《天堂生存战第1季》是一档生存竞技类真人秀。节目将一群参赛者置于艰苦的野外环境中，他们必须在资源有限的条件下协作求生、建立联盟，并通过一轮轮社交博弈争取更有利的位置。随着比赛推进，表现出色或掌握主动权的选手有机会从简陋营地进入象征胜利与诱惑的豪华别墅，逐步接近最终现金大奖。 这不仅是体能与适应力的较量，更是一场关于信任、策略与人际关系的考验。面对不断变化的规则和利益分配，参赛者既要寻求合作，也要提防背叛，在残酷竞争中判断谁才是真正可靠的盟友。节目通过强烈的环境反差与高压淘汰机制，展现出人性在欲望与生存面前的真实选择。
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全8期
创意者档案金牌艺人
日本
全8期
真人秀
秋山龙次,小田切让,横滨流星,永野芽郁,安达祐实,富永爱,凯莉葩缪葩缪,八代亚纪,中尾彬,池波志乃 ｜ 《创意者档案金牌艺人》是以秋山龙次招牌企划“创意者档案”为基础打造的日本真人秀作品。节目延续其擅长的伪纪录风格，由他化身多位活跃在不同行业的“创意者”与名流人物，从说话方式、造型细节到职业气质都模仿得惟妙惟肖，营造出真假难辨的喜剧效果。每集围绕不同设定展开，用一本正经的包装呈现夸张荒诞的人物故事，既调侃娱乐圈与创意行业的生态，也展现秋山龙次极强的观察力与角色塑造能力。小田切让、横滨流星、永野芽郁等嘉宾的加入，也让整部作品在戏仿之外更具看点。
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7.6
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更新至第10期
畊我骑就对了
大陆
更新至第10期
真人秀
刘畊宏,王婉霏 ｜ 《畊我骑就对了》是一档以骑行为核心的户外真人秀。节目中，刘畊宏与王婉霏带领“畊练村”伙伴从苏州昆山出发，沿畊练村、歇马桥、淀山湖、阳澄湖等路线展开三天两夜骑行旅程。一路上，众人不仅要完成体能与趣味挑战，还穿插古镇漫游、湖畔音乐、农场野餐与手作体验，在风景与汗水之间感受运动带来的快乐。节目把骑行、健康生活、文旅探索与公益理念结合起来，既有夫妻搭档的自然互动，也有团队协作与自我突破的过程，呈现出轻松治愈又充满活力的骑行之旅。
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全1期
飞常大排档第2季
大陆
全1期
真人秀
未知 ｜ 《飞常大排档第2季》延续热闹鲜活的市井氛围，以大排档为核心场景，邀请两位主理人根据不同好友顾客提出的心愿菜单，现场准备一桌桌充满烟火气的烧烤盛宴。节目不只聚焦美食制作过程，也通过边烤边吃、边聊边聚的轻松形式，让来宾分享生活中的趣闻见闻、情感经历与人生感悟。在炭火升腾与欢笑交织的夜色里，食物成为拉近关系的纽带，也让平凡日常展现出温暖而真实的动人滋味。
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全1期
向山海出发3
大陆
全1期
真人秀
郑恺,杜海涛,孟鹤堂,任豪,张颜齐,周震南,柯淳 ｜ 《向山海出发3》延续“向自然出发”的节目气质，集结郑恺、杜海涛、孟鹤堂、任豪、张颜齐、周震南、柯淳等成员组成全新山海小队，踏上充满未知与惊喜的户外旅程。节目以山川、海岸与旷野为舞台，记录嘉宾在旅行、挑战与相处中的真实状态。他们在回归自然的过程中感受土地与风景的力量，也在一路同行中重新审视自我、释放压力、收获友情。整季以轻松治愈的氛围串联冒险体验与生活感悟，展现年轻人在山海之间寻找初心、勇气与成长的过程。
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全10集
微小的BNB第4季
欧美
全10集
动作
利维·凯利 ｜ 《微小的BNB第4季》延续系列一贯的轻探险与生活美学风格，由主持人利维·凯利继续踏上美国各地旅程，发掘那些面积不大却创意十足的特色短租住所。本季节目聚焦筒仓改造屋、山林树屋、湖畔小木屋、可持续小屋以及洞穴风格住所等多种微型民宿，带观众深入了解它们的空间设计、自然环境与居住巧思。节目在轻松明快的节奏中，既展现“小空间也能住出大灵感”的生活方式，也传递亲近自然、追求个性化旅行体验的魅力，是一部兼具观赏性与疗愈感的美式旅宿真人秀。
