粉雄救兵第1季第04期

9.3 2018 欧美英语真人秀

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粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

粉雄救兵第9季

欧美全10期真人秀

乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,耶利米·布伦特｜《粉雄救兵第9季》延续节目一贯的温暖疗愈风格，由“神奇五人组”再次集结，走进不同委托人的真实生活。乔纳森·凡·奈斯负责形象护理，卡拉莫·布朗关注心理与关系，安东尼·波罗夫斯基带来饮食灵感，谭·法郎士改造穿搭风格，耶利米·布伦特则从家居空间入手，帮助当事人重新找回自信与生活秩序。本季在轻松幽默的互动中，继续呈现关于自我接纳、家庭联结与人生重启的动人故事，让每一次改造都不只停留在外表，而是真正触及内心。

豆瓣评分 8.1

粉雄救兵第10季

粉雄救兵第10季

粉雄救兵第10季

粉雄救兵第10季

欧美全5期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,谭·法郎士,耶利米·布伦特｜《粉雄救兵》第十季也是最终季，神奇五侠来到美国首都华盛顿特区，继续为需要帮助的普通人带来全方位改造。他们将深入社区，关注那些长期照顾他人、却忽略自己生活的平凡英雄，从形象、居住环境、饮食习惯到情绪状态，逐一梳理并重建自信。本季保留了节目的温暖底色，也更强调告别与传承：每一集都是一个独立故事，五位专家在短短一周内用专业与同理心帮助嘉宾完成蜕变。随着系列走向终章，观众不仅能看到感人改变，也能感受到成员之间多年合作积累下的深厚情谊。

豆瓣评分 0.0

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

粉雄救兵第5季

欧美全10期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第5季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“闪耀五人组”来到美国费城，为不同处境的素人带来全方位改造。五位成员分别从饮食、时尚、居家、文化与美妆护理等角度切入，不只帮助当事人更新外在形象，也陪伴他们直面家庭关系、个人创伤与自我认同等现实问题。每一集都以真诚交流和细腻观察为基础，在轻松幽默的氛围中，见证普通人重新找回勇气、自信与生活热情。

豆瓣评分 9.3

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

粉雄救兵第2季

欧美全8期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第2季》延续了节目一贯的暖心改造模式，由安东尼·波罗夫斯基、鲍比·伯克、卡拉莫·布朗、乔纳森·凡·奈斯和谭·法郎士组成的“五人组”再次集结，从美食、形象、家居、文化与穿搭等多个方面，帮助陷入生活困境或缺乏自信的普通人重拾自我。每一集都通过真诚交流与细致改造，让嘉宾在外表焕新的同时，也完成内心成长，呈现出兼具欢乐、共情与治愈力量的真人秀魅力。

豆瓣评分 9.4

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

粉雄救兵第6季

欧美全10期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵》第六季继续由“闪耀五人组”担纲主角，前往美国得克萨斯州奥斯汀，帮助一位位在人生、家庭或情感中陷入低谷的普通人重拾自信。安东尼负责饮食，鲍比改造居家空间，卡拉莫进行心理与关系疏导，乔纳森带来形象焕新，谭则从穿搭入手提升气质。每一集都不只是外表上的变化，更关注当事人的内心困境、生活习惯与自我价值。节目在轻松幽默的互动中，展现真诚的陪伴与理解，让改造过程成为一次重新认识自己的旅程。

豆瓣评分 9.2

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

粉雄救兵第7季

欧美全7期真人秀

安东尼·波罗夫斯基,鲍比·伯克,卡拉莫·布朗,乔纳森·凡·奈斯,谭·法郎士｜《粉雄救兵第7季》延续系列一贯温暖治愈的风格，由“闪耀五人组”再次集结，分别从美食、家居、文化、造型与时尚等方面，为需要帮助的素人带来全方位改造。节目不仅关注外在形象的焕新，更深入挖掘嘉宾在家庭、情感、自我认同与人生阶段中的困惑。通过真诚交流、贴身陪伴和细致建议，他们帮助每位主人公重新看见自己的价值，在改变生活环境与个人状态的同时，找回面对未来的勇气与自信。

豆瓣评分 9.1

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

粉雄救兵第8季

欧美全6期真人秀

乔纳森·凡·奈斯,卡拉莫·布朗,安东尼·波罗夫斯基,谭·法郎士,鲍比·伯克｜《粉雄救兵第8季》延续节目一贯温暖治愈的风格，“神奇五人组”再度出发，将改造舞台带到美国新奥尔良。他们走进不同素人的真实生活，从形象打理、居家设计、美食指导到心理支持，全方位帮助委托人面对困境、看见自身价值。这一季的主角包括在工作与自我认同间徘徊的教练和教师，也有希望重燃婚姻热情的户外爱好者。五位主持人不仅带来外在焕新，更通过真诚交流陪伴他们修补关系、拥抱情绪、重新开始。节目在笑泪交织中呈现改变发生的过程，也继续传递理解、尊重与善意的力量。

