是坏情绪啊，没关系 第3集
《是坏情绪啊，没关系》是一部关注心理健康与情绪议题的纪录片，全片以“惧、悲、怒、厌、惑、虑”六种常见坏情绪为线索，记录不同年龄、身份与处境中的普通人，如何在工作压力、亲密关系、升学就业、家庭教育与亲情冲突中被情绪困住，又如何一步步寻找出口。影片通过真实人物故事、充满张力的生活现场，以及专业、科学的心理分析，拆解坏情绪形成的原因与影响，也展现个体面对痛苦时的脆弱、挣扎与成长。它试图告诉观众：情绪并非敌人，每一种感受都值得被看见、理解与接纳。
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