自然法则吸引定律

欧美正片纪录片

约翰·阿萨拉夫,斯凯·伯恩,迈克·杜利,鲍勃·多伊尔｜本片围绕“吸引力法则”展开，通过多位作家、讲师与实践者的访谈，试图说明人的思想、情绪与信念会对现实生活产生影响。影片以财富、健康、事业、家庭和爱情等常见人生议题为切入点，借由案例、经验分享与带有神秘色彩的叙述，强调积极想象、明确目标与持续信念的重要性，并将这一理念包装成一套可用于改变命运的生活法则。整部作品兼具励志、自我成长与心灵启发色彩，也因其强烈的成功学表达而引发不同观点。

豆瓣评分 8.0

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正片

离开非洲

其他正片纪录片

未知｜本片是一部来自芬兰的纪录片，故事发生在乌干达。芬兰女性瑞塔与乌干达好友卡塔情同姐妹，两人长期投身当地性健康与性教育推广工作，希望帮助更多女性与青少年获得必要的知识与自主权。然而，一封递交给乌干达议会的举报信，突然将她们推入舆论与政治漩涡。信中指控她们借工作坊宣传同性恋，甚至向未成年人进行“招募”，由此引发宗教力量、社会偏见与公共讨论的全面冲突。影片通过两位主人公的真实遭遇，展现乌干达社会在性、宗教与女性权利等议题上的深层矛盾，也记录了理想主义者在高压环境中面对误解、指控与制度阻力时的挣扎与坚持。

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正片

性、手枪再来点森巴

其他正片纪录片

蕾德,安卓雅｜影片讲述居住在巴西贫民窟的两位女性——蕾德与安卓雅——彼此为邻，也相互扶持。她们在枪声与暴力频仍的环境中讨生活，面对毒品战争、贫困处境与恶劣自然条件，连最简单的愿望都显得遥远。导演以长期贴近式观察，将镜头对准女性在高压现实中的脆弱、坚韧与情感联结。影片既呈现贫民窟日复一日的紧绷气息，也捕捉那些短暂却真实的温柔时刻，使日常中的微光在残酷现实映照下更显珍贵与心酸。

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正片

喋血太阳谷

其他正片记录

未知｜揭示了新冠危机如何导致秘鲁安第斯山脉雨林深处的大型可卡因生产基地濒临灭绝。

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正片

死亡之握2017

英国正片运动

Josh Bryceland,Brendan Fairclough,布兰登·塞米纳克｜《死亡之握》是一部聚焦极限山地自行车运动的纪录片。影片跟随乔什·布赖斯兰、布兰登·费尔克劳和布兰登·塞米纳克等顶尖骑手，深入荒野山地、陡坡密林与天然赛道，记录他们在高速下坡、飞跃落差和复杂地形中的真实表现。影片不仅展现了令人屏息的骑行镜头，也呈现出这项运动背后的训练、专注与风险。对骑手而言，每一次出发都在挑战身体极限，也是在与恐惧正面交锋。整部作品以强烈的现场感和视觉冲击力，展现了自由骑行文化的热血与魅力。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 9.0

正片

给老娘冲

欧美正片纪录片运动

Megan Rainone ｜纪录片《给老娘冲》围绕美国国家女子足球队争取同工同酬的长期抗争展开。2019年，球队正式起诉美国足球协会，控诉其在薪资、奖金、训练条件、差旅待遇等方面长期存在性别歧视。影片通过球员采访、新闻资料与诉讼进展，揭示出一个尖锐现实：成绩更出色、影响力持续上升的女足队员，却始终未获得与男足相当的尊重与回报。她们不仅在法庭上挑战陈旧制度，也在公众舆论中为全球女性劳动者发声。影片既记录了一场体育领域的维权行动，也展现了平等权利争取背后的勇气、团结与代价。

豆瓣评分 9.0

豆瓣 8.0

全6集

是坏情绪啊，没关系

大陆全6集纪录片

未知｜《是坏情绪啊，没关系》是一部关注心理健康与情绪议题的纪录片，全片以“惧、悲、怒、厌、惑、虑”六种常见坏情绪为线索，记录不同年龄、身份与处境中的普通人，如何在工作压力、亲密关系、升学就业、家庭教育与亲情冲突中被情绪困住，又如何一步步寻找出口。影片通过真实人物故事、充满张力的生活现场，以及专业、科学的心理分析，拆解坏情绪形成的原因与影响，也展现个体面对痛苦时的脆弱、挣扎与成长。它试图告诉观众：情绪并非敌人，每一种感受都值得被看见、理解与接纳。