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全12集
微小的BNB第5季
欧美
全12集
动作
利维·凯利 ｜ 《微小的BNB第5季》是一档美国真人秀旅行生活节目，由利维·凯利主持，继续走访全美各地风格各异的迷你短租住处。节目聚焦树屋、圆形小屋、集装箱改造屋、山野木屋与偏远度假小宅等特色空间，每集通常探访两处目的地，从外观设计、室内布局到周边自然景观与居住体验逐一展开。第五季中，主持人穿梭于佐治亚州、北卡罗来纳州、华盛顿州、蒙大拿州、得州等地，带观众感受小体量空间如何兼顾美感、功能与度假氛围，也展现美国乡野旅居文化与创意住宅的独特魅力。
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正片
把它端出来
英国
正片
真人秀
玛缇妲·拉姆齐,吉莉安·雅各布斯,艾莉·泰勒,阿什丽·曼德薇,山姆·霍兰德,萨默·马迪森,Tana Ramsay,Clinton Kelly,理查德·布雷斯,Manon Lagrève,Nadia Caterina Munno,Daphne Oz,Jeannie Mai,罗纳德·格拉登,弗兰奇·格兰德,希斯蒂妮·史泰龙,戈登·拉姆齐,迈尔斯·纳泽尔 ｜ 《把它端出来》是一档以创意料理为核心的美食真人秀，由玛缇妲·拉姆齐担任主持。节目中，参赛厨师会拿到一只装有未知食材的“神秘盒子”，必须在限定时间内迅速构思菜单，并将这些看似不搭调的原料转化为一道具有全球风味灵感的完整菜品。每一轮挑战不仅考验厨师的技法与审美，也考验他们的临场反应、食材理解和创新能力。随着比赛推进，选手们需要在压力中不断突破自我，把意外变成惊喜，呈现出兼具味觉想象力与视觉表现力的料理作品。
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全7期
翻新度假村第1季
欧美
全7期
真人秀
斯科特·麦吉利夫雷,布莱恩·鲍姆勒,罗特姆·拉姆西 ｜ 《翻新度假村第1季》是一档家装改造竞赛真人秀。斯科特·麦吉利夫雷买下一座年久失修的湖畔度假村，并邀请老搭档布莱恩·鲍姆勒共同坐镇。节目集结四组设计师与施工搭档，在限定预算与紧张工期内，对四间临湖木屋展开分阶段翻新，从卧室、浴室、客厅、厨房到户外空间逐步升级。每周都会根据创意、美观、实用性与度假体验进行评判，最终决出冠军团队并赢得奖金。节目既有高强度施工对决，也展现了空间设计、团队协作与度假美学的全面比拼。
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更新至第7期
翻新度假村第2季
欧美
更新至第7期
真人秀
斯科特·麦吉利夫雷,布莱恩·鲍姆勒,罗特姆·拉姆西 ｜ 本季围绕一处湖畔度假村展开，斯科特·麦吉利夫雷与布莱恩·鲍姆勒继续担任主持与评审，集结四组来自北美的建筑与设计搭档，在限定预算与工期内把毛坯度假屋改造成兼具美感、功能与商业价值的滨水度假住宅。比赛横跨卧室、客厅、厨房、外立面及户外空间等多重挑战，每一轮都考验选手的施工效率、审美判断与团队协作。随着赛程推进，压力不断升级，最终只有整体表现最出色的一组能够夺得“翻新度假村”冠军和10万美元大奖。
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更新至第11期
打败巴比富雷第39季
欧美
更新至第11期
真人秀
巴比·福雷,迈克尔·西蒙,Christina Perez,Juan Carlos Aparicio,Saba Wahid Duffy,Alex Guarnaschelli,詹姆士·奥斯汀·约翰逊,Stephanie Cmar,斯科特·科南特,凯特兰·科林斯,Hugh Mangum,埃迪·杰克逊,麦克·沃尔塔吉奥,盖文·罗斯戴尔,埃里克·阿杰庞 ｜ 《打败巴比富雷第39季》延续节目一贯的高能美食竞技模式。每期都会迎来实力厨师，在嘉宾与评委的见证下先进行一轮比拼，胜者再获得向名厨巴比·弗雷发起终极挑战的机会。面对时间限制、临场策略和拿手菜对决，选手不仅要展现扎实厨艺，还要在创意、节奏和心理博弈中占得先机。本季继续集结多位厨师、主持人与明星嘉宾，带来更丰富的菜单设定与更紧张的赛场氛围，看点集中在高手过招、意外翻盘以及一道道令人垂涎的美食呈现。
