧美
全10期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵》第六季继续由“闪耀五人组”担纲主角，前往美国得克萨斯州奥斯汀，帮助一位位在人生、家庭或情感中陷入低谷的普通人重拾自信。安东尼负责饮食，鲍比改造居家空间，卡拉莫进行心理与关系疏导，乔纳森带来形象焕新，谭则从穿搭入手提升气质。每一集都不只是外表上的变化，更关注当事人的内心困境、生活习惯与自我价值。节目在轻松幽默的互动中，展现真诚的陪伴与理解，让改造过程成为一次重新认识自己的旅程。
豆瓣评分
9.2
豆瓣
9.1
全7期
粉雄救兵第7季
欧美
全7期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第7季》延续系列一贯温暖治愈的风格，由“闪耀五人组”再次集结，分别从美食、家居、文化、造型与时尚等方面，为需要帮助的素人带来全方位改造。节目不仅关注外在形象的焕新，更深入挖掘嘉宾在家庭、情感、自我认同与人生阶段中的困惑。通过真诚交流、贴身陪伴和细致建议，他们帮助每位主人公重新看见自己的价值，在改变生活环境与个人状态的同时，找回面对未来的勇气与自信。
豆瓣评分
9.1
豆瓣
8.5
全6期
粉雄救兵第8季
欧美
全6期
真人秀
乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,鲍比·伯克 ｜ 《粉雄救兵第8季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“神奇五人组”再度出发，将改造舞台带到美国新奥尔良。他们走进不同素人的真实生活，从形象打理、居家设计、美食指导到心理支持，全方位帮助委托人面对困境、看见自身价值。 这一季的主角包括在工作与自我认同间徘徊的教练和教师，也有希望重燃婚姻热情的户外爱好者。五位主持人不仅带来外在焕新，更通过真诚交流陪伴他们修补关系、拥抱情绪、重新开始。节目在笑泪交织中呈现改变发生的过程，也继续传递理解、尊重与善意的力量。
豆瓣评分
8.5
豆瓣
7.2
全11期
爱情盲选日本篇
日本
全11期
爱情 真人秀
板谷由夏,藤井隆 ｜ 《爱情盲选日本篇》是Netflix推出的日本版情感真人秀。节目邀请一群渴望步入婚姻的单身男女，在看不见彼此长相的“隔间”中展开交流，只凭声音、价值观与相处感觉建立连结。若双方确认心意，便可在正式见面前完成求婚。走出隔间后，情侣们将面对同居、家庭、生活习惯与现实压力等多重考验，并一步步走向婚礼现场。节目通过这一“先爱灵魂、后见外表”的社交实验，观察感情是否能从理想走入现实，也让观众见证浪漫、犹疑与抉择交织的关系变化。
豆瓣评分
7.2
豆瓣
5.7
全10集
恋爱黑手党2
韩国
全10集
真人秀
申东熙,姜智贤,成始璄,李惠成 ｜ 《恋爱黑手党2》是一档韩国恋爱推理真人秀。节目邀请12位素人共度两天一夜，在校园式封闭环境中展开约会、交流与选择，寻找心动对象。看似普通的恋爱观察背后，却藏着“黑手党游戏”设定：其中8人为单身，另外4人则以两对真实情侣的身份潜伏其中。随着相处加深，嘉宾既要分辨真心与伪装，也要在情感升温中判断谁才是隐藏的情侣。节目将恋爱氛围、心理博弈与推理反转结合，带来轻松又充满悬念的观看体验。
豆瓣评分
5.7
豆瓣
9.1
更新至第166集
两天一夜第4季
韩国
更新至第166集
真人秀
金钟民,文世允 Se-yoon Moon,延政勋,金宣虎 ｜ 《两天一夜第4季》是韩国KBS推出的户外旅行真人秀，也是《快乐星期天》旗下最具代表性的长寿节目之一。新一季延续“真实野外综艺”的核心设定，成员们在两天一夜的短途旅行中前往韩国各地，一边完成节目组安排的任务与游戏，一边体验当地风景、美食与人文特色。节目以不设防的互动、临场反应十足的惩罚机制，以及成员之间逐渐培养出的默契与笑点见长。第四季在系列重启后回归，既保留了招牌式的公路旅行和生存挑战氛围，也加入了更轻松温暖的团队化学反应，让观众在欢笑中感受旅途的意外、友情与治愈感。
