首页
综艺
变形计第3季
变形计第3季 第03集
简介
《变形计第3季》延续节目“角色互换”的核心设定，选取来自不同家庭环境与成长背景的少年，让他们暂时离开熟悉的生活，进入彼此的家庭与日常。城市少年走进乡村，乡村少年体验都市，在饮食起居、家庭相处、学校生活与人际交流的连续碰撞中，逐步面对自身性格、习惯与情绪问题。节目通过真实记录他们在陌生环境中的不适、冲突、理解与改变，展现青春期成长中的迷茫与反思，也折射出家庭教育、城乡差异和亲子关系等社会话题。
播放列表
dbm3u8 提供，在线直播，无需安装播放器
1080zyk 提供，在线直播，无需安装播放器
豆瓣
4.8
全16期
变形计第1季
大陆
全16期
剧情 真人秀
魏程,高占喜,刘轶群,刘佳沐,孔令志,布来恩,纳比尔 ｜ 《变形计》第一季是湖南卫视推出的生活类角色互换真人秀。节目挑选来自不同成长环境的少年与家庭，在七天内交换身份和生活轨迹，由摄制组24小时跟拍，真实记录他们在陌生环境中的适应、冲突与改变。通过“换位思考”的方式，节目将网瘾、亲子关系、城乡差异等社会议题带到台前，让参与者在体验彼此生活后重新理解家庭、责任与成长，也让观众看到教育与沟通的另一种可能。
豆瓣评分
4.8
豆瓣
5.0
全8期
变形计第2季
大陆
全8期
剧情 真人秀
胡耿,石宏强,苏磊,吴艺伟,陈诚,肖依,熊正伟,熊佳栋 ｜ 《变形计》第2季延续节目核心设定，继续选择来自不同家庭环境、成长轨迹迥异的少年进行身份互换。城市孩子走进乡村，体验简朴生活与劳动日常；农村孩子则进入城市，面对全新的学习节奏、家庭关系和社会环境。短暂而密集的互换经历，让他们在冲突、误解、适应与接纳中重新认识自己，也重新理解家庭、教育与成长的意义。节目以纪实方式呈现少年在变化中的情绪波动和态度转变，强调真实体验带来的思考与触动。
豆瓣评分
5.0
豆瓣
5.4
全24期
变形计第5季
大陆
全24期
纪录片
吴宗宏,易虎臣,罗珍,李耐阅,胡若男,龚韦华,吴龙生,李鑫,陈玉林,周云峰 ｜ 《变形计第5季》延续节目一贯的“角色互换”模式，把来自城市与乡村、成长环境截然不同的少年放到彼此的生活中，展开一段真实而直接的体验。本季重点关注当代青少年常见的成长问题，如网瘾、厌学、脆弱、暴躁、物质依赖与情感冷漠等。随着生活条件、家庭关系和价值观的强烈反差逐步显现，参与者在冲突、适应与理解中重新认识自己，也开始理解他人的处境。节目以纪实方式记录这些变化，不只呈现矛盾与泪点，也试图引发观众对家庭教育、青春成长和社会环境的进一步思考。
豆瓣评分
5.4
豆瓣
4.6
全4期
变形计第11季
大陆
全4期
真人秀
未知 ｜ 《变形计第11季》延续节目一贯的“角色互换”模式，让来自不同家庭与成长环境的少年短暂交换生活，在陌生处境中重新认识自己、理解他人。本季共包含《两个世界》《“好汉”两个半》《爱·现在》《青春作伴》四辑内容，聚焦青春期叛逆、亲子沟通、城乡差异与自我成长等话题。节目通过真实记录参与者在新环境中的冲突、适应与改变，展现他们在陪伴与磨合中逐步完成内心转变。
豆瓣评分
4.6
豆瓣
5.4
全10期
变形计第10季
大陆
全10期
真人秀
郑长城,陈炳佑,刘楷俊 ｜ 《变形计第10季》延续节目“交换人生”的核心设定，将来自城市的少年与乡村家庭、同龄伙伴互换生活环境。第十季通过十期真实跟拍，记录郑长城、陈炳佑、刘楷俊等人在陌生生活中面对作息、劳动、沟通与情绪冲突的过程。起初的抵触、误解和对抗，逐渐被体验、陪伴与反思所取代，孩子们也在一次次磨合中重新认识自己与家人。节目以真实纪实方式呈现青少年成长、家庭教育与城乡差异，引发观众对青春、责任和理解的思考。
豆瓣评分
5.4
豆瓣
5.4
全11期
变形计第9季
大陆
全11期
纪录片 真人秀
李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然 ｜ 《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
豆瓣评分
5.4
豆瓣
4.9
全8期
变形计第4季
大陆
全8期
剧情 真人秀
高泽冶,罗先旺,张寓涵,孔小龙,刘舜尧,李博,胡伟,王永建 ｜ 《变形计第4季》延续节目“角色互换”的核心设定，将来自城市与乡村、成长环境截然不同的少年送入彼此的生活之中。在短时间的真实相处里，他们需要面对陌生的家庭规则、学习方式与人际关系，也被迫重新审视自己习以为常的生活。节目通过跟拍记录他们在冲突、抗拒、适应与和解中的变化，呈现青春期叛逆、亲子沟通、教育差异与社会环境碰撞等议题。第四季以更直接的观察视角，展现少年在交换经历中的心理起伏与自我反思，也让观众看到家庭陪伴与理解对于成长的重要意义。
