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综艺
小小的勇气
小小的勇气 第1期
简介
《小小的勇气》跟随赵露思走进不同的偏远乡村，近距离接触当地的孩子、村民和老师，体验他们真实而朴素的日常。节目以同吃同住的方式展开，让嘉宾在相处中了解陌生的新朋友，也在一次次互动里发现乡村生活中的善意与温暖。节目以“互助”为线索，呈现陪伴、帮助与被帮助的过程，记录彼此共同成长的片段。没有刻意煽情，而是通过真实的相处和细碎的日常，传递治愈感与生活的力量。
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豆瓣
8.7
全9期
种豆得豆
韩国
全9期
真人秀
李光洙,金宇彬,都敬秀,金基邦 ｜ 《种豆得豆》是一档轻松温暖的韩国真人秀节目。李光洙、金宇彬、都敬秀、金基邦四位相识多年的好友结伴来到乡间，亲手整理土地、播种作物、体验耕作日常。从最初手忙脚乱的开荒，到一点点适应田间生活，他们在烈日、泥土与汗水中不断制造笑料，也把彼此之间真实自然的默契展现得淋漓尽致。节目以近似纪录片的方式记录这段夏日时光，没有刻意煽情，却在平凡劳动、闲聊打闹和共同协作中，呈现出友情最放松也最治愈的一面。
豆瓣评分
8.7
豆瓣
8.2
更新至第10集
SugarMan
韩国
更新至第10集
真人秀
刘在锡,柳熙烈,尹贤俊 ｜ 《Sugar Man》是JTBC推出的音乐怀旧真人秀节目，由刘在锡与柳熙烈分别带队，寻找那些曾凭一首热门歌曲红遍一时、此后却淡出大众视野的歌手“Sugar Man”。节目不仅重访他们当年的成名曲与高光时刻，也会揭开他们离开舞台的原因与如今的生活状态。每期还会邀请音乐人对经典歌曲进行2015版重新编曲改编，通过新旧舞台的碰撞展开对决。节目兼具回忆感、竞技性与音乐性，在唤醒观众青春记忆的同时，也让被遗忘的旋律再次被听见。
豆瓣评分
8.2
豆瓣
0.0
更新至第35期
闪亮的日子第5季
大陆
更新至第35期
真人秀
陆虎,周英俊,高秋梓,王晨艺,谢兴阳,闫永强 ｜ 《闪亮的日子第5季》是一档聚焦当代青年生活状态的观察类真人秀。节目延续系列一贯的陪伴感与生活流表达，将镜头对准新生代艺人及不同领域年轻人的独居日常、工作轨迹和情绪变化，呈现他们在忙碌现实中的真实成长。本季在保留轻松治愈氛围的同时，加入新朋友与更多元的生活样本，让观众看到当代年轻人面对事业、社交与自我认同的不同选择。节目还创新推出AI互动单元，尝试艺人与数字形象同框交流，为日常观察增添新鲜感与科技趣味。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
9.2
更新至第9集
TFBOYS偶像手记
大陆
更新至第9集
真人秀
王俊凯,王源,易烊千玺 ｜ 《TFBOYS偶像手记》是TFBOYS推出的首档团体成长纪实真人秀，共11期，由爱奇艺独播。节目摒弃常见综艺里的任务设计与刻意冲突，把镜头对准王俊凯、王源、易烊千玺在舞台之外的真实生活。从工作行程、排练训练到私下相处，三位少年在轻松自然的状态中展现出舞台背后更生活化的一面。观众不仅能看到他们作为偶像的努力与自律，也能感受到青春期男孩之间真诚、有趣的互动，以及一路成长中的青涩、压力与蜕变。整档节目以贴近生活的方式，记录了TFBOYS早期最鲜活、最本真的少年面貌。
豆瓣评分
9.2
豆瓣
8.9
更新至第7集
ThisisINFINITE
韩国
更新至第7集
纪录片 音乐
金圣圭,金明洙,南优贤,李浩沅,李成烈,张东雨,李成钟 ｜ 《This is INFINITE》是韩国于2014年推出的偶像团体真人秀，以男团INFINITE全员为主角。节目通过突发任务、成员互相调侃、日常相处与舞台外的生活片段，展现他们在镜头之外更自然、更有反差感的一面。不同于单纯的表演记录，本作把重心放在成员个性、团队默契以及偶像身份背后的真实状态上，既有轻松搞笑的综艺效果，也让观众更近距离了解这个组合的魅力与成长。
豆瓣评分
8.9
豆瓣
7.2
全12期
妻子的浪漫旅行第6季加更版
大陆
全12期
真人秀
苗苗,郑恺,刘芸,郑钧,陈乔恩,曾伟昌,鲍蕾,陆毅 ｜ 《妻子的浪漫旅行第6季加更版》是一档聚焦婚姻关系的夫妻观察类真人秀。节目邀请四对夫妻共同踏上旅程，在轻松又真实的旅行日常中分享各自的相处模式、情感困惑与婚姻感悟。随着行程推进，夫妻们在交流、碰撞与互相借鉴中重新审视彼此关系，学习换位思考，也在陪伴与沟通里寻找更成熟的爱。节目以温暖治愈的氛围呈现亲密关系中的理解、包容与成长，让观众在真实互动中感受婚姻经营的不易与美好。
