极限挑战第7季第03期

0.0 2021 大陆国语综艺

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关联系列

极限挑战第5季

极限挑战第5季

极限挑战第5季

极限挑战第5季

大陆全12期真人秀

黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,迪丽热巴,岳云鹏,雷佳音｜《极限挑战第5季》是一档互动励志真人秀节目。本季嘉宾团从上海启程，沿着长江展开一段跨越多座城市的挑战之旅。节目将游戏任务、团队协作与地域文化体验结合在一起，成员们在轻松热闹的氛围中完成一项项考验，也在旅途中感受长江沿线不同城市的人文风貌、建设成果与自然生态。随着行程推进，节目既保留了系列一贯的综艺感与人物互动，也通过“长江之行”的主题展现时代发展脉动，让观众在娱乐之外看到更丰富的地方文化与社会面貌。

豆瓣评分 4.1

极限挑战第6季

极限挑战第6季

极限挑战第6季

极限挑战第6季

大陆全12期真人秀

雷佳音,岳云鹏,王迅,贾乃亮,张艺兴,迪丽热巴,郭京飞,邓伦｜《极限挑战第6季》延续节目一贯的互动挑战模式，以“一起拼，一定赢”为核心主题，聚焦普通生活中的奋斗精神与团队力量。雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、张艺兴、迪丽热巴、郭京飞、邓伦组成全新阵容，在不同主题任务中展开比拼与合作。节目通过游戏闯关、城市体验和情境互动，展现成员之间的碰撞、默契与成长，也借由轻松幽默的综艺表达，向每一位为美好生活努力拼搏的人致意。

豆瓣评分 4.6

极限挑战第3季

极限挑战第3季

极限挑战第3季

极限挑战第3季

大陆全12期其它综艺

黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,王迅,张艺兴｜《极限挑战第3季》是东方卫视推出的星素互动励志体验真人秀，由严敏执导，黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴组成“极限男人帮”继续常驻。本季共12期，以“无处不在、与你同行”为主题，围绕职业体验、环保议题、传统文化、民俗技艺等内容展开。节目将嘉宾置于真实社会场景之中，在与普通人的互动协作中完成各类任务，既保留了系列一贯的机智博弈与爆笑氛围，也强化了温情表达与现实关照，在娱乐性之外传递积极向上的价值观。

豆瓣评分 8.3

极限挑战第10季

极限挑战第10季

极限挑战第10季

极限挑战第10季

大陆全12期真人秀

黄晓明,黄明昊,严浩翔,岳云鹏,黄景瑜,小沈阳,龚俊,贾乃亮,大张伟,谭卓｜《极限挑战》第十季以“回归”为主题，在十周年之际重新集结新老嘉宾。黄晓明、黄明昊、严浩翔、岳云鹏、黄景瑜、小沈阳、龚俊、贾乃亮、大张伟、谭卓等人加入挑战阵容，在熟悉的规则与氛围中展开全新任务与互动。节目希望延续系列一贯的真实反应、即兴碰撞和团队协作，在轻松热闹的氛围里制造笑点与看点，同时带观众重温节目最具代表性的经典感受。

豆瓣评分 6.5

极限挑战第4季

极限挑战第4季

极限挑战第4季

极限挑战第4季

大陆全12期真人秀

黄渤,孙红雷,黄磊,张艺兴,罗志祥,王迅｜《极限挑战》第四季由严敏继续操刀，延续节目一贯的亲民暖综路线。黄渤、孙红雷、黄磊、张艺兴、罗志祥、王迅等成员再度集结，在任务挑战与真实互动中碰撞出大量即兴笑点。节目坚持国民综艺的表达方式，将游戏、合作、反转和情感交流融合在一起，在轻松热闹的外壳下保留对现实与人情的观察，让观众在欢笑之余也能感受到思考与温度。