豆瓣评分
4.9
豆瓣
0.0
全72期
变形计第16季
大陆
全72期
真人秀
袁杰,周星雨,张明扬,钟福临,孙辰 ｜ 《变形计第16季》延续芒果TV纪实真人秀的形式，以“换位思考”为核心，让来自不同生活环境的参与者互换身份与生活轨迹。在陌生的家庭、学校与日常中，他们要面对截然不同的规则、人际关系和现实压力，并在冲突、适应与磨合中慢慢理解彼此。节目通过真实记录，呈现少年在体验他人生活后的情绪变化、观念碰撞与成长蜕变，也折射出家庭教育、城乡差异与沟通方式等现实话题。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全24期
变形计第14季
大陆
全24期
真人秀
未知 ｜ 《变形计》第14季延续节目“换位思考”的核心理念，通过安排来自不同家庭环境与成长背景的少年互换生活，让他们暂时走进彼此截然不同的世界。在陌生的生活条件、人际关系与规则冲突中，参与者需要重新认识自己，也开始理解家人、同伴与社会环境对成长的影响。节目以真实记录为主，聚焦青春期的叛逆、沟通隔阂、家庭教育与自我改变，在冲突、适应与反思中展现人物情绪的细微变化。相比单纯的观察，这一季更强调“亲身经历”带来的触动，让观众在他人故事中看到理解、包容与成长的可能。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全24期
变形计第17季
大陆
全24期
真人秀
未知 ｜ 《变形计第17季》延续“换位思考”的核心理念，由芒果TV推出，以真实纪实的方式关注青少年成长与家庭教育。新一季采用单边变形模式，让城市少年走进农村生活，与当地伙伴同吃同住、共同劳动，在陌生环境中面对习惯差异与情感碰撞。节目通过一段段近距离相处，呈现孩子们从抗拒到理解、从冲突到接纳的过程，也记录他们在劳动、交流与陪伴中逐渐学会责任、尊重和自我反思的心路变化。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
更新至第12期
变形计第19季
大陆
更新至第12期
真人秀
未知 ｜ 《变形计》第十九季以“夏日少年派”为主题，围绕一个群体主角展开记录。节目聚焦9名城市少年和4名农村少年，在60天的共同生活中，进入彼此不同的成长环境，体验劳动、相处、冲突与理解。镜头跟随他们从陌生、抗拒到接纳、改变的过程，呈现少年们在汗水、泪水和笑声中逐步完成自我认知与成长转变的故事。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
5.0
全10集
变形计第12季
大陆
全10集
真人秀
黄圣杰,杨馥宇,孙琦皓,刘珊,李幼恩,林子濠,杨奥,高畅,赵瑛昊,王健,黄华燊 ｜ 《变形计第12季》延续节目一贯的“换位体验”模式，邀请来自不同家庭背景与成长环境的青少年进行短期互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市，在陌生的家庭规则、生活条件与人际关系中重新认识自己。节目通过真实记录他们在冲突、适应、理解与改变中的过程，展现青春期常见的叛逆、亲子沟通、教育差异等问题。随着体验不断深入，参与者逐渐学会站在他人立场思考，也让家庭成员开始反省相处方式。整季在情感碰撞之外，也呈现出鲜明的社会观察意味。
豆瓣评分
5.0
豆瓣
0.0
全24期
变形计第18季
大陆
全24期
真人秀
鲍嘉诚,张绘宇 ｜ 《变形计第18季》是一档聚焦青少年成长与家庭教育的纪实真人秀节目。节目延续“角色互换”的核心模式，让来自不同成长环境的少年走进彼此的生活，在陌生处境中体验截然不同的家庭氛围、生活方式与价值观。新一季将视角更多投向00后群体，通过真实记录他们在适应、冲突、沟通与改变中的过程，呈现青春期常见的叛逆、孤独、自我认同和亲子关系等问题。随着互换逐步深入，少年们也在不断反思自身，学习理解他人，并尝试寻找成长的方向。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
5.4
全9期
变形计第8季
大陆
全9期
剧情 纪录片
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
豆瓣评分
5.4
豆瓣
6.0
全8期
变形计第6季
大陆
全8期
纪录片
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙 ｜ 《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
