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5.4
全11期
变形计第9季
变形计第9季
李宏毅,陈佩雯,王泽宇,梁小友,朱翰墨,刘晓进,王栩,潘怡行,何权谋,邹丹阳,次仁旺堆,赵迪,蒋伍轩,艾尔兰·别克,缪沛洋,崔浩然 ｜ 《变形计第9季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀节目，延续“换位思考”的核心设定，让来自不同家庭背景、成长环境的少年进行身份互换。与以往七天体验不同，本季将交换周期延长至一个月，参与者需要真正走进对方的家庭、学校与日常生活，在长期相处中面对习惯差异、亲子矛盾与价值观冲突。 节目通过24小时跟拍，记录城市少年与乡村孩子在陌生环境中的不适、碰撞与改变。他们既要适应截然不同的生活节奏，也要重新理解亲情、责任与自我。随着体验不断深入，叛逆、孤独、误解等问题被逐渐摊开，人物也在一次次选择中完成自我反思与成长。整季在真实观察中呈现青春期困境与教育议题，兼具话题性与情感力度。
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5.4
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5.4
全9期
变形计第8季
变形计第8季
廖洪毅,何俊鹏,梁训,周卓夫,姚珠龙,罗海,高泽文,王境泽,王永杰,王永祥,王晨正,张赢天,尚领兄 ｜ 《变形计第8季》是湖南卫视于2014年推出的成长纪实真人秀。本季延续“城市少年与农村少年身份互换”的核心设定，并在形式上首次采用“双城市2换1”模式：两位来自不同城市、性格各异的问题少年共同进入一个农村家庭生活，而农村主人公则分别前往城市家庭体验全新的环境。 相较以往单线互换的模式，这一季更强调人物之间的对抗、磨合与自我反思。城市少年在陌生的乡村生活中要面对劳动、亲情与规则的约束，也要学会与彼此相处；农村少年进入城市后，则需要适应截然不同的家庭氛围与生活方式。节目通过真实记录他们在冲突、困惑与触动中的变化，呈现青春叛逆背后的家庭议题与成长阵痛，也让观众看到理解、陪伴与教育方式的重要性。
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5.4
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6.0
全8期
变形计第6季
变形计第6季
杨嘉诚,盛运煌,赵玉龙 ｜ 《变形计》第六季于2012年播出，延续“互换人生”的节目模式，通过不同成长环境中的少年短暂交换生活，呈现家庭教育、城乡差异与青春迷惘等现实议题。本季题材较以往更丰富，既有来自城市家庭的叛逆少年，也有身处社会底层、早早体会生活艰辛的孩子。 节目中，杨嘉诚、盛运煌等主人公在陌生环境里重新认识自己：有人从对明星与城市生活的幻想中，开始直面真实世界的压力；有人在横店群演、普通家庭与艰苦生活中，第一次理解责任与不易。另一组故事则将少年置于更具挑战性的生活场景中，在文化差异、劳动考验和人际磨合里完成成长。短短数日的交换，不只改变了他们对家庭和未来的看法，也让观众看到青春叛逆背后更复杂的情感需求。
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5.9
全11期
变形计第7季
变形计第7季
韦志忠,韦方芳,李锦鉴,施宁杰,蒋鑫,王红林,赵迪,和志军,何久平,胡政尧,杨杰,刘珈辰,邰奕江,顾剑桥,周祺泰,谢卓颖,张凯龙 ｜ 《变形计第7季》是湖南卫视推出的生活体验类真人秀，延续“角色互换”的核心设定，将来自不同家庭背景、成长环境与性格处境的参与者安排进行为期七天的互换生活。城市少年走进乡村，乡村孩子进入城市家庭，在陌生环境中重新面对亲情、规则、教育与自我认知。 节目通过近距离跟拍，记录参与者在冲突、适应、误解与理解中的变化过程，让观众看到青春叛逆背后的家庭关系、教育压力与情感需求。第七季在延续节目社会观察属性的同时，也进一步放大了真实生活带来的情绪冲击与成长启示，呈现出一场关于换位思考、沟通修复与自我改变的人生体验。
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5.9