豆瓣评分 7.6

极限挑战第2季

极限挑战第2季

极限挑战第2季

极限挑战第2季

大陆全13期冒险真人秀

黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,薛之谦,岳云鹏,宋小宝,林志玲,王自健,谢娜,蒋劲夫,王大陆,庾澄庆,林俊杰,蔡依林,杨魏玲花,曾毅｜《极限挑战第二季》由东方卫视推出，共12期。节目延续“极限男人帮”的设定，黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴组成固定班底，围绕社会热点和时代背景展开任务挑战。他们化身出租车司机、家政员等普通职业者，穿行在城市街头，与路人随机互动，完成层层设局的考验。节目强调真实反应、团队协作与即兴发挥，既有热闹搞笑的对抗，也有对普通人生活的观察与温度。

豆瓣评分 9.4

极限挑战第1季

极限挑战第1季

极限挑战第1季

极限挑战第1季

大陆全12期真人秀

黄渤,孙红雷,黄磊,罗志祥,张艺兴,王迅,陈乔恩,郭涛,周冬雨,陈柏霖,徐峥｜《极限挑战》是东方卫视推出的大型户外推理竞技真人秀。节目聚集黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、张艺兴、王迅等一众极具观众缘的明星，在城市与户外场景中接受各种随机任务与规则挑战。节目将推理、竞争、协作与反转巧妙结合，嘉宾们不仅要在体力上完成高强度对抗，更要在信息博弈、策略判断和临场应变中争夺优势。过程中既有紧张刺激的任务角逐，也有充满笑点的互相拆招与意外翻盘，展现出明星真实又鲜活的一面。

豆瓣评分 9.3

极限挑战第8季

极限挑战第8季

极限挑战第8季

极限挑战第8季

大陆全12期真人秀

王迅,岳云鹏,贾乃亮,郭京飞,黄明昊,黄景瑜,杨超越,龚俊｜《极限挑战》第8季延续大型星素结合的励志体验路线，以“一起挑战，共向未来”为主题，邀请王迅、岳云鹏、贾乃亮、郭京飞、黄明昊等老成员，与黄景瑜、杨超越、龚俊等新成员共同参与。节目通过一系列贴近生活又充满未知的任务，带领成员在合作、竞争与互助中完成挑战，展现普通人与时代同行的奋斗精神。全季在轻松幽默的氛围中融入社会观察与情感表达，传递迎难而上、携手前行的正能量。

豆瓣评分 6.4

极限挑战第9季

更新至第1期

极限挑战第9季

极限挑战第9季

极限挑战第9季

大陆更新至第1期真人秀

黄晓明,大张伟,岳云鹏,贾乃亮,黄景瑜,龚俊,黄明昊,严浩翔｜《极限挑战第9季》延续节目一贯的挑战精神，极限男团再次集结，开启全新旅程。成员们将面对更丰富的任务设计与更难预料的合作考验，在陌生环境、限时目标和突发状况中不断突破自己。节目在保留轻松幽默氛围的同时，也强调团队协作、临场反应与真实互动，让每一次挑战都充满悬念与看点。新一季中，成员之间的默契与碰撞继续升级，既有欢乐爆梗，也有彼此扶持的温暖瞬间，展现出不惧困难、勇往直前的节目核心。

豆瓣评分 5.5

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英国全12期真人秀

克劳迪娅·温克尔曼｜本季《叛徒揭开面纱(英版)》于2025年1月1日在BBC One首播，共12集。节目由克劳迪娅·温克尔曼主持，25名素人玩家进入苏格兰高地的Ardross古堡，先被分为“忠诚者”和“叛徒”。白天他们通过任务累积奖金，夜晚则在密谋与怀疑中举行圆桌投票，逐步淘汰被怀疑者。若忠诚者在终局前清除全部叛徒，便可平分奖金；若有叛徒存活到最后，则能独吞奖池。

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快乐再出发第2季

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大陆全10集音乐真人秀

陈楚生,苏醒,王栎鑫,张远,王铮亮,陆虎｜《快乐再出发第2季》是一档音乐旅行真人秀，由陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、王铮亮、陆虎共同参与。节目从哈尔滨出发，六位多年好友一路边走边唱，在不同城市与场景中感受各地风土人情，也在轻松自然的相处中碰撞出新的音乐灵感。相比单纯的旅行打卡，节目更注重人与人之间的真实交流：老友间的默契调侃、对生活经历的回望，以及对音乐初心的再度确认，都让旅程显得格外鲜活。十二期内容把欢笑、感动与创作结合在一起，在烟火气十足的旅途中传递出治愈、真诚而自在的快乐力量。

