粉雄救兵第2季

欧美全8期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。

豆瓣评分 9.4

豆瓣 9.3

全10期

粉雄救兵第5季

欧美全10期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第5季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“闪耀五人组”来到美国费城，为不同处境的素人带来全方位改造。五位成员分别从饮食、时尚、居家、文化与美妆护理等角度切入，不只帮助当事人更新外在形象，也陪伴他们直面家庭关系、个人创伤与自我认同等现实问题。每一集都以真诚交流和细腻观察为基础，在轻松幽默的氛围中，见证普通人重新找回勇气、自信与生活热情。

豆瓣评分 9.3

豆瓣 8.4

全1期

大侦探第9季

大陆全1期悬疑真人秀

何炅,张若昀,大张伟,魏晨,杨蓉,魏大勋,吴昕,孙怡,张天爱,黄明昊,马思纯,彭昱畅,张宥浩,王鸥,陈哲远,刘昊然,蒲熠星,何运晨,黄子弘凡,郭文韬｜《大侦探第9季》延续高能推理与角色扮演结合的节目模式，由何炅、张若昀、大张伟、魏晨、杨蓉等嘉宾共同参与，在一宗宗虚构案件中完成线索搜集、逻辑推演与真相还原。本季将选题进一步贴近现实社会，把公众关注的情绪与现象融入案件设计，让故事更具代入感。场景搭建也更偏向生活化、实景化，强化连续剧情推进与沉浸式搜证体验。同时，节目继续加入“合议庭”等普法内容，通过案件复盘与审视讨论，引导观众在烧脑之外关注规则、责任与人性。

豆瓣评分 8.4

豆瓣 8.0

全8期

美好的一天2025

韩国全8期真人秀

权志龙,郑亨敦,刘大俊,Code Kunst,金秀贤,金高银,任时完,黄光熙,丁海寅｜《美好的一天》是一档以音乐企划为核心的韩国真人秀。权志龙以制作人身份发起“Good Day 2025”项目，邀请演员、歌手、综艺人等不同领域的明星嘉宾参与，共同为2025年打造一首具有纪念意义的歌曲。节目一边记录灵感发想、选曲编排、录音排练与舞台准备的全过程，一边呈现权志龙与郑亨敦、刘大俊、Code Kunst及金高银、任时完、丁海寅、黄光熙等人之间自然真实的交流互动。在轻松日常与音乐合作交织中，节目展现出友情、陪伴与跨领域碰撞出的创作火花。

豆瓣评分 8.0

豆瓣 0.0

全8集

厨易社

大陆全8集真人秀

常雷,臧鸿飞,小沈阳,李慧珍,张云雷,周海媚｜《厨易社》是一档以美食与交流为核心的真人秀节目。节目邀请常雷、臧鸿飞、小沈阳、李慧珍、张云雷、周海媚等嘉宾相聚餐桌与厨房，在制作和品尝不同风味料理的过程中展开轻松真诚的对话。每一道菜不仅承载味觉记忆，也串联起嘉宾各自的生活经历、情感感悟与处世哲学。节目以好友相聚的自然氛围，呈现人与食物、人与人之间的温暖联结，在烟火气中传递治愈、陪伴与对生活的重新体会。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 8.6

全4期

旅人48小时游记第6季

英国全4期真人秀

Richard Ayoade ｜本季延续节目“48小时城市短途游”的设定，由理查德·艾欧阿德继续担任旅行向导，以轻松幽默的方式带观众在有限时间内体验不同目的地的魅力。4集内容分别走访布鲁塞尔、奥斯陆、马德拉群岛和法国蔚蓝海岸，从当地风景、美食到特色文化与游玩路线，都以紧凑明快的节奏呈现。节目既有英式冷幽默的趣味互动，也兼顾旅行攻略的实用性，适合喜欢城市漫游、欧洲风光和轻松真人秀的观众。