豆瓣评分
9.1
豆瓣
0.0
更新至第12期
了不起的少年
大陆
更新至第12期
真人秀
李锐,冯青,方锦龙,林跃,姜潮 ｜ 《了不起的少年》是一档于2025年推出的大陆国语综艺节目，聚焦青少年创造力、文化传承与成长表达。节目以“非遗不老，文明永续”为核心主题，围绕传统文化与当代少年视角展开，通过“了不起的非遗”“了不起的练习生”“了不起的挑战”等板块，带领观众走近非遗技艺与文化故事。节目在展示少年学习、体验、协作与突破过程的同时，也强调知识性、参与感与青春活力，让传统文化以更生动、更贴近年轻观众的方式被看见。整体风格兼具科普属性与真人秀表达，既有文化底色，也有成长叙事。
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0.0
豆瓣
0.0
全8期
哈利的绝配情人
欧美
全8期
真人秀
Alexandra Cooper,哈利·乔西 ｜ 《哈利的绝配情人》是一档美国恋爱真人秀。因《欲罢不能》《完美配对》等节目而走红的哈利·乔西，这次不再只是短暂约会，而是希望认真寻找能够步入婚姻的伴侣。 节目中，哈利将与一批新的约会对象相识相处，在一次次互动与选择中确认自己真正想要的感情。不同于一般恋综的是，他把感情决定权的一部分交给了最了解自己的亲友团，其中包括好友、播客主持人亚历克斯·库珀。她和其他亲近之人会从旁观察、提出意见，甚至替他做出关键判断，帮助他告别过去轻浮随性的恋爱方式。 在朋友把关、真实相处与情感考验的多重压力下，哈利能否从“花花公子”成长为愿意承担承诺的人，并最终找到理想中的未来妻子，成为本节目的最大看点。
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豆瓣
8.8
全200集
认识的哥哥
韩国
全200集
真人秀
姜虎东,李寿根,金希澈,徐章勋,金永哲,金世晃,黄致列,闵京勋,李相旼,张圣圭 ｜ 《认识的哥哥》是韩国JTBC推出的长寿真人秀综艺，以“校园同学”设定为核心，固定成员化身性格各异的“哥哥们”，每期邀请不同嘉宾转学来到教室，与成员展开聊天、提问、游戏和才艺互动。节目围绕日常中让人好奇的小问题、明星经历和现场临场反应展开，不靠复杂规则，而是凭借成员之间默契十足的接梗、吐槽和即兴发挥制造笑点。无论是嘉宾爆料、身份反转，还是团体游戏中的失控场面，都让节目形成轻松热闹又极具辨识度的综艺风格，也成为韩国代表性的搞笑谈话类节目之一。
豆瓣评分
8.8
豆瓣
0.0
全10期
情侣宫殿2
韩国
全10期
爱情 真人秀
金钟国,刘世允,李美珠,朴嘉熙,许卿焕 ｜ 《情侣宫殿2》是韩国恋爱配对真人秀第二季，节目以“寻找理想结婚对象”为核心，邀请多位单身男女共同入住，通过初见印象、深入交流、条件匹配与情感抉择等环节，展开一场兼具心动与博弈的恋爱生存战。延续第一季的话题热度，本季继续放大婚恋观碰撞与真实情感流动，让嘉宾在有限时间内面对外貌吸引、性格契合、现实条件与未来规划等多重考验，逐步确认最适合自己的伴侣人选。随着关系不断重组，现场氛围也在甜蜜、紧张与反转之间持续升级。
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豆瓣
0.0
全12期
最优秀山
韩国
全12期
真人秀 日韩综艺
张东民,俞世润,梁世炯,许卿焕,Boom ｜ 《最优秀山》是韩国MBC于2026年推出的户外竞技真人秀综艺，节目集结张东民、俞世润、梁世炯、许卿焕与Boom等综艺人，以“登山+任务竞赛”为核心设定，在不同山地环境中完成体力、口才、反应与默契等多重挑战。成员们需要在登山途中争夺象征优势的“橡子”，并一路向山顶发起冲击，最终决出当期“最优秀者”。节目把山野冒险、团队博弈与韩式综艺笑点结合在一起，既有强体能对抗，也有即兴互损与反转，呈现出轻松热闹又充满竞争感的观感。