豆瓣评分 9.5

NIKITA！你去哪

更新至第10集

NIKITA！你去哪

NIKITA！你去哪

NIKITA！你去哪

大陆更新至第10集综艺

梁晓文,Miumiu,冬冬｜《NIKITA！你去哪》是一档主打时尚与旅行结合的素人真人秀节目。节目以海上丝绸之路沿线为旅程背景，由时尚主播Nikita带领成员共同出发，在不同站点完成各类新奇任务与互动挑战。内容融合旅行体验、团队协作、趣味游戏和情景短剧表演，整体节奏轻快活泼，笑点密集。节目通过轻松欢乐的方式展现沿途风貌与人文气息，也让素人嘉宾在不断闯关和磨合中碰撞出鲜活的综艺效果。

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最美中轴线第2季

最美中轴线第2季

最美中轴线第2季

最美中轴线第2季

大陆全10期真人秀

刘婧,郑璐,王刚,大张伟,王鸥,白举纲,符龙飞,王弦,徐乐同,董宝石,希林娜依·高,张紫宁,乃万｜《最美中轴线第2季》是一档聚焦北京中轴线文化魅力的真人秀节目。节目以探访、讲述与舞台呈现相结合的方式，邀请嘉宾沿着这条贯穿古都历史与城市精神的轴线深入行走，走近建筑、非遗、民俗与人文故事。在轻松互动与音乐表达中，嘉宾们不断解读中轴线背后的历史底蕴和当代价值，让传统文化以更年轻、更鲜活的方式被看见。整季节目兼具知识性、观赏性与情感温度，既呈现北京城市文脉，也传递中华文化传承创新的独特魅力。

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名侦探学院第6季

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大陆全30集真人秀

郭文韬,齐思钧,蒲熠星,何运晨,曹恩齐,唐九洲,石凯｜《名侦探学院第6季》是一档益智成长真人秀。郭文韬、齐思钧、蒲熠星、何运晨、曹恩齐、唐九洲、石凯等成员通过三次集体录制，进入五段各具主题的剧情任务中，在不断反转的线索与规则里，接受对观察力、判断力、决策力、沟通力和协作力的全面考验。他们既要依靠个人脑力破解谜题，也要在团队配合中争取集体荣誉。节目兼具推理、竞技与成长感，节奏紧凑，笑点与高能并存。

豆瓣评分 8.8

友趣的日子

更新至第1期

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大陆更新至第1期真人秀

秦昊,张小厚,陈粒,焦迈奇,王加一,陈婧霏｜《友趣的日子》是一档聚焦独立音乐人的旅行慢综艺。秦昊、张小厚、陈粒、焦迈奇、王加一、陈婧霏等六位来自同一公司的音乐好友，暂别城市节奏，沿着山海开启一段轻松自在的旅行。节目以熟人之间真实自然的相处为主线，记录他们在路上的聊天、玩笑、合作与互相照顾，也呈现独立音乐人工作之外的生活状态与审美气质。镜头不刻意制造冲突，而是通过风景、音乐和日常细节，传递友情的温度与创作的生命力，为当下紧绷的生活带来片刻松弛与陪伴感。

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一路成年

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大陆全13期家庭真人秀

徐锦江,梁家辉,信,吴刚,李汶翰｜《一路成年》是一档聚焦父子关系的远行观察类真人秀。节目邀请几组处于不同人生阶段、拥有不同家庭背景与相处模式的父子共同踏上旅程，在陌生环境与集体生活中重新认识彼此。一路上的任务挑战、日常相处和真情交流，不仅放大了代际之间的观念差异，也让平日不善表达的父亲与即将成年的孩子有机会袒露心声。节目以旅行见关系，以陪伴见成长，在碰撞、理解与和解中展现中国式亲情的细腻温度。

