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5.4
全11期
变形计第9季
变形计第9季
李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然 ｜ 《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
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5.4
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5.4
全9期
变形计第8季
变形计第8季
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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5.4
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6.0
全8期
变形计第6季
变形计第6季
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙 ｜ 《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
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6.0
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5.9
全11期
变形计第7季
变形计第7季
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙 ｜ 《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
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5.9
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全9期
变形计第8季
变形计第8季
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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0.0
全1期
歌从草原来歌游季
歌从草原来歌游季
云飞,旺姆,胡66,伊里奇,石头,呼斯楞,额尔古纳乐队,乌兰图雅,肖东坡 ｜ 《歌从草原来·歌游季》是由内蒙古自治区党委宣传部指导、内蒙古广播电视台策划推出的大型群众性音乐综艺节目。节目以“歌从草原来，想唱就开麦”为口号，采用战队赛与巡回录制相结合的形式，把舞台搭建在哈素海湿地公园、西乌珠穆沁旗99号公路、乌兰毛都草原等内蒙古多地地标场景中。节目邀请云飞、旺姆、乌兰图雅、呼斯楞等歌手担任嘉宾队长，由肖东坡参与现场互动，汇聚来自各行各业的草根音乐爱好者同台竞唱。节目既展现原生态民歌与草原金曲的魅力，也融入现代改编与文旅活动，在音乐比拼中呈现浓郁地域文化与昂扬向上的时代气息。
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7.1
全12期
奔跑吧兄弟第2季
奔跑吧兄弟第2季
邓超,杨颖,郑恺,李晨,王祖蓝,陈赫,包贝尔,范冰冰,韩庚,黄晓明,欧弟,宋佳,叶祖新,蒋劲夫,林更新,李治廷,张艺兴,杜淳,陈乔恩,吴奇隆,姚晨,信,吉克隽逸,大鹏,萧敬腾,刘涛 ｜ 《奔跑吧兄弟第2季》是一档大型户外竞技真人秀节目，延续前作的高人气与快节奏风格，由邓超、杨颖、郑恺、李晨、王祖蓝、陈赫等固定成员继续集结，包贝尔接棒加盟，为团队注入新鲜活力。节目每期围绕不同主题展开任务挑战，成员与飞行嘉宾分组对抗，在奔跑、推理、协作与反转中制造出层出不穷的笑点与悬念。 本季在游戏设置、场景规模和嘉宾阵容上全面升级，范冰冰、韩庚、黄晓明、吴奇隆、姚晨等多位明星惊喜现身，让节目的竞技感与娱乐性同步提升。无论是经典的追逐环节，还是考验默契与体能的团队任务，都展现出成员之间愈发成熟的配合与鲜明个性。紧张刺激与轻松搞笑并存，也让这一季继续成为当年极具话题度的国民综艺。
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7.1
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0.0
全1期
天声一对
天声一对
陆毅,鲍蕾,陈乔恩,曾伟昌,艾热,孜巴,黄子韬,徐艺洋,杜淳,王灿兮,姜潮,麦迪娜,戴向宇,陈紫函,江奇霖,周奇奇,郑恺,苗苗,钟丽缇,张伦硕,黄雅莉,王皓 ｜ 《天声一对》是一档以“夫妻搭档+音乐舞台”为核心的音乐真人秀。节目集结多组因爱情结缘的明星夫妻，在共同生活的相处日常中完成排练、合作与舞台挑战。镜头既记录他们在柴米油盐里的真实互动，也呈现他们为登上高光舞台所付出的努力与磨合。 在节目中，夫妻们需要在伴侣、队友与歌手等多重身份之间不断切换，面对审美差异、合作分工和情感沟通带来的考验。随着一次次表演任务推进，他们不仅要打磨作品、提升默契，也在竞争中重新认识彼此。节目把情感观察与音乐竞演结合起来，展现爱情中的陪伴、理解与成长，寻找生活里“天生一对”与舞台上“天声一对”的双重答案。
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6.7
全12期
奔跑吧第8季
奔跑吧第8季
李晨,郑恺,沙溢,白鹿,周深,范丞丞,宋雨琦,张真源,刘涛,杨天真,郑业成,张艺凡,孙千,苗苗,孙艺洲,敖瑞鹏,周延,章若楠,陈哲远,蒋龙,乔杉,魏大勋,蔡国庆,林依晨,黄曦彦,于洋,谢依霖,容祖儿,苏醒,沈小婷 ｜ 《奔跑吧第8季》是2024年推出的户外竞技真人秀，由李晨、郑恺、沙溢、白鹿、周深、范丞丞、宋雨琦、张真源等担任常驻成员。节目延续系列一贯的轻松热闹风格，通过分组对抗、任务挑战、体能游戏和脑力比拼，展现成员之间的默契、反应与综艺感。每期还会邀请不同飞行嘉宾加盟，在不断变化的主题设定中制造悬念与笑点。节目既有高能竞技带来的紧张感，也有成员互动产生的幽默火花，在奔跑、合作与竞争中呈现友情、活力与团队精神，为观众带来轻松解压的观看体验。
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6.7
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