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0.0
全6期
贵族名媛塔玛拉
贵族名媛塔玛拉
Isabel Preysler,Tamara Falcó,Boris Izaguirre,Juan Avellaneda,Martín Berasategui,Ana Boyer ｜ 《贵族名媛塔玛拉》是一部西班牙真人秀，镜头跟随出身名门的塔玛拉·法尔科，近距离记录她在公众视线中的真实生活。节目不只展现她光鲜亮丽的社交场合与时尚品位，也深入她在家庭关系、事业规划、美食热爱和个人成长之间的多重平衡。作为名流之后，塔玛拉一方面享受优渥资源与高度关注，另一方面也要面对外界期待、自我选择和生活节奏带来的压力。通过与家人、朋友及合作伙伴的互动，节目勾勒出她既精致又接地气的一面，呈现西班牙上流社交圈背后更日常、更私人的人生状态。
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7.6
全1期
喜人奇妙夜
喜人奇妙夜
马东,高圆圆,黄渤,贾冰,秦昊,金靖,宋木子,刘大锁,杨雨光,郭展豪,高超,高越,季小岚,刘旸,朱美吉,李治良,余钦南,胡之译,周英俊,郝旭涛,张兴朝,单冠朝,张呈,苗若芃,罗圣灯,王天放,滕哲,于莎莎,孔令美,郭甲醛,吕严,何欢,邓帅,扬凡,闫佩伦,龚英杰,王男 Nan Wang,石钟元,王建华,松天硕,金霏,陈曦,刘鑫鹏,刘思维,张祐维,刘琪,王广,张娜娜,常诚,阎鹤祥,李丁,李逗逗,胡博,雷淞然,李霖霏,曹雪松,高颖,刘洋 ｜ 《喜人奇妙夜》是一档以喜剧表演为核心的真人秀综艺。节目邀请马东、高圆圆、黄渤、贾冰、秦昊、金靖、宋木子等担任观众代表，每期还会迎来一位神秘嘉宾，与观众一同见证舞台上的笑声与碰撞。各支喜剧小队围绕当下最具热度、最容易引发共鸣的情绪主题展开创作，通过小品、情景演绎等多种形式，把生活中的压力、尴尬与烦恼转化为包袱与幽默，在轻松热闹的氛围里完成对现实议题的巧妙解构。节目既有密集笑点，也不乏对当代生活情绪的观察与回应。
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7.6
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全1期
我在芒果当甲方
我在芒果当甲方
奥利,白子奕,陈梁,陈鑫昊,郭殿甲,江信熹,李权哲,汪穆清,尹俊岚,张镐濂 ｜ 《我在芒果当甲方》是一档强调沉浸参与感的真人秀节目。乐华娱乐派出多位男艺人进入芒果打造的“野生特训”体系，在长达三个月的高强度训练与合宿中，接受舞台竞演、资源分配和市场反馈的多重考验。节目弱化包装与滤镜，让成员以更真实的状态面对竞争。与传统综艺不同的是，观众不只是旁观者，更以“甲方”身份深度参与节目进程，能够对艺人的衣食住行、造型妆发、舞台等级、分组安排乃至宣传物料提出意见并作出选择。节目将艺人成长、平台机制与用户互动结合在一起，在不断变化的规则中，展现新人艺人在压力下的适应、博弈与蜕变。
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0.0
更新至第6期
上菜了张锡镐的晚餐煮播第3季
上菜了张锡镐的晚餐煮播第3季
张锡镐,Chris Ying,乔·曼根尼罗,乔尔·金·布斯特,Bill Simmons,Mina Kimes,克莉丝汀·泰根,Heather McMahan,福琼·费姆斯特,杰伊·谢蒂,布莱克·安德森,拉娜·康多,亚当·德维尼,安德斯·霍尔姆,LeeAnn Kreischer,乔·科伊,Nikki Bella ｜ 《上菜了张锡镐的晚餐煮播第3季》是一档美食互动真人秀，由名厨张锡镐继续坐镇厨房，在现场烹饪的同时邀请来自演艺、体育与媒体领域的嘉宾共进晚餐、畅聊生活。节目延续前作轻松热闹的风格，把做菜过程、餐桌对话与即兴笑料融为一体，让观众既能看到料理诞生的全过程，也能感受到嘉宾之间自然碰撞出的化学反应。第三季继续升级嘉宾阵容，在烟火气十足的厨房现场，用美食串联故事、用晚餐打开话题，是一档兼具治愈感、娱乐性与陪伴感的下饭综艺。
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