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全8期
名人荒野求生第6季
欧美
全8期
真人秀
贝尔·格里尔斯,安东尼·麦凯,泰瑞·克鲁斯,丹尼卡·帕翠克,雷恩·威尔森,科甘-迈克尔·凯,丹尼·特雷霍,吉娜·卡拉诺,Bobby Bones,Caitlin Parker ｜ 《名人荒野求生》第六季继续由贝尔·格里尔斯带领多位明星走进远离文明的极端自然环境，展开高强度野外求生挑战。本季嘉宾包括安东尼·麦凯、泰瑞·克鲁斯、丹妮卡·帕特里克、雷恩·威尔森、科甘-迈克尔·凯等，他们将分别前往意大利多洛米蒂山、冰岛火山荒原、犹他沙漠与高山地带等险境，在攀岩、穿越、速降、寻找撤离点的过程中直面体能极限与心理压力。节目既展现荒野生存技巧，也通过真实互动挖掘明星在镜头之外更坚韧、脆弱和勇敢的一面。
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更新至第10期
单身天堂第10季
欧美
更新至第10期
真人秀
杰西·帕尔默 ｜ 《单身天堂第10季》是美国恋爱真人秀《单身天堂》的第十季，由杰西·帕尔默主持。节目延续将单身男女聚集在度假胜地、在相处与约会中寻找真爱的模式，本季首次离开墨西哥，改在哥斯达黎加拍摄，为熟悉的海岛恋爱实验带来全新氛围。韦尔斯·亚当斯继续担任酒吧调酒师，汉娜·布朗以联合调酒师身份加入，为嘉宾提供观察与助攻。与此同时，本季还首次迎来《黄金单身汉》与《黄金女郎》系列的参赛者，让不同年龄层与情感经历的单身男女同场互动，关系走向也因此更具看点。
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全13期
赤裸与恐惧第14季
欧美
全13期
真人秀
Shanika Malcolm,Jim Morton,Michael Brown ｜ 《赤裸与恐惧第14季》是美国野外生存真人秀《赤裸与恐惧》的第十四季。节目延续系列设定，让彼此陌生的男女搭档在几乎没有物资的情况下进入荒野，从零开始寻找水源、搭建庇护所、获取食物，并共同完成连续多天的生存挑战。本季继续把镜头对准高压环境下的人性与合作关系，不仅展现野外求生技巧，也记录参与者在体能透支、自然威胁和心理崩溃边缘时的真实反应。随着挑战推进，信任、分工与意志力成为能否坚持到底的关键。
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全11期
赤裸与恐惧第12季
欧美
全11期
真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧第12季》是一档美国荒野生存真人秀。节目延续系列核心设定：两位互不相识的挑战者在几乎没有物资、且不穿衣物的极端条件下，被投放到丛林、沼泽、荒漠等野外环境中，共同完成21天生存任务。 本季通过多组全新搭档的经历，展现他们如何寻找水源、搭建庇护所、生火觅食，并在高温、暴雨、蚊虫、饥饿与体能透支的夹击下坚持到底。除了野外技巧的较量，节目也将镜头对准合作关系的建立与破裂：信任、分工、情绪管理和意志力，往往比自然环境本身更具挑战。 在连续升级的生存压力中，参与者不仅要战胜荒野，更要面对自我极限，呈现出一场兼具真实感、刺激感与人性观察意味的生存实验。
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8.2
全6期
名人荒野求生第1季
欧美
全6期
冒险 真人秀
贝尔·格里尔斯,扎克·埃夫隆,本·斯蒂勒,查宁·塔图姆,汤姆·阿诺德,迪昂·桑德斯 ｜ 《名人荒野求生第1季》是贝尔·格里尔斯主持的冒险真人秀。节目中，他带领多位明星前往人迹罕至的荒野，展开为期48小时的极限生存挑战。参与者不仅要面对复杂多变的自然环境，还需完成跳伞、悬崖垂降、穿越山地与暴雨求生等高强度任务。第一季嘉宾包括扎克·埃夫隆、本·斯蒂勒、查宁·塔图姆、汤姆·阿诺德和迪昂·桑德斯等人。节目以真实、紧张的野外处境为核心，看点既在于惊险刺激的求生过程，也在于明星在脱离光环后的真实反应与成长。