豆瓣评分
6.0
豆瓣
5.9
全11期
变形计第7季
大陆
全11期
剧情
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙 ｜ 《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
豆瓣评分
5.9
豆瓣
0.0
更新至第50期
爱情岛第5季
英国
更新至第50期
爱情 真人秀
Caroline Flack,Iain Stirling ｜ 本季节目将一群单身男女送入西班牙马略卡岛的一栋别墅，与外界隔绝并接受全天候镜头记录。所有人必须通过配对在岛上继续留下，关系可以出于心动、友情，也可能夹杂策略与现实考量。随着相处深入，节目不断开启重新配对环节，原有情侣可能继续携手，也可能临时换人，任何落单者都将面临被淘汰的命运。与此同时，观众还会通过投票影响局势，让人气不足或不被看好的组合陷入危机。在爱情试探、竞争博弈和突发反转中，最终胜出的情侣将赢得5万英镑奖金。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
正片
伦敦真正的家庭主妇
英国
正片
真人秀
Karen Loderick-Peace,Nessie Welschinger,Panthea Parker,Juliet Mayhew,Juliet Angus,Amanda Cronin ｜ 《伦敦真正的家庭主妇》是流媒体平台Hayu推出的原创真人秀，也是“真正的家庭主妇”系列落地伦敦的版本。节目把镜头对准生活在伦敦的多位女性，她们拥有鲜明个性与不同社会身份，在奢华日常、社交活动、友情结盟与意见冲突之间，展现光鲜生活背后真实而复杂的人际关系。随着聚会、谈话与公开场合不断升级，关于婚姻、事业、名望与自我选择的话题也被逐步放大，为观众呈现一幅充满戏剧张力的伦敦名媛群像。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
8.3
全10期
没有数学的修学旅行
韩国
全10期
真人秀
都敬秀,禹智皓,申孝燮,崔政勋,李龙真,梁世灿 ｜ 《没有数学的修学旅行》是一档韩国旅行真人秀，由崔宝弼执导，集结都敬秀、禹智皓、申孝燮、崔政勋、李龙真和梁世灿六位风格迥异的成员，共同展开轻松又充满变数的修学旅行。节目以“不会算计、只管出发”为趣味核心，通过路途中接连不断的任务、游戏和突发状况，放大成员之间的化学反应。有人稳重冷静，有人跳脱搞怪，也有人在互相调侃中逐渐熟络，呈现出自然鲜活的综艺笑点。旅行之外，节目也记录了成员相处时流露出的真性情，让整段旅程既有热闹名场面，也有轻松治愈的友情氛围。
豆瓣评分
8.3
豆瓣
0.0
全47期
爱情岛第6季
英国
全47期
真人秀
Laura Whitmore,Iain Stirling ｜ 《爱情岛第6季》是一档英国恋爱真人秀。节目将多位渴望爱情的单身男女聚集在同一处度假别墅中，他们一边完成节目设置的互动任务，一边在朝夕相处中寻找心动对象。参赛者需要不断重新配对，建立关系，也要面对外界投票和每周淘汰带来的压力。 随着新成员加入、旧组合动摇，暧昧、试探、竞争与反转接连出现。有人因真诚靠近而收获感情，也有人在诱惑与选择中暴露真实想法。节目在轻松度假氛围下，放大了爱情中的吸引、猜疑与博弈，让观众见证一段段关系从萌芽到破裂，直到最后留下最受欢迎的情侣。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全66期
爱情岛第9季
英国
全66期
真人秀
未知 ｜ 《爱情岛第9季》是英国恋爱真人秀《爱情岛》的2023年冬季篇，于1月在英国开播。节目延续系列经典模式，邀请多位单身男女入住“爱情岛”别墅，在封闭相处、互动任务、公开投票与重组配对中寻找心动对象。随着新嘉宾不断加入，原有关系被反复打破，暧昧、试探、竞争与真情交织升级。观众不仅能看到嘉宾之间的情感拉扯，也能感受到真人秀环境下关于选择、信任与归属的考验。本季是节目恢复一年两季安排后的首个冬季篇，话题度与关注度持续走高。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全66期
爱情岛第8季
英国
全66期
爱情 真人秀
