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赤裸与恐惧第1季
赤裸与恐惧第1季 第02期
简介
《赤裸与恐惧第1季》是一档高强度野外生存真人秀。节目每期都会让一对互不相识的男女在几乎没有装备的条件下，被投放到丛林、沼泽、海岛等自然环境中，赤身展开为期21天的求生挑战。他们不仅要面对饥饿、缺水、虫兽侵扰和多变天气，还要在体能透支与情绪紧张中学会分工合作，搭建庇护所、寻找水源并获取食物。第一季以真实直接的方式呈现原始生存的艰难，也不断考验参与者的意志、经验与信任边界。
播放列表
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豆瓣
7.1
全14期
赤裸与恐惧第3季
欧美
全14期
真人秀
Kristi Russell,Chris Horangic ｜ 《赤裸与恐惧第3季》是一档高强度荒野生存真人秀。每期节目都会让一男一女两位生存专家在陌生而偏远的自然环境中“从零开始”——没有食物、没有工具、没有衣物，只能依靠自身经验与意志，在严苛条件下坚持21天。 第三季延续了系列一贯的残酷设定，把参与者置于炎热、潮湿、缺水或野兽出没的环境之中。他们不仅要寻找饮用水和食物、搭建庇护所、抵御恶劣天气，还要学会与临时搭档建立信任，在体力透支与精神压力中做出判断。节目以近距离视角记录真实求生过程，既展现野外技能，也呈现人性在极限环境下的脆弱与坚韧。
豆瓣评分
7.1
豆瓣
7.1
全8期
赤裸与恐惧第2季
欧美
全8期
真人秀
Errol James Snyder ｜ 《赤裸与恐惧第2季》是一档美国荒野生存真人秀。节目将一男一女两位生存专家投放到偏远、荒凉且环境恶劣的野外区域，二人没有食物、工具和衣物，只能凭借经验、意志与临场判断完成连续21天的生存挑战。面对饥饿、炎热、虫害、缺水和陌生地形，他们既要寻找庇护所、获取饮水和食物，也要在高压环境中建立协作关系。节目以高强度的真实处境，展现极限求生技巧，也不断考验参与者的心理承受力与团队默契。
豆瓣评分
7.1
豆瓣
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更新至第12期
赤裸与恐惧第8季
欧美
更新至第12期
恐怖 冒险 真人秀
曼迪·霍瓦斯,乔纳森·耶茨 ｜ 据 Discovery、TVMaze 与 IMDb 信息核对，Mandy Horvath 参演的 2025 年新一季，官方季序实际为《Naked and Afraid》第18季，中文网络上常见误标为“第8季”。首集《No Legs, No Problem》中，双侧截肢生存者曼迪·霍瓦斯与搭档乔纳森·耶茨被投放到贝里斯偏远丛林，在没有食物、饮水和衣物的条件下，仅凭各自携带的一件求生物品与野外经验，挑战21天生存任务。暴雨、蚊虫、毒性植物与潮湿密林不断消磨体力和信心，曼迪也借这场挑战证明，即使遭遇重大创伤，人依然可以凭勇气、协作与意志穿越极限环境。
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全11期
赤裸与恐惧第12季
欧美
全11期
真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧第12季》是一档美国荒野生存真人秀。节目延续系列核心设定：两位互不相识的挑战者在几乎没有物资、且不穿衣物的极端条件下，被投放到丛林、沼泽、荒漠等野外环境中，共同完成21天生存任务。 本季通过多组全新搭档的经历，展现他们如何寻找水源、搭建庇护所、生火觅食，并在高温、暴雨、蚊虫、饥饿与体能透支的夹击下坚持到底。除了野外技巧的较量，节目也将镜头对准合作关系的建立与破裂：信任、分工、情绪管理和意志力，往往比自然环境本身更具挑战。 在连续升级的生存压力中，参与者不仅要战胜荒野，更要面对自我极限，呈现出一场兼具真实感、刺激感与人性观察意味的生存实验。
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全13期
赤裸与恐惧第14季
欧美
全13期
真人秀
Shanika Malcolm,Jim Morton,Michael Brown ｜ 《赤裸与恐惧第14季》是美国野外生存真人秀《赤裸与恐惧》的第十四季。节目延续系列设定，让彼此陌生的男女搭档在几乎没有物资的情况下进入荒野，从零开始寻找水源、搭建庇护所、获取食物，并共同完成连续多天的生存挑战。本季继续把镜头对准高压环境下的人性与合作关系，不仅展现野外求生技巧，也记录参与者在体能透支、自然威胁和心理崩溃边缘时的真实反应。随着挑战推进，信任、分工与意志力成为能否坚持到底的关键。
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全11期