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8.2
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全10期
名人荒野求生第5季
欧美
全10期
真人秀
贝尔·格里尔斯,查宁·塔图姆,布丽·拉尔森,乔尔·麦克哈尔,卡拉·迪瓦伊,罗伯·里格尔,艾米·汉莫,戴夫·巴蒂斯塔,亚历克斯·霍诺德,Bobby Bones,扎克瑞·昆图 ｜ 《名人荒野求生第5季》于2019年开播，贝尔·格里尔斯继续带领多位明星嘉宾深入世界各地的荒野险境，展开高强度求生挑战。本季足迹遍及冰岛、撒丁岛、巴拿马，以及美国亚利桑那州、犹他州等地。查宁·塔图姆、布丽·拉尔森、卡拉·迪瓦伊、戴夫·巴蒂斯塔、扎克瑞·昆图、亚历克斯·霍诺德等先后加入，在极端环境中面对体能、心理与意志的多重考验。节目既呈现惊险刺激的野外生存过程，也通过真实互动展现名人褪去光环后的另一面。
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全1期
一见你就笑2025
大陆
全1期
真人秀
杨迪,杨超越,徐志胜,祝绪丹,陈鑫昊,田嘉瑞,李诞,黄子弘凡 ｜ 《一见你就笑2025》是一档影剧综联动的年番真人秀节目。每期邀请不同剧组的主创与主演到场，围绕专属主题展开互动，通过游戏挑战、现场爆料和默契考验，分享拍摄幕后的趣事与意外瞬间。节目不仅安排了适合嘉宾发挥综艺感的轻松环节，也把粉丝关注的话题与心愿融入内容之中，增强与观众的互动感。除此之外，节目还设置了具有悬念感的“神秘仓库”探索玩法，让嘉宾在欢笑之外加入解谜体验。整体风格轻快热闹，兼具剧宣看点、聊天爆梗与综艺娱乐效果。
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7.7
更新至第31集
令人心动的offer第3季
大陆
更新至第31集
真人秀
孟非,张纯烨,胡海泉,周深,毛不易,易立竞,陶勇 ｜ 《令人心动的offer第3季》是一档聚焦医疗行业的职场观察真人秀。本季将镜头对准怀抱医学理想的医学生，他们进入三甲医院展开为期40天的实践学习，在真实而高压的临床环境中接受专业训练与层层考核。节目不仅呈现病例讨论、科室轮转、手术观摩等职业挑战，也细腻记录年轻人在责任、情绪与成长之间的挣扎与突破。观察团从不同角度解读医学生的选择与表现，让观众更直观地看到医生职业背后的专业门槛、人文关怀与现实压力。最终，表现优异者将获得宝贵的“心动offer”。
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7.7
豆瓣
8.7
全12期
黑白厨师料理阶级战争
韩国
全12期
真人秀
白种元,安成宰,崔贤锡,吕敬来,爱德华·李,郑智善,李英淑,权圣晙,南政锡,蒋皓埈,崔强錄,安惟鍟,林泰訓,尹男老,Fabrizio Ferrari,Joseph Lidgerwood ｜ 《黑白厨师料理阶级战争》是一档韩国料理竞技真人秀。节目集结100位背景各异的厨师，以“白汤匙”明星主厨对阵“黑汤匙”无名高手的设定展开多轮淘汰赛。参赛者不仅要在限定主题、时间与食材条件下完成作品，还要直面评审对白案技巧、创意表达与实战能力的严格考验。随着赛程推进，隐藏实力者不断突围，名厨光环也持续受到冲击。节目在高压竞赛之外，也呈现出厨师们的职业信念、个人风格与成长故事，让胜负之外的人情味与料理魅力同样动人。
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8.7
豆瓣
7.5
全3集
背叛者第3季
英国
全3集
真人秀
克劳迪娅·温科曼 ｜ 《背叛者》第3季由克劳迪娅·温克尔曼回归主持，节目再度把一批全新的玩家带到苏格兰高地的一座古堡中。开局时，主持人会秘密选出“背叛者”，其余玩家则要以“忠诚者”的身份在彼此猜疑中完成挑战与讨论。背叛者将在暗处逐步淘汰对手，而忠诚者必须通过推理、观察和投票找出隐藏其中的内鬼。随着队伍不断缩减，联盟、欺骗与反转轮番上演，任何一次误判都可能改变结局。