豆瓣评分 8.0

豆瓣 8.7

HD中字版

哈利波特20周年回到霍格沃茨

英国,欧美 HD中字版纪录片

丹尼尔·雷德克里夫,艾玛·沃森,鲁伯特·格林特,海伦娜·伯翰·卡特,加里·奥德曼,拉尔夫·费因斯,玛吉·史密斯,克里斯·哥伦布,汤姆·费尔顿,邦妮·怀特,詹森·艾萨克,伊文娜·林奇,阿尔弗雷德·伊诺奇,马修·刘易斯,罗彼·考特拉尼,艾美达·斯丹顿,伊恩·哈特,詹姆斯·菲尔普斯,奥利弗·菲尔普斯,马克·威廉姆斯｜为纪念《哈利·波特与魔法石》上映20周年，《哈利波特20周年回到霍格沃茨》邀请系列核心演员与主创再度相聚霍格沃茨片场。丹尼尔·雷德克里夫、艾玛·沃森、鲁伯特·格林特等人通过访谈、对谈与珍贵影像，回顾从试镜、拍摄到角色成长的难忘经历，也分享成名压力、友情羁绊与电影对各自人生的深远影响。这部特别节目既是对“哈利·波特”电影系列的温情致敬，也让观众重新走进那段陪伴一代人长大的魔法时光。

豆瓣评分 8.7

豆瓣 9.6

全10集

人间世第1季

大陆全10集纪录片

未知｜《人间世第1季》以医院为核心现场，通过长时间贴身纪实拍摄，把镜头对准病房、手术室与急诊一线，记录患者、家属与医护人员在疾病、治疗、费用、尊严和生死面前所做出的艰难选择。影片没有刻意煽情，而是以冷静而温柔的视角，还原医疗体系中的真实处境：患者的无助、家属的挣扎、医生的压力，以及医患关系背后更复杂的社会现实。它不仅展现了病痛与告别，也让观众看到理解、责任与善意如何在困境中闪现，是一部兼具现实力度与人文关怀的高分医疗纪录片。

豆瓣评分 9.6

豆瓣 0.0

正片

Paypigs

欧美正片纪录片

维罗妮卡,阿莱西娅｜《Paypigs》围绕“Chemical X”播客的两位主持人维罗妮卡与阿莱西娅展开。她们以卧底方式进行一场持续24小时的社会实验，主动接触愿意充当“Paypig”的男性，试图观察金钱供养、情感投射与权力互动在现实中的运作方式。影片以纪实视角记录她们在接触、试探与交流过程中的真实反应，既有令人错愕的瞬间，也夹杂几分黑色幽默。随着实验推进，表面看似猎奇的行为背后，逐渐显露出关于欲望、孤独、性别关系与网络时代亲密边界的复杂议题，带来强烈而不安的现实冲击。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 8.4

全20集

解释一切

欧美全20集纪录片

Estelle Caswell,玛丽亚·贝罗,克里斯汀·贝尔,莱瓦尔·伯顿,Joss Fong,尼克·克罗尔,Coleman Lowndes,阿西夫·曼德维,雅拉·沙希迪,克里斯蒂安·史莱特,凯文·史密斯,萨米拉·威利,斯蒂芬·弗雷,迈克尔·波伦,丹·萨维吉,科里·布克,汤米·钟,Seth Shostak,Brian Lara ｜《解释一切》是一部由新闻媒体 Vox 与 Netflix 联合打造的短篇科普纪录剧集。全季共20集，每集仅约15分钟，却以简洁动画、清晰资料和轻快节奏，把看似复杂或争议不断的话题讲得通俗易懂。节目从种族财富差距、DNA、一夫一妻制、K-pop、加密货币、减肥、股市、电子竞技，到外星生命、刺青、占星学、女性高潮、政治正确、性别薪酬差距、水资源危机与音乐等，横跨科技、文化、社会与生活多个领域。它不追求给出唯一答案，而是帮助观众快速看清问题的来龙去脉与背后逻辑。

豆瓣评分 8.4

豆瓣 8.6

HD国语

铁西区第2部分艳粉街

大陆 HD国语纪录

未知｜本片是王兵纪录长片《铁西区》的第二部分，聚焦1999年至2000年前后沈阳铁西区艳粉街的居民生活。镜头跟随一群在寒冬中游荡、聊天、打架、等待爱情也等待出路的少年，也记录仍留守棚户区的家庭，如何在搬迁、断水断电和补偿谈判中艰难维持日常。随着老邻居不断离开，街区原有的秩序和情感联系逐渐瓦解，昔日喧闹的生活现场一步步滑向废墟。影片以近乎贴身的观察，留下东北工业衰落背景下普通人最具体也最沉重的生存切面。

豆瓣评分 8.6

从十八洞出发第3集

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