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荒野求生第4季
荒野求生第4季 第01集
简介
《荒野求生第4季》由知名冒险家贝尔·格里尔斯主持，延续系列一贯的高强度野外挑战风格。节目中，他深入沙漠、沼泽、森林、峡谷等环境恶劣、危机四伏的地带，在缺水、饥饿、受伤和复杂地形等重重压力下，利用有限资源寻找脱身路线，并现场示范取水、觅食、搭建庇护所、辨别方向和紧急自救等实用技巧。相比单纯展示风景，本季更强调人在极端自然条件下的判断力、执行力与求生智慧，过程惊险真实，兼具知识性与观赏性。
播放列表
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豆瓣
9.5
全13集
荒野求生第2季
英国,欧美
全13集
冒险 真人秀
Bear Grylls,Kris Thoemke ｜ 《荒野求生第2季》是由贝尔·格里尔斯主持的野外生存真人秀。节目延续前作的高强度挑战模式，将主持人投放到沼泽、荒漠、丛林等环境恶劣的野外地带，在缺乏补给与安全保障的条件下，亲自演示如何寻找水源、搭建庇护所、辨别危险、获取食物以及规划逃生路线。第二季中，贝尔不仅要面对泥沼、毒蛇、短吻鳄等自然威胁，还会展示一系列极限条件下的应急处理方法。节目兼具冒险观赏性与实用生存知识，以真实、直接的方式呈现人与自然对抗时的判断力、体能与求生意志。
豆瓣评分
9.5
豆瓣
9.5
全15期
荒野求生第1季
英国,欧美
全15期
冒险 真人秀
Bear Grylls ｜ 《荒野求生第1季》是一档高口碑野外生存真人秀，由曾服役于英国特种部队的贝尔·格里尔斯担任主持与求生向导。每集他都会被投放到一处环境恶劣、远离人烟的危险地带，如热带雨林、荒漠、山地或冰原，仅依靠少量基础装备展开限时求生。 在镜头记录下，贝尔需要判断方位、寻找水源、搭建庇护所、获取食物，并想办法避开地形与气候带来的致命威胁。节目不仅展现了惊险刺激的野外挑战，也系统传递了实用的生存知识。无论是面对酷热、严寒还是缺水断粮，他都以近乎实战的方式演示如何尽可能安全地脱困，兼具观赏性、冲击力与科普价值。
豆瓣评分
9.5
豆瓣
9.5
全8期
荒野求生第6季
英国,欧美
全8期
冒险 真人秀
Bear Grylls ｜ 《荒野求生第6季》是由贝尔·格里尔斯主持的野外生存真人秀。节目延续系列一贯的高强度风格，贝爷深入沙漠、丛林、雪地、山地等多种险峻环境，结合亲身示范与现场讲解，展示在极端条件下寻找水源、获取食物、辨别方向、搭建庇护所和紧急脱险的方法。 本季不仅保留了惊险刺激的求生挑战，也进一步突出实用性与知识性。观众既能看到贝爷面对恶劣自然环境时的临场反应和顽强意志，也能从节目中了解真实可行的野外生存技巧。整季节奏紧凑，兼具冒险观赏性与科普价值，是一部令人紧张又受启发的经典户外真人秀。
豆瓣评分
9.5
豆瓣
0.0
更新至第6期
海帆朵朵
大陆
更新至第6期
真人秀
宋坤,林文雯 ｜ 《海帆朵朵》是一档聚焦女子帆船运动的励志真人秀。节目以“海帆朵朵帆船队”为主线，记录10位来自不同背景的女性队员，在专业指导下接受帆船训练、学习航海知识并共同出海远航的过程。她们褪去日常身份标签，在风浪与未知挑战中磨合协作、突破体能与心理边界，既展现帆船运动的魅力，也呈现女性面对大海时的坚韧、热血与成长。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
9.3
全8期
粉雄救兵第1季
欧美
全8期
真人秀
鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯 ｜ 《粉雄救兵第1季》是Netflix于2018年推出的改造类真人秀，也是经典节目《Queer Eye for the Straight Guy》的全新重启版。每集节目中，“神奇五人组”都会走进一位生活状态失衡、缺乏自信或长期忽视自我打理的普通男性的生活，从穿搭、发型、居家设计、饮食习惯到社交表达等多个方面进行全面改造。鲍比·伯克负责空间焕新，卡拉莫·布朗帮助建立情感连接与自我认同，谭·法郎士提供时尚建议，安东尼·波罗夫斯基改善饮食体验，乔纳森·凡·奈斯则用美容护理带来外在蜕变。节目在轻松幽默中展现温柔而真诚的鼓励，也让每位被改造者重新找回面对生活的勇气。
豆瓣评分
9.3
豆瓣
9.2
全10期
粉雄救兵第6季
欧美
全10期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵》第六季继续由“闪耀五人组”担纲主角，前往美国得克萨斯州奥斯汀，帮助一位位在人生、家庭或情感中陷入低谷的普通人重拾自信。安东尼负责饮食，鲍比改造居家空间，卡拉莫进行心理与关系疏导，乔纳森带来形象焕新，谭则从穿搭入手提升气质。每一集都不只是外表上的变化，更关注当事人的内心困境、生活习惯与自我价值。节目在轻松幽默的互动中，展现真诚的陪伴与理解，让改造过程成为一次重新认识自己的旅程。
豆瓣评分
9.2
豆瓣
9.1
全7期
粉雄救兵第7季
欧美
全7期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第7季》延续系列一贯温暖治愈的风格，由“闪耀五人组”再次集结，分别从美食、家居、文化、造型与时尚等方面，为需要帮助的素人带来全方位改造。节目不仅关注外在形象的焕新，更深入挖掘嘉宾在家庭、情感、自我认同与人生阶段中的困惑。通过真诚交流、贴身陪伴和细致建议，他们帮助每位主人公重新看见自己的价值，在改变生活环境与个人状态的同时，找回面对未来的勇气与自信。
豆瓣评分
9.1
豆瓣
8.5
全6期
粉雄救兵第8季
欧美
全6期
真人秀
乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,鲍比·伯克 ｜ 《粉雄救兵第8季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“神奇五人组”再度出发，将改造舞台带到美国新奥尔良。他们走进不同素人的真实生活，从形象打理、居家设计、美食指导到心理支持，全方位帮助委托人面对困境、看见自身价值。 这一季的主角包括在工作与自我认同间徘徊的教练和教师，也有希望重燃婚姻热情的户外爱好者。五位主持人不仅带来外在焕新，更通过真诚交流陪伴他们修补关系、拥抱情绪、重新开始。节目在笑泪交织中呈现改变发生的过程，也继续传递理解、尊重与善意的力量。
豆瓣评分
8.5
豆瓣
9.4
全8期
粉雄救兵第2季
欧美
全8期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。
豆瓣评分
9.4
豆瓣
9.3
全10期
粉雄救兵第5季
欧美
全10期
真人秀
安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士 ｜ 《粉雄救兵第5季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“闪耀五人组”来到美国费城，为不同处境的素人带来全方位改造。五位成员分别从饮食、时尚、居家、文化与美妆护理等角度切入，不只帮助当事人更新外在形象，也陪伴他们直面家庭关系、个人创伤与自我认同等现实问题。每一集都以真诚交流和细腻观察为基础，在轻松幽默的氛围中，见证普通人重新找回勇气、自信与生活热情。