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7.5
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7.4
全12集
背叛者
英国
全12集
真人秀
克劳迪娅·温科曼 ｜ 《背叛者》是英国推出的一档心理博弈真人秀。22位彼此陌生的参赛者来到古堡，在完成团队任务、累积奖金的同时，还要参与一场暗流涌动的身份游戏。表面上，大多数人属于“忠诚者”阵营，但其中潜伏着少数“背叛者”。他们会在暗中密谋，逐步淘汰其他选手；而忠诚者则必须通过观察、推理与投票，尽快找出隐藏在人群中的内鬼。随着比赛推进，信任不断瓦解，联盟反复重组，每一次任务、每一轮圆桌讨论都充满试探与反转。节目将悬念、策略与人性博弈结合，因强烈的代入感和“狼人杀”式设定而备受关注。
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7.4
豆瓣
9.4
全10集
意外的旅程
韩国
全10集
真人秀
尹汝贞,李瑞镇,罗暎锡,金静子,伊莱·罗斯,南允道 ｜ 《意外的旅程》是由罗暎锡与申孝静打造的真人秀综艺，邀请尹汝贞、李瑞镇一同前往美国洛杉矶，记录他们在异国的旅行与日常。节目延续了《尹食堂》式的温暖氛围，却不再局限于经营场景，而是把镜头对准几位成员在旅途中最真实的互动、临场反应和生活细节。随着拍摄展开，观众可以看到尹汝贞在海外工作与生活中的另一面，也能感受到罗暎锡团队擅长捕捉的幽默感与人情味。整部节目轻松自然，兼具治愈感与综艺感。
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9.4
豆瓣
8.9
全7集
既然出生就环游世界第1季
韩国
全7集
真人秀
旗安84,李时言,Pani Bottle ｜ 节目以旗安84的“出生就要去看世界”的真实旅行理念为核心，邀请李时言与Pani Bottle同行，三人抛开精致包装和标准行程，用最随性、最接地气的方式踏上异国之旅。没有刻意设计的任务，也没有华丽的滤镜，他们在陌生城市里搭车、问路、找吃住、临时应变，把旅途中所有尴尬、疲惫、惊喜和快乐都原样记录下来。节目既展现各地风景与文化差异，也呈现三位成员性格上的反差与默契，荒诞笑点与温暖感受并存，带来一场极具真实感的旅行综艺体验。
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8.9
豆瓣
9.3
全888期
既然出生就环游世界第2季
韩国
全888期
真人秀
旗安84,金珍荣,Pani Bottle,张度妍,李昇勋,郑基石 ｜ 旗安84把印度旅行列入人生遗愿清单，第2季继续展开没有剧本的冒险之旅。这一次，他与金珍荣、帕尼·波特尔、张度妍、李昇勋、郑基石等人前往印度，在陌生的街巷、交通和文化环境中一路前行。途中，曾出演《血之游戏》《单身即地狱2》的退役UDT特种兵德克斯加入队伍，为旅程带来新的化学反应。成员们一边应对临时状况、奔波赶路和生存挑战，一边在互相吐槽与照应中展现真实反应与友情。节目延续轻松荒诞又温暖的风格，把说走就走的旅行拍成充满惊喜的真人秀。
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9.3
豆瓣
9.2
全10期
既然出生就环游世界第3季
韩国
全10期
真人秀
旗安84,金珍荣,Pani Bottle,李时言,郑基石,张度练,李昇勋 ｜ 《既然出生就环游世界第3季》延续系列的即兴旅行风格，旗安84等人这一次把目的地放在非洲的马达加斯加。节目从出发前的准备到旅途中的突发状况，都以轻松纪实的方式呈现。几位成员在陌生环境中寻找路线、适应当地文化，与沿途遇见的人们互动碰撞，既有荒诞好笑的瞬间，也有意外动人的时刻。节目保留了真实反应与临场感，让观众跟着他们一起体验一场不设剧本的冒险之旅。
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9.2