豆瓣评分 8.5

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Amy Slaton,Tammy Slaton ｜《1000磅姐妹第2季》继续记录斯莱顿姐妹的真实生活。姐姐艾米在迎来婚后与备孕新阶段的同时，努力维持来之不易的减重成果；妹妹塔米则在健康恶化、情绪波动和外界压力中艰难前行。镜头不仅呈现两人面对肥胖问题时的挣扎，也深入她们与家人、伴侣之间复杂而亲密的关系。随着手术、饮食控制和生活习惯调整接连展开，这对姐妹必须在争吵、依赖与互相扶持中重新寻找改变人生的勇气。节目以直白而温情的方式，展现减重背后更深层的家庭羁绊与自我救赎。

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丹·纳克特拉布｜本季继续跟拍美国海关与边境保护局在美墨边境一线的执法行动，记录工作人员如何通过盘查、缉毒犬、X光检查与情报研判，识破旅客和货运车辆中的各类走私伎俩。节目围绕毒品、枪支、处方药、现金及受限制动植物制品等案件展开，既展现边境口岸高压、快速的查验流程，也呈现执法人员在复杂局势下的判断与应变。第6季延续系列一贯的纪实风格，以高密度真实案例凸显边境缉私的风险与博弈。

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豆瓣评分 6.9

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马克·沃曼,达伦·柯克帕特里克,乔什·罗斯,罗亚尔·约库姆,霍莉·切德斯特｜《汽车陈坟场第20季》是一档美国汽车修复题材真人秀，延续《Graveyard Carz》一贯风格，由马克·沃曼带领团队在车间中抢救几近报废的经典美式肌肉车，尤其聚焦克莱斯勒系 Mopar 老车的翻新与重生。节目一边展示拆解、钣金、喷漆、机械调校等修复流程，一边记录成员之间的协作、分歧与插科打诨，让硬核汽车工艺与轻松真人秀氛围并行。第20季于2025年开播，继续以单集任务推进不同车辆的修复故事。

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这是蛋糕吗？第3季

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欧美全8期真人秀

米奇·戴｜《这是蛋糕吗？第3季》是一档美国美食创意真人秀，由米奇·戴主持。节目延续“万物皆可做成蛋糕”的核心设定，邀请多位蛋糕师展开限时比拼。他们需要把蛋糕伪装成日常物品，从外观、质感到细节都力求以假乱真，让评审分辨不出真假。新一季在题目设计、造型难度和比赛节奏上进一步升级，既考验选手的烘焙技术，也挑战他们的想象力、应变能力与现场表现。随着一轮轮淘汰与反转，最终胜出的选手将赢得冠军荣誉。节目融合美食、竞技与喜剧效果，轻松解压又充满视觉趣味。

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欧美全8集纪录片

Habtamu 'Habs' Coulter,Juliet Clarke,Emelye Ender ｜节目把镜头对准汉普顿的一群年轻本地人。艾弗里、弗兰基、哈布塔穆、里德、埃梅莉、亨特和朱丽叶原本都打算尽情享受这个夏天，在海边、派对与朋友相伴的日子里留下最美好的回忆。然而，来自城市的新成员伊兰搬来共度暑期后，原本平静的相处节奏被打破。随着新关系的建立、旧情绪的浮现，友情、暧昧、误会与成长交织在一起，这个看似轻松灿烂的夏天，也逐渐显露出更复杂真实的一面。

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詹姆斯梅哎哟，我炒！第1季

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英国全7期真人秀

詹姆斯·梅,Nikki Morgan ｜本季是一档轻松诙谐的美食真人秀，由詹姆斯·梅亲自下厨并担任主持。他并非以专业大厨的姿态示人，而是站在“厨房普通人”的角度，边摸索边讲解各类家常菜的做法。从食材准备、调味搭配到烹饪步骤，节目用通俗易懂的方式拆解下厨过程，让不擅长做饭的人也能获得启发。詹姆斯·梅一贯的英式幽默贯穿全程，既有料理知识，也有不断翻车与补救的真实趣味，使节目兼具实用性与娱乐性。

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活力满分的夏天

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大陆更新至第10期真人秀

许天奇,蒋一侨,段晓薇,孙芮,张紫宁,代露娃,连淮伟,黑泽,阿达娃,袁一琦,甘望星,宋霄瑛子,赵让,焉栩嘉,张星特｜《活力满分的夏天》是《桃花坞开放中》的更名续作，集结多位年轻艺人走进自然山野，共同打造充满创意与活力的潮流社群。节目以群居生活、即兴活动和任务挑战为主线，嘉宾们一边适应自在质朴的户外节奏，一边在“突袭”而来的社群活动中展现个性、才华与默契。大家通过真实相处、合作实践和自我表达，重新定义属于年轻人的生活方式，在向山而行的旅途中寻找友情、成长与夏日能量。

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