顶级大厨第21季

欧美更新至第1期真人秀

克莉丝汀·基什,汤姆·库里其奥,盖尔·西蒙斯｜《顶级大厨第21季》是美国美食竞技真人秀《顶级大厨》的第二十一季，2024年播出。本季将比赛舞台设在威斯康星，邀请多位实力厨师展开多轮高强度对决。节目由克里斯汀·基什担任主持，汤姆·科里基奥与盖尔·西蒙斯继续坐镇评审。参赛者需要围绕地域食材、主题命题与限时挑战完成一道道作品，在创意、口味、摆盘和临场应变上接受严格考验。随着赛程推进，竞争愈发激烈，谁能在压力之下稳定发挥、做出兼具个人风格与专业水准的菜品，成为本季最大看点。

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豆瓣 6.9

全20期

粉红谎言

韩国全20期爱情真人秀

金希澈,李先彬,宋元锡,RalRal ｜《粉红谎言》是一档韩国恋爱观察真人秀。节目把一群单身男女安排在同一屋檐下共同生活，在相处过程中寻找心动对象。每位参与者都要公开五条关于自己的信息，但其中有一条是刻意隐藏的谎言。随着约会、交流与情感升温，彼此的好感也不断受到秘密与猜测的考验。观察室嘉宾从旁分析他们的选择与心理变化，见证一场关于坦诚、信任与爱情边界的真实实验：当好感建立在不完整的真相之上，爱情究竟会更靠近，还是因此动摇。

豆瓣评分 6.9

豆瓣 9.4

全10期

三时三餐渔村篇第2季

韩国全10期真人秀

车胜元,柳海真,孙浩俊｜《三时三餐渔村篇第2季》是韩国一档高口碑生活真人秀。车胜元、柳海真与孙浩俊再次来到偏远的晚才岛，远离城市便利，靠双手解决最基本的一日三餐。从出海捕鱼、下地劳作到生火做饭，三人在琐碎而真实的乡村生活中不断磨合，也展现出默契十足的相处趣味。节目以慢节奏记录海岛日常，没有刻意制造冲突，却凭借自然流露的幽默、温暖的人情味和浓厚的生活气息，让观众感受到简单食物与平凡日子里的治愈力量。

豆瓣评分 9.4

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更新至第4期

TomGreenCountry

欧美更新至第4期真人秀

汤姆·格林｜《Tom Green Country》是一档纪实真人秀，聚焦汤姆·格林回归乡间后的农场生活。镜头跟随他在加拿大农村打理日常，和一头体型惊人的大骡子、一只毛驴以及六只鸡共同相处，在劳作、照料动物与自我调适中展开一段朴素又带喜感的生活记录。节目以轻松自然的方式呈现乡村节奏，也通过真实片段展现汤姆·格林离开喧闹环境后的个人状态与生活选择。

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全1期

登场了！丝绸之路

大陆全1期大陆综艺综艺

未知｜《登场了！丝绸之路》以丝绸之路文化探访为主线，丝路寻宝团从哈萨克斯坦出发，带着一件原属中国的国宝，沿古丝绸之路逆向东行，途经四座城市，展开探宝、选宝、修宝等环节。节目将文物修复、传统工艺与沿途的人文风貌结合起来，呈现大国工匠与社会珍宝的相遇，也让观众在跨国旅程中重新认识丝路历史、东西方交流与文明互鉴，感受“一带一路”背景下的文化连接与时代延续。

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全6期

出发吧短剧内蒙古篇

大陆全6期真人秀

余茵,觅七,李子杰,孙樾,白方文,张集骏｜节目聚焦多位人气短剧演员组成的“短剧团”，前往内蒙古开启一段融合旅行、互动与挑战的真人秀之旅。众人深入草原、沙漠等标志性场景，在任务游戏、协作闯关和即兴相处中碰撞出不少笑点与火花，也在一路扶持中逐渐建立更深的默契与友谊。作品一方面呈现短剧演员褪去角色后的真实状态与群像魅力，另一方面借旅途体验串联起内蒙古的自然风貌与民俗风情，让观众在轻松热闹的氛围中感受壮阔景色、人情温度与治愈感。

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全100集

非诚勿扰2022

大陆全100集综艺

孟非,陈铭,黄澜｜《非诚勿扰》是江苏卫视推出的婚恋交友真人秀，由孟非主持。节目邀请单身男女通过自我介绍、短片展示和现场交流相互了解，在亮灯、灭灯、告白等环节中完成选择与配对。2022年版本延续了轻松幽默又贴近现实的表达，围绕爱情观、婚恋观、职业选择、异地恋等话题展开，既有情感碰撞，也有对当代年轻人生活方式的观察与讨论。

