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5.4
全11期
变形计第9季
变形计第9季
李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然 ｜ 《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
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5.4
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5.4
全9期
变形计第8季
变形计第8季
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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5.4
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6.0
全8期
变形计第6季
变形计第6季
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙 ｜ 《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
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6.0
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5.9
全11期
变形计第7季
变形计第7季
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙 ｜ 《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
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5.9
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5.8
全1期
乘风2024
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韩雪,朱丹,王琳,郭碧婷,尚雯婕,何洁,戚薇,杨谨华,苗苗,蔡文静,柳岩,刘忻,郭书瑶,郑妮可,郭颖,张予曦,陈丽君,黛薇卡·霍内,孙夏铃,莎夏·斯隆,玛丽·克莱姆布雷瑞,乔伊斯·乔纳森,周扬青,韩懿莹,蔡诗芸,谢金燕,萨顶顶,袁娅维,赵奕欢,陈昊宇,吴恙,李溪芮,李嘉格,万妮达 ｜ 《乘风2024》是一档聚焦女性舞台成长的音乐竞演真人秀。节目集结36位来自中国及海外、拥有不同年龄与背景的女性嘉宾，在多轮公演、组队合作与舞台挑战中，完成唱歌、跳舞与综合表演的全新尝试。她们一边面对竞技压力与团队磨合，一边在交流与碰撞中挖掘自身潜力，展现更成熟自信的舞台表达。节目也通过跨文化合作与多元风格演绎，呈现女性力量、友谊连接与国际交流的魅力。
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5.8
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5.3
全1期
乘风2025
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叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤 ｜ 《乘风2025》是“乘风”系列的第六季节目，集结叶童、邓萃雯、陈德容、王珞丹、吴宣仪等多位不同领域的女性嘉宾，以音乐舞台与真人秀旅程结合的形式展开。本季首次将主舞台延伸至户外，围绕“五段她行之路”设计任务与公演，让嘉宾在旅行、训练、合作和挑战中不断磨合。节目不仅呈现唱跳表演与舞台竞演，也将镜头对准她们在陌生环境中的真实状态、情感交流与自我突破。随着一次次集结与出发，姐姐们在自然天地间释放能量，探索更开阔的表达方式，展现女性群像的勇气、成长与闪耀时刻。
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5.3
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正片
骂倒村
骂倒村
东野幸治,森香澄,渡部建,渡边隆,津田笃宏,西野亮广,长谷川忍,屋敷裕政,高野正成,木本武宏,藤本敏史,长谷川雅纪,高岛政宏,平田敦子,岩谷健司,五头岳夫,永尾柚乃,堀未央奈,長谷川まさ子,永岛圣罗,立野沙纪 ｜ 《骂倒村》是一档设定大胆的日本喜剧真人秀。节目把多位喜剧演员送进一座规则奇特的村庄，唯一铁律就是：无论遭遇村民怎样的挑衅、辱骂与刁难，都不能发火，一旦情绪失控就会立刻出局并接受惩罚。 随着挑战不断升级，参赛者不仅要承受高压的人际攻势，还得临场接梗、化解敌意，把原本充满火药味的冲突转化成笑料。节目在荒诞情境中考验艺人的应变力、忍耐力和喜剧节奏，也让“不能生气”这条简单规则衍生出层层反转。究竟谁能顶住全村围攻，把怨气变成笑声，最终成功逃离这场失控又爆笑的试炼？
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0.0
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7.9
HD中字
维多利亚的秘密2009时装秀
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海蒂·克鲁姆,杜晨·科洛斯,亚历桑德拉·安布罗休,米兰达·可儿,玛丽莎·米勒,罗茜·汉丁顿-惠特莉,坎迪丝·斯瓦内普尔,艾琳·希瑟顿,琳赛·艾林森,贝哈蒂·朴琳思洛,阿帕·德·阿帕,斯泰西·弗格森,Taboo,威廉姆·亚当斯,莉莉·奥尔德里奇,安娜·贝琪兹·巴罗斯,姗兰·克里克,Jamie Lee Darley,赛丽塔·伊班克斯,伊莎贝莉·芳塔娜,伊莎贝儿·歌勒,夏奈尔·伊曼,安娜·玛利亚·雅高冼思嘉,阿比·丽,玛丽娜·琳查,艾妮可·米哈利克,安嘉·鲁贝克,茱莉亚·斯黛娜,伊莉丝·泰勒,卡罗琳·特提妮,艾 ｜ 《维多利亚的秘密2009时装秀》记录了这一全球知名内衣品牌年度大秀的盛况。舞台以华丽灯光、夸张翅膀造型与精致主题设计为核心，将时装展示、音乐表演与舞台艺术融合成一场高规格视觉盛宴。海蒂·克鲁姆、米兰达·可儿、亚历桑德拉·安布罗休、刘雯等超模依次登场，展现品牌标志性的性感、自信与梦幻气质。节目不仅呈现T台上的耀眼时刻，也让观众感受到这场年度秀在流行文化与时尚产业中的独特影响力。
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7.9
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6.4
全8期
房屋整理专家第1季
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Clea Shearer,Joanna Teplin,乔丹娜·布鲁斯特,Kane Brown,Katelyn Jae Brown,大卫·伯卡,尼尔·帕特里克·哈里斯,科勒·卡戴珊,伊娃·朗格利亚,瑞塔·希尔丽夫,瑞茜·威瑟斯彭,蕾切尔·佐伊 ｜ 本季围绕两位知名空间整理师克莉亚·希勒与乔安娜·泰普林展开。她们走进不同家庭的住宅，从衣橱、厨房到儿童房、储物间，针对堆积杂乱与使用不便的问题，量身制定清理、分类与收纳方案。每集通常会同时帮助一个普通家庭和一个明星家庭，在有限时间内完成改造。节目不仅展示整理技巧与视觉焕新的过程，也通过居住空间的变化，折射人物生活状态的改善，让收纳从单纯的家务升级为重建秩序、减轻压力的生活方式。
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6.4
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