Liam Llewellyn ｜ 《爱情岛第8季》是2022年开播的英国爱情真人秀。多位单身男女入住海岛别墅，在阳光、派对与高强度相处中寻找心动对象。节目一开始，嘉宾们就在观众的选择下完成首次配对，而新成员的突然加入也迅速打破原有平衡。随着“真心话与冒险”等互动游戏展开，暧昧关系、情感试探与竞争局面接连升级。有人一见钟情，有人摇摆不定，也有人在不断重组的关系中面对诱惑与抉择。节目以恋爱观察、社交博弈和即时情绪变化为看点，展现年轻人在公开环境中建立亲密关系的全过程。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
5.6
全10期
神奇公司在哪里
大陆
全10期
真人秀
薛之谦,杨超越,乔杉,杨迪,翟潇闻,王耀庆 ｜ 《神奇公司在哪里》是一档户外真人秀节目，围绕一家临时“开张”的神奇公司展开。王耀庆、杨超越、乔杉、杨迪、翟潇闻、薛之谦化身公司员工，每期接收不同委托人的求助，在限定时间内用直播、创意策划和现场执行完成看似不可能的任务。无论是为旅行社打造“7小时环游世界”的特别体验，还是替动物园策划充满话题度的宣传活动，节目都以夸张脑洞和团队协作制造笑点与看点。作品将真人秀的互动感、直播带来的即时性，以及公益帮扶和复工复产议题结合在一起，展现出轻松热闹又带点社会关怀的综艺气质。
豆瓣评分
5.6
豆瓣
0.0
全5期
Zillow疯狂了第2季
欧美
全5期
真人秀
杰克·麦克布雷尔 ｜ 第二季中，主持人杰克·麦克布雷尔再次踏上全美看房之旅，从网络热议房源中挑出最古怪、最夸张、最具个性的住宅实地探访。节目不仅带观众走进造型离奇、装修奇特的房子，也深入了解屋主的生活方式、房屋来历与背后的故事。每集都会汇集数处风格截然不同的“疯狂房源”，在轻松幽默的讲述中比较它们的独特之处，并最终选出当集最令人难忘的一处。整体兼具猎奇感、娱乐性与家居参观趣味。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全9期
Zillow疯狂了第1季
欧美
全9期
真人秀
杰克·麦克布瑞尔 ｜ 本季节目以爆红社交账号“Zillow Gone Wild”为灵感，由杰克·麦克布瑞尔带领观众走进美国各地风格怪诞、设计离奇又极具个性的待售住宅。每集他都会探访多处“疯狂房产”，从导弹发射井改造的住宅、造型夸张的主题豪宅，到充满主人审美执念的奇特空间，逐一拆解这些房子的外观、内部陈设与出售卖点。节目既有对猎奇房源的轻松吐槽，也通过与屋主交流，呈现这些非传统住宅背后的生活方式、创意来源与情感故事。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全1期
出发吧！人间美好
大陆
全1期
文化 旅游 真人秀
未知 ｜ 《出发吧！人间美好》是一档聚焦文化交流与研学旅行的真人秀节目。节目以旅行为行动线索，由四位嘉宾邀请来自国内外的朋友共同出发，走进不同地域与民族的真实生活场景，在探访、体验与互动中感受各具特色的风俗、人文与传统。整档节目以温暖治愈的气质展开，不只呈现旅途中的新鲜见闻，也通过跨文化对话展现人与人之间的理解、尊重与连接。它试图用轻松真诚的方式讲述文明互鉴的故事，让观众在美好旅程中看见多元文化和谐共融的魅力。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
0.0
全65期
爱情岛第7季
英国
全65期
真人秀
Laura Whitmore,Iain Stirling ｜ 本季延续《爱情岛》的经典模式：一群魅力十足的单身男女入住度假别墅，在封闭而高压的社交环境中结识新对象、组队配对，并通过不断到来的约会、挑战与“新岛民”考验彼此关系。主持人劳拉·惠特莫尔负责推动节目进程，伊恩·斯特林则以旁白方式为全程增添幽默感。随着感情升温、联盟变化和人气投票展开，参赛者既要面对心动选择，也要提防突如其来的分手与淘汰，最终争取爱情与观众认可。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
8.8
全1期
既然出生就环游世界4
韩国
全1期
真人秀
旗安84,Pani Bottle,李时言,金珍荣 ｜ 《既然出生就环游世界4》将旅程带到尼泊尔，以横贯高山地带的茶马古道为主线，展开一场更艰险也更贴近人群的真实冒险。旗安84与伙伴们从珠穆朗玛峰尼泊尔一侧出发，沿着这条延续千年的古老通道前行，穿越壮阔雪山、偏远村落与崎岖山路，探访生活在高海拔地区的人们。节目不仅呈现震撼的自然风光，也把镜头对准沿途的日常、文化与情感交流。在陌生环境与突发状况中，成员们以各自的方式适应旅途、建立默契，让这段行走世界屋脊的人文之旅兼具笑点、温度与冒险感。
豆瓣评分
8.8
全11期
全9期
全8期
全11期
正片
评论加载中…