赤裸与恐惧第15季
欧美
全11期
真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧》第15季是美国知名野外生存真人秀。节目延续系列设定，邀请彼此陌生的男女挑战者在严酷自然环境中展开多日求生。他们几乎不携带现代装备，需要依靠有限工具寻找食物、水源与庇护所，同时克服恶劣天气、地形危险、体力透支以及合作中的分歧。 本季继续把镜头对准真实而高压的生存过程，从搭建营地、野外取火到狩猎觅食，每一步都充满不确定性。节目不仅展现原始求生技巧，也放大了人在极端条件下的情绪波动与信任考验。对于喜欢荒野挑战与真人纪实内容的观众来说，第15季依旧具备强烈的紧张感和可看性。
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全24期
赤裸与恐惧第11季
欧美
全24期
真人秀
Amber Shine,Serena Shine,Thomas Virgets ｜ 《赤裸与恐惧第11季》是美国生存挑战类真人秀。节目延续系列核心设定：两位素不相识的参与者被投放到环境恶劣的荒野地区，在几乎没有物资、没有衣物庇护的条件下共同生活，并完成限定天数的生存挑战。面对饥饿、天气、野兽、疾病和彼此之间的分歧，他们必须迅速搭建庇护所、寻找食物与水源，并在高压环境下建立信任与合作。本季继续以真实、直接的方式展现野外求生的艰难过程，不仅考验参与者的专业技能，也放大了人性、耐力与心理承受能力，是一部兼具刺激感与观察性的真人秀节目。
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全5期
赤裸与恐惧第16季
欧美
全5期
真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧第16季》是2023年推出的美国荒野生存真人秀。节目延续系列核心设定：素不相识的男女搭档在近乎一无所有的情况下进入严酷野外环境，以最原始的方式完成多日生存挑战。面对饥饿、恶劣天气、野生动物和地形障碍，参与者不仅要寻找食物与水源、搭建庇护所，还要在高压处境中磨合分歧、建立信任。 本季继续以真实记录和强烈临场感为看点，把个人意志、野外技能与团队协作推向极限。节目既展现荒野求生的专业技巧，也不断放大人性在困境中的脆弱、坚持与爆发，使每一次挑战都充满未知与张力。
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全6期
赤裸与恐惧第13季
欧美
全6期
真人秀
Danielle Beauchemin,Fernando Calderon,Michael Brown ｜ 《赤裸与恐惧》第13季是一档美国野外生存真人秀。节目延续系列设定，将彼此陌生的男女参与者送入环境严酷的荒野，在几乎没有物资、并且赤裸上阵的条件下，共同完成持续数日的生存挑战。面对饥饿、恶劣天气、野生动物与体能透支，他们不仅要寻找水源、搭建庇护所、获取食物，还要在高压环境中磨合分歧、建立信任。第13季继续以高强度的自然考验和真实的人性反应为看点，呈现参赛者在极限处境中的意志、策略与求生本能。
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全12期
赤裸与恐惧第17季
欧美
全12期
真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧第17季》是一档美国荒野生存真人秀。节目延续系列的核心设定：两位素不相识的参与者在几乎不携带物资的情况下，被投放到环境恶劣的野外区域，依靠有限工具完成持续多日的生存挑战。面对食物短缺、极端天气、危险地形和体能透支，他们不仅要搭建庇护所、寻找水源、设法获取食物，还要在高压环境中学会协作与信任。第17季继续放大人与自然正面交锋的紧张感，也呈现参与者在意志、经验与心理承受力上的真实变化，带来兼具刺激感与观察性的生存体验。
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全16期
赤裸与恐惧第4季
欧美
全16期
冒险 真人秀
未知 ｜ 《赤裸与恐惧第4季》是美国探索频道推出的野外生存真人秀，延续节目“赤身空降荒野”的核心设定。每期都会安排一男一女两位生存者，在几乎没有物资、没有衣物的条件下进入原始环境，共同完成21天的生存挑战。他们必须在陌生地域中自行寻找水源、食物和庇护所，同时应对高温、暴雨、昆虫、猛兽以及体能透支带来的重重压力。节目既呈现真实残酷的野外求生过程，也通过搭档之间的磨合、分歧与互助，展现人性在极限环境下的变化与韧性。第四季整体挑战更激烈，环境风险与心理考验也进一步升级。