豆瓣评分 6.6

咖菲店营业中

更新至第10期

咖菲店营业中

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大陆更新至第10期真人秀

李菲儿,高瀚宇,马哲,王勉,陆柯燃,刘曔,符龙飞,海陆｜《咖菲店营业中》是一档创业体验类真人秀。节目以露营风咖啡空间为核心场景，李菲儿携手高瀚宇、王勉、马哲等伙伴组成经营团队，从店铺筹备、活动策划到宣传引流与现场接待，完整呈现一家咖啡店从想法落地到实际运营的过程。面对客流、口碑、合作分工等现实问题，成员们用更贴近年轻人的沟通方式不断调整经营策略，也在热闹真实的互动反馈中感受创业的压力与成就。节目将城市生活方式、社交氛围与青春合伙创业结合在一起，展现出轻松治愈又充满烟火气的经营日常。

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乘风破浪的姐姐第1季

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宁静,张雨绮,黄圣依,伊能静,万茜,金晨,吴昕,郁可唯,蓝盈莹,张含韵,李斯丹妮,王霏霏,孟佳,袁咏琳,白冰,张萌,沈梦辰,黄龄,钟丽缇,郑希怡,王丽坤,丁当,阿朵,金莎,刘芸,陈松伶,海陆,王智,许飞,朱婧汐,黄晓明,杜华,赵兆,陈琦沅,魏大勋,杜海涛,彭磊,赵梦,庞宽,杨澜,霍汶希,李佳琦｜《乘风破浪的姐姐第1季》聚焦30位已经在演艺圈打拼多年的女性艺人。节目以舞台竞演和团队合作为主线，让姐姐们在唱跳训练、公演排练与分组对抗中，重新面对年龄、事业瓶颈与外界标签。她们既要适应高强度赛制，也要在彼此磨合中寻找新的定位与表达方式。随着一轮轮公演推进，选手们不断突破舒适区，展现成熟女性的自信、韧性与魅力。节目不仅呈现舞台上的热血与反差，也把女性在梦想、现实和自我价值之间的选择放到聚光灯下，引发观众对成长与重启人生的共鸣。

豆瓣评分 6.8

贝尔的荒岛实验第5季

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英国全6期欧美综艺综艺

贝尔·格里尔斯｜本季延续贝尔·格里尔斯主导的荒岛生存实验模式，将16名背景迥异的普通参赛者投放到太平洋一座偏远无人岛上。与以往不同，他们被分成两组，分别从岛屿不同区域开始求生，在缺乏食物、淡水与稳定庇护所的环境下，必须依靠有限工具展开自救。随着时间推移，饥饿、疲惫、分工矛盾与身份差异不断放大，团队协作与个人意志都遭受严峻考验。节目通过真实记录参赛者在极端环境中的选择、冲突与成长，呈现一场关于生存能力、群体关系与人性边界的荒岛实验。

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万世天后第1季

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露西亚·门德斯,Silvia Pasquel,Laura Zapata,Lorena Herrera ｜《万世天后第1季》聚焦墨西哥四位传奇女星——露西亚·门德斯、劳拉·萨帕塔、西尔维娅·帕斯奎尔和洛雷娜·埃雷拉。节目记录她们在镜头前的相处、争执与和解，也呈现她们面对名望、年龄、家庭与公众期待时的真实心境。几位曾经被视为“天后”的女性，在这段旅程中重新审视彼此，也重新定义自己，展现成熟女性在生活与事业夹缝中的坚韧与魅力。

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奥利弗·菲尔普斯,詹姆斯·菲尔普斯,卡拉·霍尔,Jozef Youssef ｜《哈利·波特：烘焙奇才》是一档以《哈利·波特》魔法世界为主题的真人秀烘焙竞赛。节目由曾在电影中饰演韦斯莱双胞胎的詹姆斯·菲尔普斯和奥利弗·菲尔普斯主持，邀请选手围绕魔法元素展开创意烘焙比拼。每一轮挑战都会把奇幻设定与甜点制作结合起来，从造型、口味到呈现方式都充满想象力，让观众在熟悉的电影氛围中感受美食与魔法碰撞的乐趣。

豆瓣评分 8.3

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