三时三餐第2季

韩国全36期真人秀

李瑞镇,玉泽演,朴信惠,池晟,金荷娜,崔智友｜《三时三餐第2季》是罗暎锡打造的生活观察真人秀第二季。节目延续自给自足的设定，李瑞镇与玉泽演再次回到乡村，在有限的食材与条件下亲手解决一日三餐。种地、做饭、收拾院子、招待来客，这些看似琐碎的日常被拍得轻松有趣，也让两人的默契与性格魅力更加鲜明。朴信惠、池晟、金荷娜、崔智友等嘉宾陆续登场，为宁静的田园生活增添新鲜互动与笑点。节目以慢节奏记录劳动、饮食与陪伴，在烟火气里呈现治愈人心的乡村生活图景。

豆瓣评分 9.4

豆瓣 7.7

更新至第13期

光开门就很忙了光開門就很忙了

台湾更新至第13期真人秀

林心如,杨谨华,郭雪芙,陈意涵,陈昊森,周兴哲,章广辰｜《光开门就很忙了》是林心如担任制作人的实境综艺，也是《华灯初上》的延伸企划。节目集结林心如、杨谨华、郭雪芙、陈意涵、陈昊森、周兴哲、章广辰等人，来到一间宠物友善民宿，分工负责接待、备餐、清洁与各种突发状况。面对源源不断的客人、繁琐的入住流程，以及宠物入住带来的额外挑战，成员们必须在有限时间内迅速上手，靠默契和临场反应撑起整间民宿。节目记录明星们卸下光环后的真实互动，也呈现经营民宿过程中的忙碌、混乱与温暖。

豆瓣评分 7.7

豆瓣 0.0

全8期

吃吃喝喝的兄弟们2

韩国全8期真人秀

文世允,金俊铉,金宣虎｜《吃吃喝喝的兄弟们2》是韩国美食旅行真人秀。文世允与金俊铉再度搭档，并邀请金宣虎加入，一起展开更升级的海外觅食之旅。节目把“吃”与“看”结合起来，三人在异国街头寻找地道风味，体验当地文化与生活方式，在不断出现的新鲜食物、意外状况和轻松互动中制造笑点。相比前作，本季阵容更年轻、节奏更明快，不仅有丰富多样的美食呈现，也带来充满临场感的旅行见闻，是一部兼具下饭感与陪伴感的轻松真人秀。

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更新至第44集

快乐大本营2015

大陆更新至第44集真人秀搞笑竞技访谈

何炅,谢娜,李维嘉,杜海涛,吴昕｜ 2015年《快乐大本营》延续湖南卫视王牌综艺的轻松风格，由何炅、谢娜、李维嘉、杜海涛、吴昕组成快乐家族担任主持。节目以游戏闯关、话题访谈、歌舞表演和现场互动为主，结合当期嘉宾的作品宣传与热点话题量身设计内容，制造密集笑点与热闹氛围。每期节目都强调贴近观众、强调参与感，让嘉宾和主持人在轻松调侃中完成互动，形成固定的周末欢乐陪伴感。

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豆瓣 7.2

全14期

真正男子汉第2季

大陆全14期真人秀

孙杨,杨幂,佟丽娅,黄子韬,蒋劲夫,张蓝心,沈梦辰,李锐｜《真正男子汉第2季》是湖南卫视推出的国防教育题材真人秀，又名《真正男子汉第二季·空军篇》。节目邀请孙杨、杨幂、佟丽娅、黄子韬、蒋劲夫、张蓝心、沈梦辰等明星走进空军军营，在真实而严格的训练环境中体验军旅生活。嘉宾们从基础内务、体能训练到飞行相关课程，逐步接受纪律、意志与协作的全面考验。节目以纪实方式呈现他们在高压挑战中的变化与成长，也通过日常训练和任务执行，展现当代军人的作风、责任感与集体荣誉精神。

豆瓣评分 7.2

豆瓣 7.1

全1期

再见爱人第3季

大陆全1期真人秀

胡彦斌,孙怡,黄执中,殷悦,姜逸磊,李松蔚,傅首尔,刘毅,纪焕博,王诗晴,王睡睡,张硕｜《再见爱人第3季》聚焦三对身处不同人生阶段、却同样面临情感危机的夫妻。节目中，他们乘坐两辆房车踏上为期18天的旅程，暂时离开琐碎日常，在相处、沟通与冲突中重新审视彼此关系。一路上，嘉宾需要直面真实诉求、理解对方感受，也在观察室的分析与讨论中，更清晰地看见婚姻中的责任、选择与修复可能。节目以真人秀结合观察室的形式，呈现亲密关系里的矛盾、犹疑与和解，带领观众思考爱情与婚姻的意义。