豆瓣评分
9.3
豆瓣
8.4
全1期
大侦探第9季
大陆
全1期
悬疑 真人秀
何炅,张若昀,大张伟,魏晨,杨蓉,魏大勋,吴昕,孙怡,张天爱,黄明昊,马思纯,彭昱畅,张宥浩,王鸥,陈哲远,刘昊然,蒲熠星,何运晨,黄子弘凡,郭文韬 ｜ 《大侦探第9季》延续高能推理与角色扮演结合的节目模式，由何炅、张若昀、大张伟、魏晨、杨蓉等嘉宾共同参与，在一宗宗虚构案件中完成线索搜集、逻辑推演与真相还原。本季将选题进一步贴近现实社会，把公众关注的情绪与现象融入案件设计，让故事更具代入感。场景搭建也更偏向生活化、实景化，强化连续剧情推进与沉浸式搜证体验。同时，节目继续加入“合议庭”等普法内容，通过案件复盘与审视讨论，引导观众在烧脑之外关注规则、责任与人性。
豆瓣评分
8.4
豆瓣
8.0
全8期
美好的一天2025
韩国
全8期
真人秀
权志龙,郑亨敦,刘大俊,Code Kunst,金秀贤,金高银,任时完,黄光熙,丁海寅 ｜ 《美好的一天》是一档以音乐企划为核心的韩国真人秀。权志龙以制作人身份发起“Good Day 2025”项目，邀请演员、歌手、综艺人等不同领域的明星嘉宾参与，共同为2025年打造一首具有纪念意义的歌曲。节目一边记录灵感发想、选曲编排、录音排练与舞台准备的全过程，一边呈现权志龙与郑亨敦、刘大俊、Code Kunst及金高银、任时完、丁海寅、黄光熙等人之间自然真实的交流互动。在轻松日常与音乐合作交织中，节目展现出友情、陪伴与跨领域碰撞出的创作火花。
豆瓣评分
8.0
豆瓣
0.0
全8集
厨易社
大陆
全8集
真人秀
常雷,臧鸿飞,小沈阳,李慧珍,张云雷,周海媚 ｜ 《厨易社》是一档以美食与交流为核心的真人秀节目。节目邀请常雷、臧鸿飞、小沈阳、李慧珍、张云雷、周海媚等嘉宾相聚餐桌与厨房，在制作和品尝不同风味料理的过程中展开轻松真诚的对话。每一道菜不仅承载味觉记忆，也串联起嘉宾各自的生活经历、情感感悟与处世哲学。节目以好友相聚的自然氛围，呈现人与食物、人与人之间的温暖联结，在烟火气中传递治愈、陪伴与对生活的重新体会。
豆瓣评分
0.0
豆瓣
8.6
全4期
旅人48小时游记第6季
英国
全4期
真人秀
Richard Ayoade ｜ 本季延续节目“48小时城市短途游”的设定，由理查德·艾欧阿德继续担任旅行向导，以轻松幽默的方式带观众在有限时间内体验不同目的地的魅力。4集内容分别走访布鲁塞尔、奥斯陆、马德拉群岛和法国蔚蓝海岸，从当地风景、美食到特色文化与游玩路线，都以紧凑明快的节奏呈现。节目既有英式冷幽默的趣味互动，也兼顾旅行攻略的实用性，适合喜欢城市漫游、欧洲风光和轻松真人秀的观众。
豆瓣评分
8.6
豆瓣
0.0
全9集
双生恋
欧美
全9集
真人秀
布丽·加西亚,妮琪·加西亚 ｜ 《双生恋》是一档以同卵双胞胎为主角的恋爱实验真人秀，由《爱情岛》团队打造。节目将多组双胞胎分别安排进两栋独立住所，让他们暂时脱离彼此影响，各自认识新人、发展感情，并在相处中面对信任、依赖与独立的考验。主持人布丽·加西亚与妮琪·加西亚一路见证这场特别的配对过程。随着关系升温，参与者不仅要判断眼前的人是否值得继续，还要回答一个更难的问题：当爱情与手足默契发生冲突时，他们究竟会选择伴侣，还是始终最懂自己的双胞胎？
豆瓣评分
0.0
全8期
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