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更新至第4期
沉重人生现状追踪第1季
欧美
更新至第4期
真人秀
未知 ｜ 《沉重人生现状追踪第1季》是一档美国纪实真人秀，延续《沉重人生》的人物线索，回访曾接受减重治疗的主人公，追踪他们在手术之后的人生变化。节目不再停留于体重数字的起伏，而是把镜头对准更漫长也更复杂的现实：饮食习惯是否真正改变，健康状况能否稳定改善，家庭关系与情绪困境是否得到修复，以及他们如何重新面对工作、社交与自我认同。通过持续跟拍，本季展现了减重成功背后的艰难维持，也呈现出失败、反复与重新振作的过程，让观众看到改变命运并非一蹴而就，而是一场关于意志、支持与生活重建的长期考验。
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全7期
四个婚礼第2季
欧美
全7期
真人秀
Troy Hall ｜ 《四个婚礼第2季》是一档婚礼主题真人秀。每期节目中，四位风格各异的新娘会受邀参加彼此的婚礼，以宾客和“评审”的双重身份，全程见证对方人生中最重要的一天。她们将围绕婚纱礼服、婚礼场地、餐饮安排、现场氛围以及整体体验等方面进行坦率评价并打分。随着不同婚礼理念的碰撞，节目既展现了浪漫盛典背后的筹备巧思，也呈现出新娘们之间微妙的竞争关系。最终，综合得分最高者将赢得一场豪华蜜月之旅。
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全10期
不好笑就露宿街头
大陆
全10期
真人秀
赵露思,大张伟,小鹿,周奇墨,翟佳宁 ｜ 《不好笑就露宿街头》是一档语言喜剧类真人秀节目，由赵露思、大张伟、小鹿、周奇墨、翟佳宁等参与。节目以艺人的真实诉求和当下喜剧行业生态为基础，围绕“好不好笑”这一核心命题展开互动与挑战。嘉宾们在不同情境中输出观点、制造包袱、完成表达比拼，在轻松热闹的氛围里碰撞出鲜活的喜剧火花。节目既关注舞台效果，也呈现创作背后的压力、默契与临场反应，通过真人秀的方式展现语言类喜剧的魅力与行业面貌。
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豆瓣
9.5
全15期
荒野求生第1季
英国,欧美
全15期
冒险 真人秀
Bear Grylls ｜ 《荒野求生第1季》是一档高口碑野外生存真人秀，由曾服役于英国特种部队的贝尔·格里尔斯担任主持与求生向导。每集他都会被投放到一处环境恶劣、远离人烟的危险地带，如热带雨林、荒漠、山地或冰原，仅依靠少量基础装备展开限时求生。 在镜头记录下，贝尔需要判断方位、寻找水源、搭建庇护所、获取食物，并想办法避开地形与气候带来的致命威胁。节目不仅展现了惊险刺激的野外挑战，也系统传递了实用的生存知识。无论是面对酷热、严寒还是缺水断粮，他都以近乎实战的方式演示如何尽可能安全地脱困，兼具观赏性、冲击力与科普价值。
豆瓣评分
9.5
豆瓣
0.0
全6期
别当我傻
英国
全6期
真人秀
丹尼·戴尔,艾米丽·阿塔克 ｜ 《别当我傻》是一档英国真人秀节目，由丹尼·戴尔与艾米丽·阿塔克参与出演。节目围绕“别把我当傻子”的核心设定展开，通过互动任务、现场博弈与充满反转的环节，不断制造戏剧效果与喜剧张力。嘉宾需要在轻松却不失挑战的情境中应对考验，既要展现反应速度和判断能力，也要在人与人的碰撞中守住自己的立场。整档节目风格活泼，兼具娱乐性与话题性，适合喜欢英式真人秀和轻喜感综艺的观众。
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9.4
更新至第12期
WANNAONEGO第2季
韩国
更新至第12期
真人秀
姜丹尼尔,朴志训,李大辉,金在奂,邕圣祐,朴佑镇,赖冠霖,尹智圣,黄旼炫,裴珍映,河成云 ｜ 《WANNAONEGO第2季》是韩国Mnet推出的团体真人秀，由Wanna One全员出演。节目围绕成员们筹备新曲与拍摄MV的过程展开，带观众深入后台，直击练习、录制、拍摄等工作现场，也完整呈现他们在宿舍中的日常相处。除了舞台上的光鲜一面，节目还记录了成员们24小时生活里的真实状态与情绪变化，让观众看到这支人气男团在成名前后所经历的压力、默契与成长。通过工作与生活双线并行的方式，第二季进一步拉近了成员与粉丝之间的距离。
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9.4
豆瓣
7.6
全10期
刘在锡的民宿法则！
韩国
全10期
真人秀