豆瓣评分 8.6

豆瓣 0.0

全9集

双生恋

欧美全9集真人秀

布丽·加西亚,妮琪·加西亚｜《双生恋》是一档以同卵双胞胎为主角的恋爱实验真人秀，由《爱情岛》团队打造。节目将多组双胞胎分别安排进两栋独立住所，让他们暂时脱离彼此影响，各自认识新人、发展感情，并在相处中面对信任、依赖与独立的考验。主持人布丽·加西亚与妮琪·加西亚一路见证这场特别的配对过程。随着关系升温，参与者不仅要判断眼前的人是否值得继续，还要回答一个更难的问题：当爱情与手足默契发生冲突时，他们究竟会选择伴侣，还是始终最懂自己的双胞胎？

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全1集

银色约会

欧美全1集爱情真人秀

Logan Ury ｜这档情感真人秀将视角投向六位年长单身人士。他们带着各自的人生经历、情感伤痕与对陪伴的期待，重新走入当代约会世界。在专家引导和真实互动中，嘉宾们一边尝试建立新的亲密关系，一边直面衰老、孤独、自我价值与过往遗憾等现实课题。节目既展现晚年寻爱的勇气，也呈现成熟年龄层在爱情面前的真诚、笨拙与温柔，传递出“任何时候都值得重新开始”的温暖力量。

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豆瓣 8.2

全8期

曼哈顿金牌经纪

欧美全8期真人秀

莱恩·斯汉特｜《曼哈顿金牌经纪》是一档聚焦纽约高端房地产行业的真人秀。地产大亨莱恩·斯汉特带领团队穿梭于曼哈顿最昂贵、最吸睛的豪宅市场，在展示顶级房源、豪华生活方式与城市天际线的同时，也直面经纪行业残酷的业绩竞争。节目不仅记录一笔笔高额交易背后的谈判、营销与客户博弈，还呈现团队成员在压力、野心与成长之间的选择。随着房源争夺、客户维护和内部竞争不断升级，这场关于财富、眼光与执行力的都市职场秀也愈发精彩。

豆瓣评分 8.2

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全8期

攀登第1季

欧美全8期真人秀

杰森·莫玛｜《攀登第1季》是一档以攀岩竞技为核心的真人秀节目。来自不同背景的业余攀岩选手汇聚一堂，接受一系列兼具体能、技巧与心理韧性的高难度挑战。在比赛过程中，选手们不仅要面对复杂险峻的攀爬环境，还要在压力下不断突破自我、克服恐惧。随着赛程推进，竞争愈发激烈，唯有在稳定发挥、意志力和临场判断上都表现出色的人，才有机会脱颖而出，赢得“世界最佳业余攀登者”的荣誉。节目将运动竞技的刺激感与个人成长的故事结合起来，呈现出热血十足的攀岩对决。

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全8期

人类与仓鼠

欧美全8期真人秀

莎拉·谢尔曼,Kyle Brandt,Brian Balthazar ｜《人类与仓鼠》是一档轻松恶搞风格的竞技真人秀。节目把人类选手与仓鼠放在同一套“缩放版”挑战体系中，通过力量、智力和敏捷等多维度游戏展开对决，试图回答一个荒诞却让人忍不住好奇的问题：究竟哪一种物种更胜一筹？每期挑战都围绕体能闯关、反应测试与趣味脑力任务设计，在夸张的赛制与欢乐氛围中制造大量反差笑点。人类队需要面对看似简单却并不轻松的关卡，而仓鼠则凭借天生灵活与敏捷不断带来惊喜。节目整体节奏明快，兼具比赛的紧张感与综艺的喜剧效果，适合喜欢动物元素与轻竞技内容的观众。

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全10期

范德普别墅

欧美全10期剧情真人秀

丽莎·范德普｜本季节目把镜头对准丽莎·范德普亲自挑选并管理的一座法国奢华别墅。来自不同背景的工作人员在这里共同生活、协作服务，负责满足高净值住客的各种精致需求。从接待、餐饮到活动安排，每一项工作都要求近乎完美。随着高压服务节奏不断推进，团队成员之间的竞争、磨合、友情与矛盾也逐渐浮出水面。节目在展示豪华度假体验的同时，也揭开了幕后服务行业的真实状态与人际张力。

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加拿大陶艺大赛第1季第1期

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