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更新至第9期

17号音乐仓库

大陆更新至第9期音乐真人秀

张栋梁,何洁,王啸坤,吴莫愁,胡宇桐｜《17号音乐仓库》以充满造梦感的规则设定为核心，邀请4组经历过事业高光与低谷的成熟音乐人，围绕不同主题进行策划与排演，在Livehouse舞台上完成阶段性音乐演出。节目通过多样化的现场表达，连接不同社会群体，也让歌手们在重新出发的过程中释放音乐态度与舞台魅力，呈现一档兼具故事感、现场感与情绪共鸣的音乐综艺。

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豆瓣 6.4

全16期

交换的日子2

韩国全16期真人秀

张度妍,梁世灿,Code Kunst,许龄智｜四对正陷入情感疲惫、甚至开始考虑分手的情侣，决定一起踏上旅行。在旅途中，他们遵循规则，在两周时间里互相交换约会对象，与原本熟悉的伴侣暂时分开，重新接触新的相处方式。随着约会的推进，暧昧、犹豫、试探与回忆不断交织，每个人都被迫面对自己真正想要的关系。究竟他们能否找回早已淡去的心动？当旅行结束时，站在身边的那个人，会是最初的恋人，还是新的选择？

豆瓣评分 6.4

豆瓣 5.3

全17期

交换的日子

韩国全17期爱情真人秀

张度妍,梁世灿,Code Kunst,许龄智｜《交换的日子》是一档以情侣关系重整为主题的韩国恋爱真人秀。节目邀请三对正处在感情瓶颈期的情侣展开一段为期一周的旅行，他们因长期交往、生活节奏、性格差异与相处方式不同，逐渐失去了最初的心动。在陌生而暧昧的旅程氛围中，参与者一边与伴侣重新相处，一边也重新审视自己真正想要的爱情模样。随着相处深入，每个人都必须面对内心的犹豫、不安与渴望，思考这段关系是否值得继续。到了旅程尾声，三对情侣将做出最终决定：继续守护原有感情、体面告别，或迎向新的开始。节目以真实情感碰撞与关系抉择为看点，呈现成年人爱情中的复杂与成长。

豆瓣评分 5.3

豆瓣 7.2

更新至第7集

白马公主第3季

欧美更新至第7集欧美剧欧美

Thorsten Schorn,Madleen Matthias ｜《白马公主第3季》聚焦23岁的“公主”玛德琳·马蒂亚斯。她在泰国苏梅岛迎来17位年龄介于23岁至33岁的女性嘉宾，展开一段关于心动、试探与选择的浪漫旅程。本季延续节目的女性恋爱观察主题，同时加入新鲜设定——玛德琳会以工作人员身份现身，与嘉宾们在未揭晓真实身份的情况下接触，从更自然的相处中观察彼此的第一印象与真实反应。随着旅程推进，海岛约会、群体互动与情感碰撞不断升级，关系也在暧昧与坦诚之间逐渐明朗。与此同时，第一季人气嘉宾Elsa惊喜回归，也为后程发展增添新的变数与看点。

豆瓣评分 7.2

豆瓣 7.3

全21期

比弗利娇妻第7季

欧美全21期真人秀

丽莎·范德普,凯尔·理查兹,艾丽卡·珍妮,丽莎·林娜,艾琳·戴维森,多丽特·肯斯利｜《比弗利娇妻第7季》继续把镜头对准比弗利山庄这群光鲜亮丽的名媛女性。新一季中，丽莎·范德庞普、凯尔·理查兹、艾丽卡·珍妮、丽莎·林娜与艾琳·戴维森悉数回归，新的成员多丽特·凯姆斯利加入，也让原本微妙的人际关系再起波澜。节目一边展现她们奢华热闹的派对、旅行与家庭生活，一边深入她们在婚姻、事业、友情和个人成长中的矛盾与拉扯。多丽特在照顾孩子、协助丈夫事业和维持上流社交之间寻找平衡；与众人关系密切的伊登·沙宣，也带着自己的家庭经历与人生故事进入这个圈子。随着误会、流言和旧怨不断发酵，几位主角在镜头前上演出更加激烈的情感碰撞，也揭开了名流生活背后并不平静的一面。

豆瓣评分 7.3

天堂生存战第1季第04集

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