刘在锡,李光洙,边佑锡,池艺恩,李孝利,李尚顺 ｜ 《刘在锡的民宿法则！》是一档以民宿经营为主题的韩国真人秀。刘在锡首次以“民宿主人”的身份开张营业，把自己的风格全面带进这家特别的住处：从待客方式到日常规则，都充满他标志性的幽默感与综艺节奏。节目中，李光洙、边佑锡、池艺恩等人先后加入，与刘在锡一同接待入住宾客，在相处、协作和突发状况中制造连连笑点。除了温馨的住宿体验，主人们还会用各式游戏和互动任务活跃气氛，让每位客人都留下独特回忆。节目以轻松自然的生活场景为基础，展现明星与普通宾客之间真实有趣的交流，也让观众看到“宾客是上帝，主人也一样重要”的另类民宿经营法则。
豆瓣评分
7.6
豆瓣
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更新至第8期
新版石三play
韩国
更新至第8期
真人秀
池石镇,李相烨,全昭旻,李美珠 ｜ 《新版石三play》是一档韩国真人秀综艺，常驻阵容包括池石镇、李相烨、全昭旻与李美珠。节目以“低预算旅行挑战”为主要设定，成员在有限经费条件下自主安排吃、住、行，并在途中完成各种临场任务与互动游戏。随着经费变化和飞行嘉宾加入，四位成员不断在省钱、生存、娱乐与合作之间做出选择，既展现出自然生活感，也制造出大量即兴笑料。整体风格轻松热闹，主打熟人化学反应、旅行随机性与真实综艺感。
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豆瓣
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全20集
挤痘大师第9季
欧美
全20集
真人秀
珊卓拉·李 ｜ 《挤痘大师第9季》是美国医疗真人秀《挤痘大师》的第九季，由皮肤科医生珊卓拉·李继续坐镇。节目聚焦各类复杂、少见甚至长期困扰患者生活的皮肤问题，通过面诊、沟通与治疗过程，记录患者从焦虑、自卑到逐渐恢复健康与信心的转变。除了呈现专业处理过程，本季也延续了系列一贯的人文关怀，展现病症背后对个人生活、家庭关系与心理状态的影响，让观众在见证治疗奇效的同时，也感受到医患之间的信任与支持。
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0.0
豆瓣
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全3集
有点伟大的旅程第1季
英国
全3集
剧情
杰里米·克拉克森,詹姆斯·梅,理查德·哈蒙德 ｜ 《有点伟大的旅程第1季》由杰里米·克拉克森、詹姆斯·梅和理查德·哈蒙德再次合体主持，以三期特别节目的形式，重温他们在《大旅行》中的高光旅程与名场面。节目沿着昔日足迹，从美国加利福尼亚到蒙古草原，再到意大利等地，串联起一段段充满笑料、混乱与惊喜的冒险经历。三人一边翻看旧旅程，一边用一贯插科打诨的方式回忆那些失控却精彩的瞬间，也让观众再次感受他们独特的搭档默契与公路旅行魅力。这既是一场怀旧回顾，也是一封献给长期观众的特别旅行纪念。
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8.4
全6期
花样青春限量版
韩国
全6期
真人秀
郑裕美,朴叙俊,崔宇植 ｜ 《花样青春限量版》是一档以“突发旅行”为核心设定的韩国真人秀。节目组几乎不给出演者准备时间，直接通知启程，并在直播中将郑裕美、朴叙俊、崔宇植“打包”送往旅行地。三人只带着节目组提供的有限经费，在6天5夜的行程中依靠地铁、火车和长途公交等公共交通完成移动，展开一场充满未知的即兴穷游。 旅途中，节目既记录了他们在预算受限下的真实反应，也展现出好友之间自然松弛的相处氛围。面对陌生环境、临时状况和一路不断冒出的任务与选择，三人一边手忙脚乱地安排行程，一边制造出轻松又好笑的旅行日常。节目将“被突然带走”的慌张感与伙伴同行的治愈感结合起来，让这趟限量版青春之旅既有综艺感，也有真挚的人情味。
豆瓣评分
8.4
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全12期
职来职往
大陆
全12期
真人秀
李响,刘同,岳屾山 ｜ 《职来职往2026》是一档聚焦青年求职与职场成长的大陆职场综艺。节目以真实求职者为核心，通过现场展示、面试交流、行业观察与专业点评等环节，直面当代年轻人在求职、转型与职业规划中的真实困惑。春招季内容围绕AI时代就业变化、简历优化、面试技巧与职场思维升级等热门议题展开，在呈现求职竞争与个人选择的同时，也强调成长、沟通与自我认知。节目延续经典职场综艺IP的社会议题属性，以更贴近当下就业环境的表达方式，为观众提供兼具现实温度与实用价值的职场观察样本。
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更新至第12期
全11期
全10期
全6期
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