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8.1
全8期
新人歌手曹政奭
韩国
全8期
音乐 真人秀
曹政奭 ｜ 《新人歌手曹政奭》讲述出道20年的演员曹政奭，以“真心做音乐”的热情开启新人歌手计划，向创作歌手梦想发起挑战。节目中，他在郑尚勋、文相勋等助手协助下，学习制作、排练与舞台表现，并陆续迎来Gummy、Dynamic Duo等音乐人助阵，记录他从演员跨界到歌手的全过程，以及每一次登台前后的紧张、坚持与惊喜。
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8.1
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6.9
全20期
德云斗笑社第2季
大陆
全20期
真人秀
郭德纲,于谦,岳云鹏,栾云平,朱云峰,秦霄贤,孟鹤堂,杨九郎,张鹤伦 ｜ 《德云斗笑社第2季》延续了相声与真人秀结合的节目模式，由德云社多位演员重新组队展开对抗。节目一边设置趣味游戏、任务挑战和团队比拼，一边安排相声竞演，让观众看到台上包袱不断的表演，也看到台下搭档磨合、师兄弟较劲与互相扶持的真实状态。在争夺观众认可与“钢镚”的过程中，谁能兼顾综艺感、临场反应与相声基本功，最终脱颖而出，成为本季最受瞩目的“钢䨻男孩”，也成为整季节目的最大看点。
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更新至第5集
荒野求生全明星第9季
欧美
更新至第5集
真人秀
贝尔·格里尔斯 ｜ 《荒野求生全明星第9季》对应贝尔·格里尔斯主持的野外生存真人秀第九季，2026年起以《Bear Grylls Is Running Wild》之名回归。节目每集邀请一位明星嘉宾，与贝爷一同前往偏远而严酷的自然环境，展开一场高强度的荒野冒险。过程中，嘉宾不仅要面对攀岩、涉水、穿越山地等体能考验，还要在陌生环境中学习基础求生技能，在压力中暴露最真实的性格与情绪。节目延续系列一贯的纪实感与挑战性，把明星光环放下，将人与自然的对抗、信任的建立以及自我突破的瞬间作为最大看点。
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全1期
声声乐尔
大陆
全1期
音乐 真人秀
方锦龙,方颂评,李星星 ｜ 《声声乐尔》是一档音乐真人秀节目，由国乐艺术家方锦龙发起，携儿子方颂评及徒弟李星星组成国乐小团，走进不同城市，寻找并采集最能代表当地气质的声音。从街巷日常到人文风物，他们将这些真实声响融入国乐创作之中，最终留下兼具地域特色与情感温度的音乐作品。节目以“声音”为线索，串联城市记忆、文化表达与当代审美，展现国乐与生活现场碰撞出的新鲜魅力。
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全1期
你们说了算之里院来福战
大陆
全1期
真人秀
陈楚生,苏醒,王铮亮,张远,陆虎,王栎鑫,蒋敦豪,鹭卓,李耕耘,李昊,赵一博,卓沅,赵小童,何浩楠,陈少熙,王一珩 ｜ 《你们说了算之里院来福战》集结“0713”成员与“十个勤天”成员，每周末入住青岛里院，开启两天一夜的合宿挑战。节目以游戏PK为主线，嘉宾们围绕任务、默契和反应力展开激烈比拼，过程既有斗智斗勇的竞争感，也充满即兴互动带来的笑点。除了对抗，节目还加入贴近年轻人生活状态的合宿对话，让大家在轻松氛围中聊压力、聊关系、聊成长，在欢笑与陪伴中拉近彼此距离。整体风格爆笑、松弛又治愈，呈现出一场兼具竞技性、生活感与情绪价值的周末聚会。
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7.6
全10期
不良一族寻爱记第2季
日本
全10期
真人秀