豆瓣评分 7.1

豆瓣 0.0

更新至第45集

快乐大本营2018

大陆更新至第45集真人秀访谈搞笑

何炅,谢娜,李维嘉,杜海涛,吴昕｜《快乐大本营2018》是湖南卫视2018年播出的国民综艺，由何炅、谢娜、李维嘉、杜海涛、吴昕担任固定主持。节目延续嘉宾访谈、游戏互动、主题挑战等经典模式，邀请热门艺人、剧组和音乐人轮番登场，在轻松热闹的氛围中完成宣传与表演。2018年的节目继续强化话题性和娱乐性，既保留老牌综艺的熟悉感，也不断加入新板块与新玩法，成为周末档极具辨识度的快乐节目。

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更新至第20期

亚特兰大娇妻第7季

欧美更新至第20期真人秀

Kandi Burruss,NeNe Leakes,Phaedra Parks ｜《亚特兰大娇妻第7季》继续跟拍亚特兰大几位名流女性的真实生活。妮妮前往拉斯维加斯，加入太阳马戏团风格大胆的驻场演出《祖玛尼提》；费德拉则与丈夫阿波罗共同面对宣判日带来的巨大压力。肯尼亚和波莎也首次谈及上一季重聚录制期间肢体冲突后的余波与心结。与此同时，辛西娅努力在私人生活与新的商业计划之间寻找平衡，坎蒂和丈夫托德则着手迎接托德的女儿凯拉搬来同住。事业、家庭、友情与矛盾交织，让这一季充满看点。

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豆瓣 7.4

全1期

五十公里桃花坞4

大陆全1期真人秀

张国立,宋丹丹,王鹤棣,王传君,张新成,李雪琴,徐志胜,汪苏泷,孟子义,吉娜·爱丽丝,仁科,王星越,单依纯,王子奇,董璇,沈月,李嘉琦｜《五十公里桃花坞4》是一档户外生活真人秀。本季以“旷野想象”为主题，邀请一群性格、职业各异的嘉宾走进桃花坞，共同生活21天。在朝夕相处中，大家围绕居住、社交、艺术表达与公共活动展开协作，尝试打造一个融合艺术、人文与科技的理想社区。节目延续系列一贯的群像观察，通过真实互动、关系磨合与突发状况，呈现成年人之间从陌生到熟悉、从试探到信任的情感变化，也让友谊、边界感与集体生活的意义在轻松与热闹中逐渐显现。

豆瓣评分 7.4

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更新至第14期

升阶大厨第4季

欧美更新至第14期真人秀

戈登·拉姆齐,尼莎·阿灵顿,理查德·布雷斯｜《升阶大厨》第四季继续以高强度厨艺竞赛为核心，由戈登·拉姆齐、尼莎·阿灵顿和理查德·布雷斯担任导师与评审。节目延续“分层厨房”设定，参赛者需要在不同环境与限制条件下完成一道道挑战，从食材处理、创意搭配到时间掌控都面临全面考验。随着赛程推进，选手不仅要展现扎实的烹饪功底，还要在团队协作、心理抗压和临场发挥中脱颖而出。新一季在节奏与难度上进一步升级，竞争更激烈，也让每场淘汰都充满悬念。

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豆瓣 0.0

全33期

一万元舞台

大陆全33期歌舞真人秀

刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天｜《一万元舞台》是一档聚焦低成本舞台创作的真人秀节目。节目以“一万元能否做出好舞台”为核心设定，邀请参与者在有限预算内完成从创意构思、方案制定到舞台落地的全过程。面对经费紧张、时间仓促和执行难题，大家需要不断拆解任务、临场调整，用最少的资源实现尽可能亮眼的舞台效果。节目既展现了舞台幕后筹备的真实压力，也突出创意表达、团队协作与个人审美的碰撞，在轻松有趣的氛围中呈现“小预算也能做出大惊喜”的舞台实验。

豆瓣评分 0.0

豆瓣 8.5

全12集

真正男子汉第1季

大陆全12集真人秀

王宝强,郭晓东,张丰毅,袁弘,刘昊然,杜海涛,欧豪｜《真正男子汉第1季》是湖南卫视于2015年推出的军营体验类真人秀。节目邀请王宝强、郭晓东、张丰毅、袁弘、刘昊然、杜海涛、欧豪等嘉宾走进部队，在真实严格的训练环境中完成队列、体能、内务与协作等多项任务。镜头不仅呈现高强度挑战与军营生活的紧张节奏，也展现成员在磨炼中建立的战友情、责任感与集体荣誉感。随着训练深入，嘉宾们逐渐褪去明星身份，在纪律与坚持中突破自我，呈现出一段兼具热血、成长与正能量的军旅体验历程。

豆瓣评分 8.5

天堂生存战第1季第09集

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