101进阶练习室 第20180619期

简介:《京城十二时辰第2季》是一档城市音乐漫游真人秀。节目由小柯、邢天溯、陈治龙、悦悦组成“行走的乐队”，每期再邀请一位飞行主唱同行。他们穿梭于北京不同街区，以边走边唱、边看边聊的方式，探访胡同巷陌与城市地标，在生活气息浓郁的场景中感受北京的历史底蕴与当代活力。节目将音乐表达、街区探索与人文观察结合起来，不只展现京城风貌，也借由人物互动和现场演绎，呈现这座城市的温度、记忆与独特韵味。

简介:《胶战SSP》是《胶战》推出的夏日特别篇，以“争夺高级浴衣”为主题展开一场轻松热闹的真人秀对决。六位成员在盛夏氛围中接受四轮趣味游戏挑战，每一轮胜出者都能获得一次扭蛋机会。扭蛋内藏有不同的浴衣配件贴纸，包括浴衣、扇子、腰带和木屐，谁能率先集齐全套配件，谁就能成为最终赢家，穿上高级浴衣站上大合照中心位。落败者则只能穿普通浴衣，并以搞怪丑妆亮相。节目延续系列一贯的无厘头风格与团队化学反应，在竞技之外更突出成员之间的互相捉弄和综艺效果，是一部充满夏日感与欢乐气氛的特别企划。

简介:《就是青春》是中国香港推出的一档音乐真人秀节目，于2022年首播。节目以“青春”和“舞台成长”为核心，聚焦一群怀抱音乐梦想的年轻参与者，在训练、表演与竞争中不断突破自我。随着不同主题任务和舞台考验接连展开，选手们在合作与比拼中展现各自特色，也逐步建立起友情、默契与面对压力的勇气。节目不仅呈现唱演实力与现场感染力，也通过幕后相处与成长轨迹，勾勒出年轻人追梦路上的热情、迷茫与坚持，整体风格鲜活热烈，富有青春气息。

简介:这是一档以披萨制作为主题的竞技真人秀。节目集结来自不同背景的披萨达人与烘焙好手，他们带着各自的拿手绝活走上赛场，通过一轮轮限时挑战展示和面、发酵、配料搭配与烘烤技巧。在紧张激烈的比拼中，选手们不仅要拿出美味成品，还要用创意、稳定发挥和个人风格打动评审，向最终的一万美元奖金发起冲击。节目在呈现竞技悬念的同时，也展现了披萨文化的多样魅力与美食创作的乐趣。

简介:《绝鳄之境》是一部聚焦澳大利亚荒野捕鳄行动的真人秀节目。马特·莱特带领经验丰富的团队，深入偏远内陆与湿地地带，追踪并捕捉那些极具攻击性的野生鳄鱼，再将它们安全转移，尽力化解人类居住区与猛兽之间的冲突。节目以高强度的实地作业为核心，完整呈现搜寻、布控、抓捕和运输等环节，也记录了团队在高温、泥沼与未知风险中协作应对的过程。随着一次次近距离接触，这场人与自然顶级掠食者之间的较量，既紧张刺激，也展现出对野生动物管理与生态平衡的现实意义。

简介:《带轮子的家第4季》是韩国治愈系旅行真人秀《带轮子的家》系列第四季，由成东日、金熙元与金路云共同出演。节目延续“把家装上轮子”的设定，三位成员驾驶移动小屋前往韩国各地，在自然风光中展开短暂停留，并邀请不同嘉宾做客，同住、做饭、聊天，分享旅途中的轻松时光。与一般强调任务和竞争的综艺不同，本季更注重相处的温度与生活感，通过露营式旅居、好友相聚和朴素日常，呈现慢下来后的舒适节奏，也让观众在山林、海边与乡野景致中感受温暖治愈的陪伴氛围。

