奔跑吧天路篇 精编版(一）

简介:《大有可为的我》是一档以大码女孩为主角的女性成长励志真人秀。节目由杨天真发起，集结27位来自不同职业、各怀特长的女孩，在层层考核与竞争中争夺成为品牌合伙人的机会。节目将容貌焦虑、身材偏见与职场能力放在同一舞台上，通过真实的任务与对决，展现她们的自信、专业与表达欲，也让大众重新看见“大码女孩”身上的活力与可能性。

简介:《飞驰吧少年》集结了三十位爱车、懂车、玩车，并与汽车有着深厚故事的年轻人，他们将在厂牌主理人的带领下踏上全新旅程。节目中，少年们围绕车辆、赛道与团队协作展开多重挑战，在一次次比拼与合作中磨合默契、展现个性，也不断探索属于自己的热血表达。随着任务推进，他们不仅要面对速度与技巧的考验，还要共同完成厂牌打造与成长蜕变，在燃擎与汗水中追逐梦想。

简介:《极限挑战第3季》是东方卫视推出的星素互动励志体验真人秀，由严敏执导，黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴组成“极限男人帮”继续常驻。本季共12期，以“无处不在、与你同行”为主题，围绕职业体验、环保议题、传统文化、民俗技艺等内容展开。节目将嘉宾置于真实社会场景之中，在与普通人的互动协作中完成各类任务，既保留了系列一贯的机智博弈与爆笑氛围，也强化了温情表达与现实关照，在娱乐性之外传递积极向上的价值观。

简介:《极限挑战第6季》延续节目一贯的互动挑战模式，以“一起拼，一定赢”为核心主题，聚焦普通生活中的奋斗精神与团队力量。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦组成全新阵容，在不同主题任务中展开比拼与合作。节目通过游戏闯关、城市体验和情境互动，展现成员之间的碰撞、默契与成长，也借由轻松幽默的综艺表达，向每一位为美好生活努力拼搏的人致意。

简介:《极限挑战第七季》是东方卫视推出的互动励志体验节目，2021年4月4日开播，共12期。节目以“一起去看幸福”为主题，由雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦、黄明昊担任常驻嘉宾，邀请龚俊、李现、邓紫棋等飞行嘉宾参与。新一季延续“极限挑战”一贯的任务闯关与社会体验风格，带领成员奔赴多地，在冬奥、消防、民俗、文物保护等主题中展开挑战与协作，在欢笑与反转中传递奋斗与幸福的价值观。

简介:《极限挑战第5季》是一档互动励志真人秀节目。本季嘉宾团从上海启程，沿着长江展开一段跨越多座城市的挑战之旅。节目将游戏任务、团队协作与地域文化体验结合在一起，成员们在轻松热闹的氛围中完成一项项考验，也在旅途中感受长江沿线不同城市的人文风貌、建设成果与自然生态。随着行程推进，节目既保留了系列一贯的综艺感与人物互动，也通过“长江之行”的主题展现时代发展脉动，让观众在娱乐之外看到更丰富的地方文化与社会面貌。

简介:《芒着接五福》是一档于2025年春节推出的芒果TV新春拜年特辑，由湖南卫视与芒果TV双平台联动播出。节目以“福”为线索，串联热播剧综、非遗、戏曲、文博等内容，通过主题互动、明星送祝福和新春趣味环节，营造热闹喜庆的合家欢氛围。杨紫、李现、魏哲鸣、何炅等艺人参与其中，为观众带来轻松温暖的春节祝福，也让传统年俗以更年轻、更有趣的方式被看见。

简介:《丧尸宇宙2：新血》延续前作设定，把幸存者再次投入失控的丧尸世界。面对更强大的感染者与更复杂的生存环境，新加入的“新血”成员必须和原有队伍并肩合作，在逃亡、搜集物资、完成特殊任务与应对突发危机之间不断做出选择。节目以沉浸式情境、闯关任务和真实反应为核心，在紧张刺激的末日氛围中穿插成员之间的默契、冲突与笑料，让这场丧尸生存秀比上一季规模更大、节奏更快，也更具娱乐性。

简介:《101宿舍日记》是《创造101》的衍生真人秀节目，聚焦101位练习生在宿舍中的真实生活状态。节目把镜头从舞台与竞演现场延伸到训练之外，记录女孩们入住宿舍后的相处细节、自主练习、日常互动与情绪起伏。观众不仅能看到她们在高强度训练下的努力与压力，也能感受到同伴之间从陌生到熟悉、从竞争到扶持的青春氛围。作为正片之外的重要补充，本节目以更轻松生活化的视角，呈现《创造101》练习生鲜活、自然的一面。

简介:《少年出游记》聚焦10位少年组成5组搭档，前往平潭开启为期6天5夜的旅行。节目为每位成员设置有限经费，要求他们在预算约束下规划吃住行，尽可能以省钱的方式完成旅程。一路上，少年们需要分工协作、应对突发状况，也在互动与磨合中展现彼此的默契、友情与青春活力，记录一段轻松有趣又充满挑战的海岛出游经历。

简介:《我是歌手》第一季是湖南卫视推出的音乐竞演真人秀，也是中国首档以专业歌手同台对决为核心的节目。齐秦、羽泉、黄绮珊、黄贯中、陈明、尚雯婕、林志炫、辛晓琪、彭佳慧、杨宗纬等实力唱将轮番登场，在现场观众投票和赛制排名中展开淘汰、补位与复活的角逐。每期歌手都要在选曲、改编、编曲和舞台表现上全力以赴，用唱功和感染力争夺更高名次，最终冲击“歌王”桂冠。节目播出后热度持续攀升，成为华语音乐综艺的代表作品之一。

简介:《完美假期第2季》是芒果TV推出的全景直播真人秀。2016年夏天，15位性格迥异、标签鲜明的房客入住“欲望别墅”，在长达90天的封闭环境中共同生活、竞争和博弈。节目以每周淘汰为核心机制，围绕生存任务、情感选择、人际关系与利益分配展开激烈角力。有人寻找爱情与同盟，有人经营友情与人设，也有人在暗流涌动中不断试探底线。随着相处时间拉长，矛盾、误会、温情和反转轮番上演，真实呈现年轻人在压力与欲望之下的成长与选择。