豆瓣评分
7.2
豆瓣
8.1
全13期
梦想改造家第9季
大陆
全13期
真人秀
施琰,本间贵史,余颢凌,赖旭东,熨斗,陈彬 ｜ 《梦想改造家第9季》延续节目一贯的人文关怀与实用改造视角，邀请多位设计师走进普通家庭，面对老旧房屋、狭小空间、代际同住、特殊生活需求等现实难题，量身定制兼顾功能、美感与情感的居住方案。节目不仅呈现从勘察、设计到施工落地的全过程，也深入记录委托家庭的生活处境与情感困境。每一次改造，改变的不只是房屋格局，更是家人之间的相处方式与对未来生活的期待。在真实案例中，节目展现了设计如何回应生活、让家重新成为承载温暖与希望的地方。
豆瓣评分
8.1
豆瓣
0.0
全13期
梦想改造家第8季
大陆
全13期
真人秀
未知 ｜ 《梦想改造家第8季》是一档聚焦居住困境与家庭情感的家装改造真人秀。节目每期走进一个面临住房难题的普通家庭，邀请专业设计师在有限时间和预算内完成住宅焕新，让空间改造真正回应生活需求。 本季选取了多组具有代表性的委托家庭，涉及扶贫干部、传统匠人、抱团养老家庭以及归国高知等不同群体，话题延伸到养老、传承、返乡与城市生活压力等现实议题。节目不仅展示设计巧思与改造过程，也通过一家一户的故事，呈现普通人在困境中重建生活秩序、守护亲情与尊严的努力，传递温暖而有力量的“家”的意义。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
9.1
全13期
梦想改造家第2季
大陆
全13期
真人秀
骆新,施琰 ｜ 《梦想改造家第2季》是一档聚焦居住改造的家装真人秀节目。节目面向全国寻找居住条件受限、生活难题突出的普通家庭，由专业设计师在预算、工期和空间都十分有限的前提下，为他们量身打造更实用、更舒适的居住方案。与传统偏重装饰风格的改造节目不同，本季更强调空间重组与功能优化，直面狭小户型、特殊结构和多成员共居等现实问题。每一次改造不仅是房屋焕新，也是对家庭关系、生活方式与“家”的意义的一次重新梳理，在解决实际居住痛点的同时，也带来温暖而有力量的情感共鸣。
豆瓣评分
9.1
豆瓣
0.0
更新至第2集
苏梅岛假期
韩国
更新至第2集
真人秀
车叙元,孔璨,元太珉,燾宇 ｜ 《苏梅岛假期》是一档韩国旅行真人秀。节目以泰国苏梅岛为背景，跟随车叙元、孔璨、元太珉、燾宇展开一段轻松自在的海岛假期。镜头聚焦他们在异国风景中的相处过程，从出游、闲聊到共同体验度假生活，呈现自然流露的情绪与互动。整档节目氛围清新治愈，以慢节奏记录友情、陪伴与放松时刻，让观众在海岛景致与日常片段中感受旅行的舒适感。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全15集
花甲少年趣旅行
台湾
全15集
真人秀
魏蔓,李玉玺,叶瑷菱,黄仲昆,刘品言 ｜ 《花甲少年趣旅行》是一档跨世代明星旅游实境节目。节目邀请不同年龄层的艺人两两或成组结伴出发，在陌生城市与沿途风景中展开数日旅行。年轻世代带来活力与新鲜观点，熟龄艺人则以人生阅历、处世智慧和独特节奏回应彼此，碰撞出意想不到的化学反应。 旅程中，嘉宾不仅要共同规划行程、体验在地文化、美食与景点，也在相处过程中逐渐打破年龄隔阂，分享各自对友情、家庭、爱情与人生选择的看法。节目以轻松自然的互动为核心，没有刻意说教，却在欢笑与小摩擦之间呈现真诚情感，记录一段段充满温度的同行时光。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
8.8
更新至第13期
梦想改造家第4季
大陆
更新至第13期
真人秀
施琰,骆新 ｜ 《梦想改造家》第四季延续节目以设计改善生活的核心理念，将目光更多投向现实中常见的普通户型与真实家庭困境。节目邀请设计师深入委托人的生活现场，从预算、空间、功能到家庭关系与情感需求进行整体梳理，在有限条件下完成兼顾实用性、美感与人文关怀的改造。无论是新婚小家的起步空间、多口之家拥挤的居住难题，还是承载地方记忆与文化传承的老宅更新，本季都通过一个个具体案例，展现住宅改造背后关于亲情、责任、体面生活与社会议题的讨论，也为观众提供了可借鉴的居住优化思路。
豆瓣评分
8.8
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