简介:这是一档以家常快手菜为主题的美食竞技真人秀。节目邀请多位擅长下厨的家庭厨师同场比拼，在限定时间和特定规则下，利用常见食材完成一道道简单却不失巧思的美味料理。主持人安东尼·波罗夫斯基带领观众见证选手们在压力中发挥创意、调整策略，并用最朴实的烹饪方式呈现各自的拿手好菜。比赛不仅考验厨艺基础与临场应变，也展现了家庭料理的温度与灵感。随着一轮轮挑战推进，选手们为最终奖金展开激烈角逐，过程轻松有趣，也充满令人食指大动的美食看点。

简介:《极速焕新家》是一档家装改造旅行真人秀，由《梦想改造家》幕后团队打造，段红执导。节目将“焕新”与“出发”结合，把传统动辄数月的装修周期压缩到两周左右，在房屋主体结构相对稳定的前提下，为不同家庭量身定制快速翻新方案。 节目不仅关注空间改造本身，也把镜头对准居住者的真实生活困境与情感需求。从老旧住房的功能重整，到审美更新、收纳优化和居住体验提升，每一次改造都试图回应家庭成员长期积累的生活难题。相比常规家装节目，它更强调高效率、轻改造与生活方式升级，展现房屋焕新的过程，也传递更灵活、实用的居家理念。

简介:《港女野人》是无线电视J2推出的户外真人秀节目。节目以疫情时期本地郊游与露营热潮为背景，集结何泳芍、廖慧仪、胡美贻、陈若思四位曾参选港姐的艺人，暂别城市生活，跟随不同野外达人走进香港山野海岸，体验露营、野炊、山系摄影、车中泊、攀岩、潜水、风筝滑浪、荒岛求生等多种户外活动。她们在一次次上山下海、攀山涉水的挑战中，不仅要面对体能与胆量考验，也在亲近自然的过程中学习环保理念，展现出从“港女”到“野人”的成长与转变。节目整体风格轻松鲜活，兼具冒险感、生活气息与励志色彩。

简介:这是一档以韩国传统演歌“Trot”为主题的音乐真人秀。张允瀞、南镇、金莲子、周炫美、雪云道、陈成等殿堂级歌手齐聚一堂，组成豪华阵容，肩负起向世界推广K-Trot的任务。节目中，他们前往陌生的海外城市登台演出，在语言、环境与舞台条件都不熟悉的情况下，依然全力以赴，用最有感染力的歌声与现场魅力打动观众。与此同时，郑容和与Boom作为后辈搭档加入其中，承担协助前辈、活跃气氛与串联流程的角色。节目不仅展现了精彩的舞台表演，也记录了前后辈之间的互动、跨文化交流的趣味，以及团队在异国他乡同甘共苦的过程。

简介:《TOOMYSTERY》是韩国男团TOO推出的团体综艺与真人秀节目，韩文名为《툐미스테리: 좀비워》。节目以“拯救变成僵尸的成员”为主线设定，通过阵营对抗、惊悚任务、废屋探险、蹦极挑战、音乐竞猜、篝火谈心等环节，持续推进剧情与游戏。除“僵尸战争”主篇外，节目还穿插“暗室”“黑手党游戏”等特别篇，既有悬念和刺激感，也保留了偶像团综常见的轻松笑点与成员之间的化学反应。整档节目重点呈现TOO成员的综艺感、团队协作能力与私下相处氛围，是一部兼具设定感、互动性与粉丝向看点的韩国偶像真人秀。

简介:《TO DO X TOMORROW X TOGETHER》是由韩国男团TOMORROW X TOGETHER（TXT）五位成员共同出演的团体真人秀。节目围绕成员们的日常生活、游戏挑战与特别任务展开，通过轻松活泼的环节，展现他们在舞台之外真实自然的一面。 无论是默契配合、脑力比拼，还是爆笑惩罚与突发状况，五位成员都在节目中释放出鲜明的个人魅力与团体化学反应。作品既有综艺感十足的娱乐效果，也让观众更近距离地感受到TXT青春、真诚又充满活力的成长状态，是一档兼具陪伴感与趣味性的粉丝向真人秀节目。