山野仁,AK-69,永野 ｜ 《不良一族寻爱记第2季》将故事舞台移至阳光炽热的冲绳。来自日本各地的暴走族成员与个性叛逆的不良男女，齐聚一所全新学校，开始一段充满火花的集体生活。面对彼此迥异的性格、难以言说的过往与随时可能爆发的冲突，他们在海边日常中不断试探、靠近，也重新审视自己的人生选择。 这一季不仅延续了热烈直接的相处风格，更把重点放在“重新开始”上。有人渴望摆脱旧日标签，有人试着相信爱情，也有人在友情与竞争之间寻找归属。随着关系逐渐升温，他们在碰撞、误解与真心告白中，慢慢走向成长与蜕变。
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7.6
豆瓣
7.4
全115期
毛雪汪2021
大陆
全115期
真人秀
毛不易,李雪琴,元宝 ｜ 《毛雪汪》是一档以朋友关系为核心的场景化真人秀节目，由毛不易、李雪琴与爱犬元宝共同组成温暖又松弛的日常空间。节目主要发生在“毛雪汪之家”，每期邀请熟人朋友前来做客，围绕吃饭、聊天、游戏和生活琐事展开自然互动。没有强设定的任务推进，也不过度制造冲突，而是用真诚、幽默的交流呈现年轻人在都市生活中的压力、情绪、友情与成长。它像一场持续更新的朋友聚会，在轻松氛围中提供陪伴感，也让观众从平凡片段里看见真实而鲜活的生活质地。
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7.4
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8.8
全8期
女高推理班第3季
韩国
全8期
悬疑 冒险 真人秀
朴芝润,张度妍,李恩在,金亨瑞,崔叡娜 ｜ 《女高推理班第3季》是韩国推出的校园沉浸式推理真人秀。新一季继续由朴智允、张度妍、李恩在、金亨瑞和崔叡娜组成固定班底，几位成员以“女高推理班”身份进入特定校园背景，在层层相扣的事件中寻找线索、还原真相。节目延续前作擅长的剧情式设定与群像互动，一边营造悬疑氛围，一边通过成员间自然的默契与反应制造笑点。第三季在制作班底调整后，依旧保持精致的场景搭建和连贯叙事，让观众跟随她们一起推理、怀疑、反转，体验兼具故事感与娱乐性的解谜过程。
豆瓣评分
8.8
豆瓣
7.7
全16期
恋爱兄妹
韩国
全16期
爱情 真人秀
韩惠珍,Code Kunst,曹薇娟,斑斑,祖拿芬·汤拿 ｜ 这是一档以“手足共同相亲”为核心设定的韩国恋爱观察真人秀。多组兄妹或姐弟入住同一空间，在不能轻易公开彼此关系的前提下，各自寻找心仪对象。与普通恋综不同，节目把亲情视角引入恋爱现场：手足既是最了解彼此的人，也会成为左右选择的重要变量。随着相处加深，心动、误会、试探与保护欲不断交织，嘉宾不仅要面对爱情抉择，也要处理家人意见带来的微妙压力。观察室嘉宾则从情感、性格与互动细节切入，解读每段关系的变化，让节目兼具甜蜜氛围、情感博弈与现实共鸣。
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7.7
豆瓣
8.6
全8期
妈妈，要和我单独去旅行吗？
韩国
全8期
家庭 真人秀
李孝利,全基顺 ｜ 李孝利一直想和母亲来一场只属于两人的旅行，于是这档节目以公路旅行纪实的方式，跟随她们踏上韩国各地的路途。旅途中，母女二人一边欣赏风景，一边聊天、吃饭、休息，分享彼此过去很少说出口的心事。相处过程中既有轻松的玩笑和日常摩擦，也有多年后重新理解对方的感动。随着旅程推进，李孝利逐渐看见母亲不为人知的一面，也更深体会到陪伴、告白与亲情的珍贵。全片以真实细腻的视角，呈现一段温暖治愈的母女同行之旅。
豆瓣评分
8.6
豆瓣
6.8
全10期
情侣宫殿
韩国
全10期
爱情 真人秀
金钟国,刘世允,李美珠 ｜ 《情侣宫殿》是一档以“结婚”为明确目标的大型恋爱配对真人秀。节目集结100位20岁至40多岁的单身男女，进入名为“情侣宫殿”的特殊空间，在集中相处、深入交流与多轮选择中寻找最适合自己的结婚对象。 不同于一般恋综只停留在心动与暧昧，本节目更强调现实条件、价值观契合度与婚姻意愿。参与者需要在短时间内展示真实的自我，也要面对竞争、犹豫和情感拉扯。随着关系不断推进，心动与理性持续碰撞，每一次配对都充满悬念。节目通过高密度的社交互动，呈现当代单身男女对爱情、婚姻与人生伴侣的真实思考。
豆瓣评分
6.8
全9期
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