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豆瓣
0.0
全12期
国乐无双
大陆
全12期
音乐 真人秀
蓝羽,华少,成龙,张杰,雷佳,李宇春,梁咏琪,单依纯,宋亚轩,王菀之,王栎鑫,张子墨,何浩楠,李昊,姚晓棠,井胧,邵子恒,徐子未,后弦,林奕匡 ｜ 《国乐无双》是一档聚焦华语音乐与国风表达的音乐竞演真人秀。节目集结成龙、李宇春、张杰、梁咏琪、单依纯、宋亚轩等多位艺人，以分组对抗的形式围绕不同主题展开舞台演绎，在流行旋律与传统音乐元素的碰撞中，呈现多元风格的改编与合作。每期表演结束后，由现场观众票选出当期“主题金曲”，优胜作品还将获得更广阔的展示机会，并有望汇编成专辑，登上更高级别的文艺舞台。节目以竞演为外壳，也试图通过年轻化、舞台化的方式激活国风音乐的传播力与感染力。
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豆瓣
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全11期
我们与恋爱的距离奔赴季
大陆
全11期
真人秀
未知 ｜ 《我们与恋爱的距离奔赴季》是一档聚焦“姐弟恋”议题的情感真人秀。节目邀请10位处于不同人生阶段的单身男女共同入住“恋爱小屋”，开启一场为期10天的恋爱社交实验。与一般相亲节目不同，嘉宾在初期相处中将暂时隐藏年龄、职业、收入、家庭背景等社会标签，只凭第一印象、相处感受与真实心动去了解彼此、建立连接。随着关系逐步升温，嘉宾不仅要面对情感选择，也要重新审视外界对年龄差恋爱的固有看法，在亲密关系与现实条件之间寻找答案。节目以高密度相处与真实情绪碰撞为看点，呈现当代年轻人对爱情、偏见与自我认知的思考。
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豆瓣
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全8期
合宿相亲2
韩国
全8期
爱情 真人秀
徐章勋,李枖原,金曜汉 ｜ 这是一档聚焦婚恋选择的韩国真人秀。节目邀请10名单身男女与10位母亲一同入住合宿空间，在6天5夜的相处中展开高密度相亲与交流。年轻人一边寻找适合步入婚姻的对象，一边还要面对母亲们的观察、意见与干预。 在共同生活的过程中，嘉宾们不仅要展现自己的性格、价值观与情感态度，也要处理家庭期待和个人选择之间的微妙关系。节目以“结婚”为明确目标，把恋爱、相处、家庭认可等现实议题集中呈现，让情感发展更具戏剧性，也更贴近真实婚恋处境。
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更新至第6期
谋杀俱乐部
韩国
更新至第6期
悬疑 真人秀
李相赫,沈昌珉,崔杋圭 ｜ 《谋杀俱乐部》是一档韩国悬疑推理真人秀。节目集结李相赫、沈昌珉、崔杋圭等不同领域的明星嘉宾，共同置身于充满谎言、误导与隐藏信息的推理游戏之中。每一轮任务都围绕案件线索、身份判断与心理攻防展开，参与者既要从细节中拼出真相，也要提防他人设下的陷阱。在真假难辨的发言与不断反转的局势里，嘉宾们需要凭借观察力、判断力与临场应变找出关键证据，逐步逼近事件核心。节目看点不仅在于悬念迭起的推理过程，也在于明星之间火花十足的互动与博弈。
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全8期
全8期
全12期
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